ការបាត់បង់សត្វចិញ្ចឹមគឺជាស្ថានភាពសោកសៅនិងស្ត្រេសសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នារួមទាំងសត្វឆ្កែផ្សេងទៀតនៅក្នុងគ្រួសារ។ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងទេប៉ុន្ដែសត្វឆ្កែធ្វើទុក្ខដល់អ្នកដែលបាត់បង់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុង ទាក់ទងជាមួយការស្លាប់ របស់សត្វឆ្កែមួយរបស់អ្នកមានរឿងជាច្រើនដែលអ្នកអាចធ្វើដើម្បីជួយឆ្កែដែលនៅសល់របស់អ្នក (ឬឆ្កែ) ដែលឆ្លងកាត់ពេលលំបាក។
អ្វីដែលត្រូវរំពឹងបន្ទាប់ពីឆ្កែរបស់អ្នកបាត់បង់មិត្ត
គ្រាន់តែដូចជាមនុស្សឆ្កែទាំងអស់មានប្រតិកម្មផ្សេងគ្នាចំពោះការបាត់បង់។
មួយចំនួនហាក់ដូចជាធម្មតាធម្មតាខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតបានធ្លាក់ទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ សត្វឆ្កែខ្លះអាចមានបញ្ហាសុខភាពឬអាកប្បកិរិយា។ នេះគឺជាប្រតិកម្មឆ្កែធម្មតាមួយចំនួនចំពោះការស្លាប់របស់សត្វឆ្កែមួយផ្សេងទៀត:
- រោគសញ្ញារាងកាយ ។ ឆ្កែដែលបន្សល់ទុកអាចមានរោគសញ្ញារាងកាយក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការបាត់បង់។ រោគសញ្ញាមួយចំនួនរួមមានសន្លឹម, បាត់បង់ចំណង់អាហារនិងជួនកាលជម្ងឺ។
- ផ្លាស់ប្តូរបុគ្គលិក។ សត្វឆ្កែខ្លះប្រហែលជាហាក់ដូចជាផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើសត្វឆ្កែដែលបានកន្លងផុតទៅជាមេដឹកនាំសត្វឆ្កែដែលត្រូវបានបន្សល់ទុកអាចមានអារម្មណ៍ថាឥឡូវនេះវាជាការទទួលខុសត្រូវរបស់គាត់ក្នុងការទទួលយកការងារនោះ។ អ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញថាគាត់បានលឺច្រើននៅអ្នកធ្វើដំណើរឬធ្វើសកម្មភាពបន្ថែមទៀតនិងមានទំនុកចិត្ត។
- គ្មានសញ្ញា។ សត្វឆ្កែដទៃទៀតប្រហែលជាមិនបង្ហាញសញ្ញាអ្វីទេនៅពេលគាត់បាត់បង់ឆ្កែមួយ។
ជាប់នឹងទម្លាប់របស់អ្នក
មិនថាឆ្កែរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មយ៉ាងណាចំពោះការបាត់បង់សត្វឆ្កែមួយផ្សេងទៀតនោះទេគាត់ប្រហែលជាមានអារម្មណ៍តានតឹងចំពោះការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុងគ្រួសារ។ វិធីដ៏ល្អបំផុតមួយដែលអ្នកអាចជួយគាត់ក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការបាត់បង់នោះគឺត្រូវប្រយ័ត្នប្រយែងតាមទម្លាប់ធម្មតារបស់គាត់។
បន្តចិញ្ចឹមគាត់និងដើរជាមួយគាត់ក្នុងពេលតែមួយ។ ការប្រុងប្រយ័ត្ននឹងកាលវិភាគធម្មតារបស់គាត់អាចជួយដោះស្រាយបញ្ហាដ៏តានតឹង។ ការប្រុងប្រយ័ត្នអាចជួយអ្នកឱ្យដោះស្រាយទុក្ខព្រួយផ្ទាល់ខ្លួនបាន។
ផ្តល់ការហាត់ប្រាណនិងការជម្រុញបន្ថែម
ឱកាសគឺជាឆ្កែដែលបានកន្លងផុតទៅបានដើរតួនាទីដ៏ធំនៅក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់សត្វឆ្កែផ្សេងទៀតរបស់អ្នក។
ពួកគេប្រហែលជាលេងជាមួយគ្នាឬនៅជាមួយគ្នា។ ការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងនេះអាចធ្វើឱ្យឆ្កែដែលនៅសល់មានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់និងអន្ទះសា។ អ្នកអាចជួយ ឆ្កែ របស់អ្នក ដោះស្រាយភាពអផ្សុក និងការថប់បារម្ភដោយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវ លំហាត់ប្រាណ និងរំញោចអារម្មណ៍។ រឿងមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើបានរួមមានការដើរសម្រាប់ការដើរបន្ថែមជារៀងរាល់ថ្ងៃដោយផ្តល់នូវល្បែងលេងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាច្រើន ចាប់ផ្ដើមកម្មវិធីស្ដាប់បង្គាប់ និងលេងល្បែងបន្ថែមទៀតនៃការធ្វើដំណើរឬ ល្បែង កម្សាន្ត។ អ្នកក៏អាចព្យាយាមចំណាយពេលវេលាសម្រាប់ការតុបតែងបន្ថែមនិងភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងគ្នាទៅវិញទៅមកផងដែរ។
តើអ្នកគួរមានឆ្កែមួយទៀតទេ?
