01 នៃ 04
ការមានផ្ទៃពោះទារកនិងឆ្មារបស់អ្នក
ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះជាមួយឆ្មា។ រូបថត© Getty / Buena Vista រូបភាព ការមានផ្ទៃពោះបង្ហាញនូវបញ្ហាប្រឈមខ្លះនៅពេលអ្នកមានឆ្មា។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភ, គ្មាននរណាម្នាក់ក្នុងចំណោមពួកគេសូម្បីតែអ្នកដែលមិនអាចគ្រប់គ្រងបានពីចម្ងាយ។ អ្នកមិនចាំបាច់កម្ចាត់ឆ្មារបស់អ្នកទេ។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការផែនការនិងចំណេះធ្វើតិចតួចប៉ុណ្ណោះ។ ឆ្មានិងទារកបានរួមរស់ដោយសន្តិភាពរាប់ពាន់ឆ្នាំ។
ទីមួយសំណួរនិងដំណោះស្រាយមួយចំនួន។ ទេឆ្មាមិនបឺតខ្យល់ចេញពីទារកទេ។ នោះគឺជារឿងព្រេងរបស់ប្រពន្ធចាស់។ បាទវាជាទ្រឹស្តីដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ឆ្មាមួយដោយអចេតនាថប់ដង្ហើមទារកទោះបីជាមិនមានរបាយការណ៍ដែលអាចជឿទុកចិត្តបានដែលថាធ្លាប់មានកើតឡើងហើយវាជាការងាយស្រួលក្នុងការទប់ស្កាត់ការចូលដំណើរការឆ្មារបស់អ្នកដើម្បីកុនអរងឹង។
02 នៃ 04
ការព្រួយបារម្ភអំពីការបាត់បង់ឆ្មានិងជំងឺ Toxoplasmosis អំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ
ដោយសារតែ toxoplasmosis អាចបណ្តាលឱ្យមានកំណើតមិនប្រក្រតីលើកុមារស្ត្រីមានផ្ទៃពោះពេលខ្លះគិតថាពួកគេត្រូវតែបំបាត់ឆ្មារបស់ពួកគេ។ នេះមិនចាំបាច់ទាំងស្រុងទេព្រោះវិធានការសាមញ្ញមួយចំនួននឹងការពារយ៉ាងហ្មត់ចត់ប្រឆាំងនឹងជំងឺនេះជាពិសេសពីឆ្មារបស់អ្នក។
Toxoplasmosis គឺជាជំងឺមួយដែលបណ្តាលមកពីប៉ារ៉ាស៊ីតដែលអាចឆ្លងឆ្មារបស់អ្នកប្រសិនបើវាស៊ីចំណីសត្វដែលកំពុងរារាំងពពួកប៉ារ៉ាស៊ីតឬជាប់ទាក់ទងនឹងដីដែលមានជាតិកខ្វក់។ Toxoplasmosis គឺកម្រណាស់ក្នុងចំណោមឆ្មាក្នុងផ្ទះ។
សូមកត់សម្គាល់ថាឆ្មាដែលមានជំងឺ toxoplasmosis មិនតែងតែបង្ហាញរោគសញ្ញាទេ។ ដើម្បីបងា្ករការឆ្លងជំងឺនះរាល់ពលដលអ្នកលាងឬសមាតកអប់សំរាមះពាក់មដលើងហើយលាងដរបស់អ្នកភាម ៗ ។ កាន់តែល្អប្រសើរជាងនេះទៅទៀតឱ្យមិត្តភក្តិឬសមាជិកពេញវ័យនៃគ្រួសារទទួលយក ការថែរក្សាប្រអប់សំរាម ខណៈដែលម៉ាក់មានផ្ទៃពោះ។
ការញ៉ាំសាច់ឆៅឬសាច់ឆៅគឺជាវិធីសាមញ្ញបំផុតដែលមនុស្សមានជំងឺ toxoplasmosis ។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំសាច់លាងសម្អាតស្បែកនិងវត្ថុទាំងអស់ដែលប៉ះសាច់ឆៅហើយកុំ រៀបចំសាច់ និងអាហារឆៅដូចជាសាឡាដនៅលើបន្ទះឈើដូចគ្នា។ លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានល្អិតល្អន់បន្ទាប់ពីបរិភោគសាច់ឆៅ។
ប្រសិនបើអ្នកសួនច្បារត្រូវពាក់មដនៅពេលធ្វើការនៅក្នុងដី។ ពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត toxoplasmosis រស់នៅក្នុងភាពកខ្វក់ដូច្នេះលាងសម្អាតដៃរបស់អ្នកយ៉ាងល្អបន្ទាប់ពីការថែរក្សាសួន។
