ការបណ្តុះបណ្តាអ្នកចុចគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃ ការ បណ្តុះបណ្តាលឆ្កែ ពង្រឹងវិជ្ជមានមួយ ។ អ្នកប្រើឧបករណ៍តូចមួយដែលហៅថាចុចដែលអ្នកចុចដើម្បីបង្កើតសម្លេងចុច។ សំឡេងចុចត្រូវបានប្រើដើម្បីសម្គាល់ឥរិយាបថដែលអ្នកចូលចិត្ត។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកប្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកថា "អង្គុយ" អ្នកចុចលើសញ្ញាចុចនៅពេលនាទីចុងក្រោយរបស់គាត់ប៉ះនឹងជាន់។ បន្ទាប់មកអ្នកឱ្យគាត់ព្យាបាល។
ប្រសិនបើអ្នកគ្រាន់តែចាប់ផ្តើមជាមួយ ការបណ្តុះបណ្តាញចុច ឬប្រសិនបើអ្នកមិនទទួលបានលទ្ធផលដែលអ្នកសង្ឃឹមពីការបណ្តុះបណ្តាលតាមគន្លឹះខាងក្រោមអាចជួយ:
ចុចស្មើស្មើ
នៅពេលដែលអ្នកចុចលើការចុចរបស់អ្នកដើម្បីសម្គាល់ឥរិយាបថអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកព្យាបាល។ អ្នកត្រូវបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកថាសម្លេងនៃការចុចគឺជាអ្នកព្យាករណ៍ទុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដែលគាត់នឹងទទួលបានការព្យាបាល។ ប្រសិនបើអ្នកមិនតែងតែផ្តល់ការព្យាបាលបន្ទាប់ពីអ្នកចុចចុចអ្នកចុចចាប់ផ្តើមបាត់បង់ប្រសិទ្ធភាពមួយចំនួន។ អ្នកមិនចាំបាច់ប្រើកូនកាំបិតនៅពេលអ្នកបង្ហាត់ឆ្កែរបស់អ្នកនោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកចុចអ្នកត្រូវតែផ្តល់ការ ព្យាបាល ។
ព្យាបាលឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីអ្នកចុច
ប្រសិនបើអ្នកចុចលើការចុចរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកយកច្រើនជាងពីរឬពីរដើម្បីឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកព្យាបាលអ្នកឆ្កែរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនយល់ថាមានការតភ្ជាប់ណាមួយរវាងសំឡេងនៃការចុចនិងទទួលការព្យាបាល។ នៅពេលរឿងនេះកើតឡើងចុចមិនដឹងពីអត្ថន័យទេហើយឆ្កែរបស់អ្នកអាចយល់ច្រឡំអំពីអ្វីដែលអ្នកសុំឱ្យគាត់ធ្វើ។ នេះហើយជាមូលហេតុដែលការព្យាបាលគួរតែធ្វើតាមសំឡេងរបស់កាមេរ៉ាភ្លាមៗ។
ពេលវេលាគឺអ្វីគ្រប់យ៉ាង
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកចុចលើអ្នកចុចនៅពេលជាក់លាក់ដែលឆ្កែរបស់អ្នកធ្វើសកម្មភាព។
ប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់លាស់ជាមួយការចុចរបស់អ្នកអ្នកអាចបញ្ចប់ការពង្រឹងឥរិយាបថខុស។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកស្នើសុំឱ្យឆ្កែរបស់អ្នក អង្គុយ ហើយគាត់ធ្វើវាអ្នកគួរចុចលើនាទីចុងក្រោយរបស់គាត់ប៉ះដី។ ប្រសិនបើអ្នករង់ចាំសូម្បីតែពីរបីវិនាទីវែងពេកឆ្កែរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមឡើងហើយឥរិយាបថដែលអ្នកសម្គាល់គឺគាត់លើកកម្ពស់បាតរបស់គាត់ពីរបីសង់ទីម៉ែត្រពីជាន់។
