កុំបង្ហាញឆ្មារបស់អ្នកអោយក្រពះនិងរលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ
អ្នកដឹងពីការហ្វឹកហាត់នេះ: ព្រះអាទិត្យកំពុងងងឹតភ្នែកនិងកំពុងវាយដំឥតឈប់ឈរដូចអ្វីមួយដែលចេញពីខ្សែភាពយន្តភាគខាងលិចចាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមានម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទេអ្នកស្វែងរកកន្លែងដែលស្រអាប់និងដកដង្ហើមក្នុងភាពធូរស្រាលពីខ្យល់តិចតួចបើមិនដូច្នោះទេអ្នកនៅខាងក្នុងហាត់។ ប្រសិនបើអ្នកនៅលើព្រះអាទិត្យយូរពេកអ្នកអាចវិលមុខមានការស្ទុះបេះដូងនិងសីតុណ្ហភាពផ្ទៃក្នុងសញ្ញាទាំងអស់នៃការហត់នឿយកំដៅដែលជិតមកដល់។
សូមពិចារណារឿងនេះ: មុនពេលអ្នកឈានទៅដល់ចំនុចនោះឆ្មារបស់អ្នកក៏អាចបង្ហាញសញ្ញានៃការអស់កម្លាំង កំដៅ ឬ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ផងដែរ។ ទោះបីជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលត្រូវបានគេពិភាក្សាជាទូទៅនៅក្នុងសត្វឆ្កែក៏ដោយសារតែទំនោររបស់មនុស្សក្នុងការចាកចេញពីពួកគេនៅក្នុងរថយន្តដែលចតរថយន្តឆ្មាក៏អាចរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ។ ឆ្មាមិនអាចប្រាប់អ្នកជានិច្ចថាពួកគេមិនមានអារម្មណ៍ល្អទេប៉ុន្តែពួកគេប្រាកដជាអាចបង្ហាញអ្នកបាន។ រោគសញ្ញាដំបូង ៗ នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងការខះជាតិទឹកដែលមានរួមជាមួយគឺ:
- ការថើប
- ការថប់បារម្ភដែលអាចបង្ហាញដោយការញ័រ
- ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង
- ភាពធូរស្រាលនៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមឬការមានប្រតិកម្មតិចតួច (ការបង្កាត់ពូជជាមួយច្រមុះរាបស្មើដូចជាពែរ្សជាដើមអាចបង្ហាញមុននេះដោយសារតែបំពង់ខ្យល់។ )
- អញ្ចាញធ្មេញក្រហម
- ធុញទ្រាន់
- សីតុណ្ហភាពក្នុងរាងកាយកើនឡើងសីតុណ្ហភាពក្នុងឆ្មារបស់អ្នកគួរនៅចន្លោះ 100.5 °និង 101.5 ° F ។ សីតុណ្ហភាព 104 °ឬច្រើនជាងនេះគឺជាសញ្ញាព្រមានយ៉ាងច្បាស់។ នេះជារបៀប ដក់សីតុណ្ហភាពរបស់កូនឆ្មា។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយសត្វឆ្មារបស់អ្នកជៀសវាងការឈឺក្បាល
អ្នកអាចជួយឱ្យឆ្មារបស់អ្នករស់រានមានអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំងដោយរក្សាវានៅក្នុងផ្ទះដ៏ត្រជាក់។
ជូតគាត់ដោយកន្សែងសើមនឹងជួយ។ ដូច្នេះនឹងដាកជើងរបស់គាត់នៅក្នុងអាងទឹកត្រជាក់មួយ។ ការខ្ចប់កន្សែងត្រជាក់នៅក្រោមករបស់ឆ្មាក៏នឹងជួយឱ្យគាត់ត្រជាក់ផងដែរ។ គាត់អាចប្រយុទ្ធគ្នានៅលើកដំបូងប៉ុន្តែភាគច្រើនទំនងជានឹងពេញចិត្តចំពោះវានៅពេលដែលគាត់ប្រើគំនិតនោះ។ សូមព្យាយាមរុំថង់ប្លាស្ទិចមួយដែលមានជាតិកំប៉ុងកន្សែងនិងដាក់ក្នុងគ្រែរបស់គាត់សម្រាប់កន្លែងត្រជាក់ដើម្បីកុហក។
ពូនេះនឹងរៀបចំខ្លួនឡើងវិញដើម្បីឱ្យសមស្របនឹងចំនុចរបស់គាត់ហើយគាត់នឹងមាន "ស្ប៉ាផ្ទាល់ខ្លួន" សម្រាប់ការត្រជាក់។
ផ្តល់ទឹកត្រជាក់ស្រស់
ចានទឹកល្អបំផុតគឺជាឧបករណ៍ បូមទឹកដោយស្វ័យប្រវត្តិ ។ មានប្រភេទផ្សេងៗគ្នានៅលើទីផ្សារប៉ុន្ដែបន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្តច្រើនឆ្នាំមកនេះខ្ញុំបានត្រលប់មកវិញម្តងហើយម្តងទៀតទៅនឹងទឹកជ្រលក់ផាប់ផូលផេនថិនផិនផេតហ្វែនផេតផេនថេនផេនផេតផេនថេនខ្ញុំមានបីនៅក្នុងផ្ទះរបស់ខ្ញុំ - មួយនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលទានមួយ បន្ទប់គេងរបស់ខ្ញុំនិងបន្ទប់មួយនៅក្នុងបន្ទប់ដេករបស់កូនប្រុសខ្ញុំ។ ដូចអ្នកដែលធ្លាប់មានម្រាមជើងនៅលើភ្នំនិទាឃរដូវដឹងថាទឹកដែលហូរចូលទឹករលកស្រស់ស្អាត។