មនុស្សជាច្រើនទទួលបានភាពស៊ាំនឹងជំងឺ toxoplasmosis ហើយនឹងមិនឆ្លងទៅកូនដែលមិនទាន់កើតនោះទេ។ តាមការពិតឱកាសគឺថាអ្នកត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងជាតិពុល toxoplasmosis រួចហើយដោយការប្រើសាច់ឆៅឬសួនច្បារដោយគ្មានមដ។ យោងតាម CDC «មនុស្សប្រុសស្រីនិងកុមារជាង 60 លាននាក់នៅសហរដ្ឋអាមេរិកបានអនុវត្តប៉ារ៉ាស៊ីត Toxoplasma ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាតិចតួចណាស់ដោយសារប្រព័ន្ធការពាររាងកាយតែងតែរក្សាប៉ារ៉ាស៊ីតពីការបង្កឱ្យមានជំងឺ»។ គ្រូពេទ្យអាចពិនិត្យមើលថាតើអ្នកស្ថិតនៅក្នុងក្រុមនេះដែរឬទេ។
03 នៃ 04
រៀបចំឆ្មារបស់អ្នកដើម្បីទទួលយកទារកថ្មីរបស់អ្នក
ឆ្មាញញឹមទារកថ្មី។ រូបថត© Getty / Victoria Penafiel ឥឡូវនេះចូរយើងក្រឡេកមើលរបៀបដែលយើងអាចឱ្យឆ្មារបស់អ្នកទទួលយកកូនតូចថ្មីរបស់អ្នកជាមួយនឹងប្រអប់ជើងបើកចំហ។ តាមទស្សនៈឆ្មារបស់អ្នកទារកដែលបង្ហាញមិនមានការព្រមានជាមុនគឺជាអ្នកឈ្លានពានខ្លាំងនិងគំរាមកំហែងអ្នកលួចឆក់។ វាមិនចាំបាច់ជាវិធីនេះទេ។ ទារកនិងឆ្មាអាចជាសម្លាញ់។ គន្លឹះក្នុងការទទួលឆ្មាមួយដើម្បីទទួលយកការប្រណាំងដ៏សំខាន់មួយទៅទម្លាប់របស់នាងគឺដើម្បីធ្វើឱ្យព្រិលបត់បែននិង ណែនាំការផ្លាស់ប្តូរបន្តិចម្តង ៗ ។ ក្នុងករណីទារកថ្មីអ្នកចង់ឱ្យឆ្មារបស់អ្នកត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ទារកដូចដែលនាងអាចធ្វើបានជាមុនដូច្នេះថានៅពេលដែលទារករបស់អ្នកមកផ្ទះឆ្មាមិនត្រូវបានរន្ធត់ទាំងស្រុងដោយសំណុំបែបបទជីវិតមនុស្សគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងណាស់។
- សូមឱ្យឆ្មារបស់អ្នកប្រើសំឡេងនិងក្លិនរបស់ទារក។ យូរមុនពេលថ្ងៃធំចូរពាក់ឡេវនិងម្សៅទារកដែលអ្នកនឹងប្រើ។ សូមឱ្យឆ្មារបស់អ្នកញ៉ាំអ្នកហើយជួយឱ្យគាត់អភិវឌ្ឍទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានជាមួយក្លិនក្លិនថ្មីដោយសរសើរនិងផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការព្យាបាល។
- ថតយកទារកយំដែលអាចមកពីអ្នកជិតខាងឬសាច់ញាតិដែលមានកូន។ អ្នកក៏អាចប្រើស្មាតហ្វូនរបស់អ្នកដើម្បីកត់ត្រាទារកដែលយំនៅបន្ទប់រង់ចាំរបស់កុមារ។ លេងការថតសម្រាប់ឆ្មារបស់អ្នកដោយចាប់ផ្តើមពីកម្រិតសម្លេងទាបនិងប្រវែងខ្លីហើយធ្វើការរហូតដល់កម្រិតនិងបរិមាណពេញ។ ជាថ្មីម្តងទៀតសូមប្រើការយកចិត្តទុកដាក់វិជ្ជមាននិងទទួលបានរង្វាន់។