បំណែកនៃការផ្តល់យោបល់ជាលើកដំបូងដែលមនុស្សជាច្រើនបានឮនៅពេលដែលពួកគេបាត់បង់ឆ្កែរបស់ពួកគេគឺត្រូវរត់ចេញហើយ ទទួលបានឆ្កែមួយផ្សេងទៀត ។ នេះមិនមែនតែងតែជាជម្រើសត្រឹមត្រូវទេ។ មុនពេលអ្នកទទួលបានឆ្កែមួយផ្សេងទៀតមាន រឿង មួយចំនួន ដែលអ្នកគួរពិចារណា ។
- សួរខ្លួនអ្នកថាតើអ្នកត្រៀមខ្លួនសម្រាប់សត្វឆ្កែមួយទៀតដែរឬទេ។ ជីវិតរបស់អ្នកប្រហែលជាបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងធំធេងចាប់តាំងពីអ្នកបាននាំយកសត្វឆ្កែមកផ្ទះជាលើកដំបូងហើយសត្វឆ្កែថ្មីៗជាច្រើនមានការងារច្រើន។ សូមប្រាកដថាអ្នក ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយសម្រាប់ការប្តេជ្ញាចិត្តនេះ មុនពេលអ្នកនាំយកឆ្កែថ្មីមកផ្ទះវិញ។
- ត្រូវប្រាកដថាឆ្កែរបស់អ្នកនឹងទទួលយកឆ្កែមួយផ្សេងទៀត។ ដោយសារតែឆ្កែរបស់អ្នកមិនអាចបែកគ្នាបានរហូតដល់ថ្ងៃមួយនៃពួកគេបានស្លាប់វាមិនមានន័យថាសត្វឆ្កែដែលនៅសេសសល់នឹងមានទំនាក់ទំនងដូចឆ្កែថ្មីដែរ។ អ្នកប្រហែលជាចង់ទៅលេងឧទ្យានឆ្កែមួយឬរៀបចំកាលវិភាគលេងឆ្កែជាមួយឆ្កែផ្សេងទៀតដើម្បីមើលពីរបៀបឆ្កែរបស់អ្នកមានប្រតិកម្មមុនពេលនាំយកឆ្កែថ្មីមកផ្ទះ។
- អនុញ្ញាតឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកជួយជ្រើសរើសឆ្កែថ្មីរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនិងឆ្កែរបស់អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ក្នុងការបន្ថែមឆ្កែមួយផ្សេងទៀតទៅឱ្យគ្រួសារចូរឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកជួយអ្នក ជ្រើសរើសដៃគូ។ ជម្រកនិងអ្នកបង្កាត់ពូជជាច្រើននឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកនាំឆ្កែរបស់អ្នកទៅជួបសត្វឆ្កែរបស់ពួកគេ។ អនុញ្ញាតឱ្យឆ្កែជួបគ្នាជាលើកដំបូងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវឱកាសដើម្បីស្វែងរកដៃគូដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។
កែសម្រួលដោយ Jenna Stregowski, RVT