ការខ្វះប្រភពទឹកដោយស្វ័យប្រវត្តិត្រូវប្រាកដថាឆ្មារបស់អ្នកមានទឹកស្អាតត្រជាក់ជាច្រើន។ វាមិនប៉ះពាល់ដល់ការទម្លាក់គូបទឹកកកក្នុងពេលតែមួយភ្លេតមិនត្រឹមតែធ្វើឱ្យទឹកត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងចាប់អារម្មណ៍នឹងការផឹករបស់ភេសជ្ជៈ។
គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលណាស់ឆ្មាដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយកំដៅពីខាងក្រៅអាចបដិសេធមិនផឹកទឹកដែលធ្វើឱ្យមានបញ្ហាខ្វះជាតិទឹកដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាចង់បង្ខំទឹកដោយប្រើថ្នាំគ្រាប់រឺសឺរាំង។ សូមប្រុងប្រយ័ត្នកុំឱ្យបាញ់ទឹកនៅបំពង់កព្រោះវាអាចចូលទៅក្នុងសួតរបស់គាត់និង / ឬបង្កឱ្យមានការជក់បារី។ គ្រាន់តែ dribble ទម្លាក់ឬពីរនៅពេលមួយនៅជ្រុងនៃមាត់របស់គាត់ដែលនឹងជួយ hydrate គាត់ហើយចាប់ចំណាប់អារម្មណ៍របស់គាត់ទៅផឹកដោយខ្លួនឯង។
ប្រសិនបើសត្វឆ្មារបស់អ្នកបង្ហាញសញ្ញាណាមួយខាងលើដែលនាំអ្នកគិតថាគាត់កំពុងទទួលរងនូវ ភាពហត់នឿយពីកំដៅ នោះធ្វើឱ្យគាត់ត្រជាក់ឱ្យលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានដោយដាក់គាត់ក្នុងទឹកត្រជាក់ហើយបន្ទាប់មករុំគាត់ដោយកន្សែងសើម។
បន្ទាប់មកឱ្យគាត់ទៅជួបពេទ្យសត្វភ្លាមៗ។ នេះជាសភាព ធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចបណ្ដាលឱ្យស្លាប់ ។
រលាកស្បែកដោយសារពន្លឺព្រះអាទិត្យ
ឆ្មាពណ៌ស ឬឆ្មាដែលមានត្រចៀកនិងមុខពណ៌សគឺងាយនឹងរលាកដោយការ sunburn ។ អំឡុងពេលនៃការវះកាត់, ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យម្តងហើយម្តងទៀតអាចបណ្តាលឱ្យកោសិកាមហារីកកោសិការកាចសាហាវជំងឺមហារីកត្រូវបានគេរកឃើញញឹកញាប់បំផុតនៅលើចុងត្រចៀកនិងច្រមុះ។ សញ្ញាដំបូងគឺឈឺដែលមិនអាចជាសះស្បើយឬហូរឈាម។ ការណែនាំរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់ចំពោះកោសិកាមហារីកក្អែកមានជាមួយសត្វឆ្មាពណ៌សតូចរបស់យើងឈ្មោះ Arthur ដែលបានស្លាប់នៅអាយុ 18 ឆ្នាំ។ ដោយសារតែអាយុរបស់នាងយើងមានការស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យមានការវះកាត់ឬការព្យាបាលដោយប្រើគីមីការព្យាបាលពីរប្រភេទហើយនាងបានលេបថ្នាំប្រហែល 3 ខែបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។
ឆ្មាសគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកដោយផ្ទាល់ពីព្រះអាទិត្យឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានហើយប្រសិនបើពួកគេត្រូវស្ថិតនៅក្រោមពន្លឺព្រះអាទិត្យអ្នកអាចជួយពួកគេទប់ស្កាត់ការ sunburn ដោយប្រើឡេការពារកន្ទុយលើត្រចៀកនិងច្រមុះរបស់ពួកគេ។
អ្នកពេទ្យសត្វរបស់អ្នកអាចផ្តល់អនុសាសន៍មួយដែលនឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើត្រូវបានប្រើ។
ព្រះអាទិត្យគឺជាអ្នកផ្ដល់ឱ្យដ៏មានអំណាចនៃជីវិតហើយនៅតែគោរពបូជាមនុស្សនៅទូទាំងពិភពលោកប៉ុន្តែវាមិនមែនតែងតែជាមិត្តល្អបំផុតរបស់ឆ្មារបស់អ្នកទេ។ ត្រូវដឹងពីស្ថានភាពរបស់គាត់នៅថ្ងៃក្តៅហើមហើយ ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យអ្វីទាំងអស់ ចូរឱ្យគាត់ទៅពេទ្យឆ្មាំភ្លាម។ អ្នកគឺជាខ្សែការពារដំបូងរបស់ឆ្មាដែលមានបញ្ហាសុខភាព។
ការបដិសេធ: ខ្ញុំមិនមែនជាពេទ្យសត្វទេ។ អត្ថបទនេះមានន័យគ្រាន់តែផ្ដល់ឱ្យអ្នកនូវកន្លែងចាប់ផ្តើមមួយដើម្បីធ្វើការស្រាវជ្រាវផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើការសម្រេចចិត្តដែលមានការយល់ដឹងមួយវាគួរតែក្លាយជាការចាំបាច់។