- ប្រសិនបើអាចទៅរួចសូមអញ្ជើញមិត្តភ័ក្ត្រឬសមាជិកគ្រួសារឱ្យនាំកូនរបស់ពួកគេទៅជួបអ្នកថ្មើរជើងហើយបន្តដំណើរទស្សនកិច្ចពីរបីដង។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃដំណើរទស្សនកិច្ចសូមឱ្យឆ្មារបស់អ្នកដើរជុំវិញ។ ជាការល្អបំផុតឱ្យទារកអង្គុយលើភ្លៅ។ កៅអីទារកឬក្ដារលេងអាចមានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។ លេងជាមួយឆ្មារបស់អ្នកដរាបណាអ្នកមិនខ្វល់ឬបន្លាចទារក។
- ប្រសិនបើអ្នកកំពុងសាងសង់ឬរៀបចំសាលាបណ្តុះកូនសូមផ្តល់ឱកាសឱ្យកូនឆ្មាប្រើដើម្បីរៀបចំថ្មីមួយជំហានម្តង ៗ ។ សូមឱ្យនាងចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង។ សូមចងចាំថាដើម្បីបន្តការលេងអន្តរកម្មប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ ធ្វើឱ្យឆ្មារបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថានាងជាផ្នែកមួយនៃអ្វីៗទាំងអស់នេះមិនមែនជាអ្នកក្រៅទេ។
- រៀបចំកូនង៉ាឱ្យបានយូរជាមុនអំពីការទៅផ្ទះរបស់ទារក។ ធ្វើឱ្យកុនតូចមិនឱ្យអញ្ជើញ (ទៅឆ្មា) ។ ចាក់ទឹកកំប៉ុងសូដាជាច្រើនកាក់ជាមួយកាក់និងកត់ត្រាការបើកកំប៉ុងកំប៉ុង។ បំពេញក្ដារលាយជាមួយកំប៉ុងសូដាទាំងនេះ។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនរារាំងឆ្មារបស់អ្នកទេនោះអ្នកអាចទិញទុនដែលសមនឹងកូនក្មេង។
- អ្នកក៏អាចរាំងខ្ទប់ការចូលបន្ទប់ទារកបានដោយការដំឡើងទ្វារខាងក្នុង។ នេះពិតជាមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
- ផ្តល់ឱ្យសត្វឆ្មារបស់អ្នកនូវការប៉ះពាល់ទៅនឹងប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងទូរស័ព្ទនិងសម្ភារៈប្រើប្រាស់ទារកដទៃទៀត។ អ្នកចង់ឱ្យរឿងទាំងអស់នេះបានបាត់បង់ភាពច្នៃប្រឌិតថ្មីរបស់ខ្លួនសម្រាប់សប្តាហ៍មុនពេលទារកមកផ្ទះ។
04 នៃ 04
ជៀសវាងការផ្លាស់ប្តូរច្រើនពេក
រក្សាទម្លាប់ឆ្មារបស់អ្នកដូចគ្នាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ទម្លាប់ដែលអាចទាយបានជួយកាត់បន្ថយ ភាពតានតឹងរបស់សត្វឆ្មា និងបង្ការបញ្ហាជាច្រើន។ សូមឱ្យអ្នកដទៃជួយធ្វើឱ្យប្រាកដថាឆ្មារបស់អ្នកញ៉ាំជូតហើយលេងជាមួយធម្មតា។
កុំទៅហួសប្រមាណនិងផ្តល់ឱ្យឆ្មារបស់អ្នកបន្ថែមទៀតដែលផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់មុនពេលការមកដល់របស់ទារកព្រោះវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការរក្សាវាឡើងនៅពេលអ្នកមានទារកនៅផ្ទះដើម្បីថែរក្សា។ ប៉ុន្តែសូមធ្វើសមាជិកគ្រួសារដើម្បីជួយឱ្យឆ្មារបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ដូចជាគ្រួសារដែលមានតម្លៃ។ សូមឱ្យមនុស្សពេញវ័យនិងក្មេងៗនៅក្នុងគ្រួសាររបស់អ្នកដឹងពីរបៀបដែលពួកគេអាចជួយរក្សាទាំងឆ្មានិងកូនរបស់អ្នកឱ្យមានសុភមង្គលនិងភាពសុខសាន្ដ។