កំពូល 10 ឆ្កែកីឡា

កីឡានិងការកំសាន្តសម្រាប់សត្វឆ្កែ

ជម្រើសក្នុងការហាត់ប្រាណកីឡានិងការលំហែគឺស្ទើរតែគ្មានទីបញ្ចប់។ កីឡាឆ្កែអាចជួយថែរក្សាសត្វឆ្កែទាំងសងខាងទាំងខាងរាងកាយនិងខាងសតិអារម្មណ៍។ សត្វឆ្កែទាំងអស់ត្រូវការ លំហាត់ប្រាណ មួយកម្រិតប៉ុន្តែភាគច្រើននឹងលូតលាស់ដោយមានការរំញោចបន្ថែម។ ឆ្កែដែលសកម្មបំផុតគឺជាបេក្ខជនដ៏ល្អសម្រាប់កីឡាដែលមានសមត្ថភាពខ្ពស់ដូចជាភាពរហ័សរហួននិងស្លាបព្រាប៉ុន្តែស្ទើរតែគ្រប់ ឆ្កែដែលមានសុខភាពល្អ អាចរីករាយនឹងការចូលរួម។

ត្រូវប្រាកដថាឆ្កែរបស់អ្នកមាន ការពិនិត្យពេទ្យសត្វ យ៉ាងហ្មត់ចត់មុនពេលចាប់ផ្តើមកីឡាឆ្កែ។ នៅពេលដែលវីតាស់របស់អ្នកផ្តល់ការបោសសំអាតសូមពិចារណាលើកីឡាឆ្កែកំពូល ៗ ទាំងនេះដែលអាចជម្រុញចិត្តនិងរាងកាយរបស់ឆ្កែរបស់អ្នកខណៈពេលដែលការ ពង្រឹងចំណងទាក់ទងឆ្កែនិងមនុស្ស