5 ចំណុចដែលអ្នកគួរដឹងអំពីសត្វចិញ្ចឹម Gassy
Flatulence គឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងសត្វឆ្កែនិងឆ្មាដូចដែលវាគឺនៅក្នុងមនុស្ស។ វាកើតឡើង។ ជួនកាលវាមិនត្រូវបានគេកត់សម្គាល់ទេចំណែកឯពេលផ្សេងទៀតប្រហែលជាអ្នកឆ្ងល់ថាតើមានគំនរអ្វីដែលត្រូវសម្អាត។ ខណៈពេលដែលរឿងកំប្លែងត្រូវ "ស្តីបន្ទោសសត្វឆ្កែ" ឆ្មាក៏អាចជួបប្រទះនឹងការផ្ទុះផងដែរ។
តើឧស្ម័នជាបញ្ហាសុខភាព? ជាធម្មតាមិនមានទេប៉ុន្តែនៅទីនេះមានវត្ថុប្រាំយ៉ាងដែលអ្នកគួរតែដឹងអំពីភាពហៀរសំបូរនៅក្នុងសត្វចិញ្ចឹមហើយប្រសិនបើវាជារឿងដែលគួរព្រួយបារម្ភ។
1. វាអាចមិនមែនជាឧស្ម័ន
សំណួរដំបូងដែលត្រូវសួរគឺ: តើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍បែបណា? ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកបង្ហាញវត្ថុណាមួយដូចខាងក្រោមសូមពិនិត្យមើលជាមួយវីអ៊ីធីរបស់អ្នកដើម្បីពិនិត្យមើលថាតើវាជាការត្រឹមត្រូវទេក្នុងការមើលនិងរង់ចាំឬប្រសិនបើចាំបាច់ដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាឱសថ។
- មិនបរិភោគ
- ធ្លាក់ទឹកចិត្តឬ lethargic
- ក្អួត
- រាគ
- សំឡេងវះដូង
- ពោះឈឺចាប់
- ការរុញច្រាន, panting, រំភើប
ប្រសិនបើអ្នកឆ្លើយថា "ទេ" ចំពោះបញ្ជីត្រួតពិនិត្យខាងលើវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាពេលខ្លះកន្សែងរន្ធគូថធម្មតា (ក៏ដូចជារាគ) នៅលើសក់ឬកន្ទុយរបស់ក្លិនស្អុយដែរ។ ពិនិត្យមើលកន្ទុយនិងអាវរងាសម្រាប់ភស្តុតាងនៃសារធាតុ stinky ។
2. អាហារខ្លះអាចបណ្តាលឱ្យឧស្ម័ន
អាហារមានជាតិហ្គាសមានសក្ដានុពលច្រើនហើយអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមមួយមិនអាចប៉ះពាល់ដល់សត្វចិញ្ចឹមដទៃទៀតបាន។ ការសង្កេតយ៉ាងយកចិត្តទុកដាក់និងការតាមដាននូវអាហារដែលមិនរំលាយល្អសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកនឹងជួយជៀសវាងនូវការបាត់បង់លំនឹង។
ខាងក្រោមនេះគឺជាបទឧក្រិដ្ឋទូទៅមួយចំនួន:
- ប្រភពប្រូតេអ៊ីន - សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអាចមិនអត់ធ្មត់ជាមួយសាច់មាន់ត្រីឬប្រភពប្រូតេអ៊ីនផ្សេងទៀតបានល្អទេដែលនាំទៅដល់ហោប៉ៅនៃឧស្ម័នពោះវៀន។
- កាបូអ៊ីដ្រាតនិងធញ្ញជាតិ - ពោតស្រូវសាលីដំឡូងបារាំងស្រូវអង្ករនិងវត្ថុដទៃទៀត។
- ចេក - សណ្តែករួមទាំងសណ្ដែកនិងសណ្តែកសៀង។
គួរកត់សម្គាល់ថាសត្វចិញ្ចឹមដែល ចូលប្រឡាក់សំរាម - អាហារដែលខូចនិងវត្ថុផ្សេងៗទៀតនឹងមានឧស្ម័ន។ ពួកគេក៏ប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៏ល្អនិងធានាការយកចិត្តទុកដាក់របស់សត្វពាហនៈឱ្យបានឆាប់រហ័សតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ការញ៉ាំលឿនពេកអាចបណ្តាលឱ្យឧស្ម័ន
សត្វឆ្កែដែលលេបចំណីអាហាររបស់ពួកគេយ៉ាងឆាប់រហ័សមិនទុំ? នេះអាចជាឆ្កែសម្បកមួយ។ សត្វឆ្កែដែលញ៉ាំអាហារលឿនបែបនេះក៏អាចលេបខ្យល់ចុះក្រោមជាមួយអាហាររបស់ពួកគេហើយខ្យល់នោះត្រូវតែទៅកន្លែងណាមួយ។ ការរំកិល / រលកគឺអាចធ្វើទៅបាន, ដូចជា flatulence ។ Bloat ( Dilatation Dilatation-Volvulus ) ក៏ជាកង្វល់ផងដែរ។