អ្នកមិនត្រូវពង្រឹងអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកចង់បាននោះទេ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកកំពុងចុចដើម្បីសម្គាល់ឥរិយាបថពិតប្រាកដដែលអ្នកចង់បាន។
រក្សាការចុចរបស់អ្នកងាយស្រួលក្នុងការចាប់យកអាកប្បកិរិយា
ការចាប់យកអាកប្បកិរិយា គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកនូវអាកប្បកិរិយាថ្មីជាមួយការខិតខំប្រឹងប្រែងតិចតួចនៅលើផ្នែករបស់អ្នក។ រក្សាការចុចរបស់អ្នកនិងដៃនៃការព្យាបាលងាយស្រួលហើយនៅពេលដែលអ្នកចាប់ឆ្កែរបស់អ្នកធ្វើអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តគ្រាន់តែចុចនិងព្យាបាល។ អ្នកនឹងភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងអំពីរបៀបដែលឆ្កែរបស់អ្នកអាចរៀនឥរិយាបថថ្មីយ៉ាងរហ័ស។
ប្រើចុចរបស់អ្នកដើម្បីកែប្រែឥរិយាបថ
អ្នកក៏អាចហ្វឹកហាត់ឆ្កែរបស់អ្នកមួយជំហានម្តង ៗ ដោយ បង្កើតឥរិយាបថដោយប្រើប៊ូតុងចុច ។ បច្ចេកទេសនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបំបែកសកម្មភាពស្មុគ្រស្មាញកាន់តែច្រើនទៅជាជំហានតូចៗដូច្នេះវាងាយស្រួលសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីរៀន។
ត្រឡប់ទៅជំហានវិញ
វាអាចជាឱមានអារម្មណ៍តានតឹងនៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកហាក់ដូចជាស្គាល់ពាក្យបញ្ជាហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមធ្វើកំហុសម្តងហើយម្តងទៀត។ ឆ្កែរបស់អ្នកមិនប្រព្រឹត្តខុស។ អ្នកប្រហែលជាបានផ្លាស់ប្តូរមុខលឿនបន្តិចហើយឥឡូវឆ្កែរបស់អ្នកយល់ច្រឡំអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់ឱ្យគាត់ធ្វើ។ ជំនួសឱ្យការស្តីបន្ទោសគាត់សូមត្រលប់ទៅជំហានមួយឬពីរនៅក្នុងដំណើរការហ្វឹកហ្វឺនហើយបន្ទាប់មកចាប់ផ្តើមឆ្ពោះទៅមុខយឺត ៗ ។ ឧទាហរណ៍ប្រសិនបើអ្នកកំពុងបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យស្នាក់នៅគាត់អាចធ្វើបានល្អនៅពេលអ្នកឱ្យគាត់ស្នាក់នៅរយៈពេល 5 វិនាទីប៉ុន្តែនៅពេលដែលអ្នកព្យាយាមឱ្យគាត់ស្នាក់នៅរយៈពេល 20 វិនាទីគាត់មិនអាចធ្វើវាបាន។
ព្យាយាមត្រលប់ទៅធ្វើឱ្យគាត់ស្នាក់នៅរយៈពេល 5 វិនាទីបន្ទាប់មកចុចនិងព្យាបាល។ អនុវត្តពីរបីដងហើយបន្ទាប់មកបន្ថែមពីរបីនាទីទៀតទៅការស្នាក់នៅ។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវបានធ្វើឱ្យមានកំហុស, ឱកាសដែលអ្នកត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរមុខយ៉ាងឆាប់រហ័សសម្រាប់គាត់។
រក្សាការបណ្តុះបណ្តាលការចុចលើវិជ្ជមាន
ចងចាំថាការបណ្តុះបណ្តាអ្នកចុចត្រូវបានសន្មតថាជាការសប្បាយសម្រាប់អ្នកនិងឆ្កែរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកគិតថាអ្នកមានការខកចិត្តអ្នកត្រូវបញ្ចប់វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាល។ អ្នកអាចត្រលប់ក្រោយហើយចាប់ផ្តើមស្រស់។ បន្តវគ្គហ្វឹកហាត់ខ្លីៗ (មិនលើសពី 10 នាទី) ហើយព្យាយាមបញ្ចប់មេរៀននីមួយៗ។
កែសម្រួលដោយ Jenna Stregowski, RVT