វិធីមួយដើម្បីជួយសត្វឆ្កែបន្ថយល្បឿនរបស់ពួកគេគឺដោយប្រើផលិតផលដូចជាចានហ្វ្រាំងហ្វ្រូល។
4. ព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែមឱសថនិងអាហារបំប៉ន
នេះគឺជាប្រភេទ "អ្វីគ្រប់យ៉ាងផ្សេងទៀត" សម្រាប់អ្វីដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអាចនឹងត្រូវបានប្រើប្រាស់។ គន្លឹះនៅទីនេះដូចគ្នានឹងប្រភេទចំណីអាហារដែរគឺត្រូវកត់សម្គាល់នៅពេលដែលឧស្ម័នចាប់ផ្តើមឬបញ្ហាហើយបំបាត់ធាតុឬអាហារបំប៉នប្រសិនបើអាច។
ប្រសិនបើធាតុដែលសង្ស័យថាឧស្ម័នគឺជាថ្នាំឬអាហារបំប៉នដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឬត្រូវបានណែនាំដោយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកចូរពិភាក្សារឿងនេះជាមួយវីអ៊ីធីរបស់អ្នកដើម្បីដឹងថាតើមានវិធីព្យាបាលណាដែលសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកអាចរំលាយបានល្អ។
ចំណាំ: ថ្នាំមួយចំនួនដូចជាពពួកប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀនធំអាចបណ្តាលឱ្យមានឧស្ម័នបណ្តោះអាសន្ន - វាជារឿងធម្មតាសម្រាប់រយៈពេលពីរបីម៉ោង។
5. មានជំនួយសម្រាប់សត្វចិញ្ចឹម Gassy
បន្ថែមពីលើការពិចារណាទាំងអស់ខាងលើវាមានជម្រើសផ្សេងទៀតសម្រាប់ជួយចិញ្ចឹមសត្វរបស់អ្នកនៅពេលដែលអ្វីៗផ្សេងទៀតបរាជ័យ:
- Probiotics - បាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អ: ចំពោះសត្វដែលមានអារម្មណ៍ថាមិនស្រួល (មិនក្អួត, ក្អួត, ឈឺបើមិនអីញ្ចឹង) និងមិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីរបបអាហារឬថ្នាំ, ទឹកដោះគោធម្មតាឬទឹកដោះគោវ៉ានីណានឹងជួយបន្ថយល្បឿន។ ក៏មានស្លាកសញ្ញាជាច្រើននៃប្រូតេអ៊ីន (បាក់តេរីពោះវៀនមានប្រយោជន៍) សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមដែលមានផ្ទុកសត្វល្អិតឆ្មានិងឆ្មាជាក់លាក់ដើម្បីបង្កើនសុខភាពពោះវៀន។
- ការកាត់បន្ថយឧស្ម័នពោះវៀន: ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់នៅតាមពោះវៀនរួមមានៈថ្នាំគ្រាប់ដែលមានមូលដ្ឋានលើអេស្យូម (ឈ្មោះពាណិជ្ជកម្មដ៏មានប្រជាប្រិយភាពដូចជាBeano®) ឬថ្នាំដែលមានមូលដ្ឋាននៅស៊ីធីទិក (ឈ្មោះពាណិជ្ជកម្មដ៏ពេញនិយមគឺGasX®, Mylanta ® Gas) ។
ការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានណែនាំ
សូមនិយាយជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដំបូងរបស់អ្នកអំពី ការប្រើថ្នាំនិងផលប៉ះពាល់ដែលអាចធ្វើបាន សម្រាប់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមុនពេលប្រើប្រាស់ថ្នាំដែលគ្មានវេជ្ជបញ្ជា។ ថ្នាំជាច្រើនសម្រាប់មនុស្សមានផ្ទុកជាតិស្ករឬ aspartame (បន្ថែមលើគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដែលអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់សត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នក) ។
សូមចំណាំ: អត្ថបទនេះត្រូវបានផ្តល់ជូនសម្រាប់គោលបំណងព័ត៌មានតែប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើសត្វចិញ្ចឹមរបស់អ្នកកំពុងបង្ហាញសញ្ញាណាមួយនៃជំងឺសូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។