តើអ្នកដឹងនៅពេលណា សេះ របស់អ្នកត្រូវការធ្មេញរបស់ខ្លួន? ជារឿយៗពួកគេប្រាប់យើងប៉ុន្តែដាក់វាទៅជាអាកប្បកិរិយាអាក្រក់ឬចម្លែក។ យើងលត់ដំឬយើងដាក់ច្រមុះច្រមុះដើម្បីធ្វើឱ្យគំនិតរបស់យើង បន្តិចបន្តួច ឬយើងផ្លាស់ប្តូរ បន្តិចបន្តួច ដាក់នៅលើមេដាយឬខោក្រវាត់ឬឧបករណ៍ផ្សេងទៀតដែលបានរចនាឡើងដើម្បីរក្សាក្បាលសេះរបស់យើងជាកន្លែងដែលវាស្ថិតនៅ។ ឬយើងផ្លាស់ប្តូរចំណីអាហារឬធុងឬទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃបរិយាកាសរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែសេះរបស់អ្នកអាចធ្វើសកម្មភាពឬធ្វើអ្វីដែលចម្លែកព្រោះវាកំពុងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនិងឈឺចាប់។ តាមឧត្ដមគតិធ្មេញសេះរបស់អ្នកគួរតែត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយអ្នកជំនាញយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយឆ្នាំ។ នេះគឺជាសញ្ញាបង្ហាញថាវាដល់ពេលដែលត្រូវហៅទៅពេទ្យធ្មេញឬពេទ្យសត្វដើម្បីពិនិត្យធ្មេញសេះរបស់អ្នកសូម្បីតែវាមានពេលតិចជាងនេះក៏ដោយ។
01 នៃ 12
កំពុងជជែកដោយប្រើប៊ីត
សេះសង្កត់បន្តិចស្ងាត់។ ឥណទានរូបភាព: ថ្ម / Henrik Sorensen / រូបភាព Getty សេះដែលមានបញ្ហាបន្តិចបន្តួចអាចធ្វើឱ្យមានប្រតិកម្មទៅនឹងភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីតែបន្តិចបន្តួចឬដូចនឹងការ បុកក្បាល បញ្ហាបញ្ហាធ្មេញដែលធ្វើឱ្យមិនស្រួល។ ជួនកាលធ្មេញបន្ថែមគឺជាបញ្ហាហើយសេះរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវការកៅអីតូចឬធ្មេញ។
02 នៃ 12
ការតោងឬស្ដោះចេញ
ហៃចំណីហោស។ ឥណទានរូបភាព: Rebecca Conrad / EyeEm / Getty Images ការសួរដេញថ្លៃគឺនៅពេលដែលសេះបក់ចេញពីគ្រាប់ ហៃដែល វាបានទំពារួចហើយ។ អ្នកអាចស្វែងយល់បន្ថែមអំពីបុព្វហេតុនិងផលប៉ះពាល់នៃការកំប៉ុងក្នុងអត្ថបទ Help, My Horse Spitting Out - Quaking ។
03 នៃ 12
ក្បាល Tossing
ការបោះក្បាលអាចមានន័យថាឈឺមាត់។ ឥណទានរូបភាព: Anja Hild / Getty Images មាន ហេតុផល មួយចំនួន ដែលសេះរបស់អ្នកអាចហៀរក្បាលរបស់វា នៅពេលអ្នកជិះវា។ វាអាចត្រូវបានប្រតិកម្មតបទៅនឹងរបៀបដែលអ្នកប្រើជំនួយរបស់អ្នក។ វាអាចមានបញ្ហាក្នុងការដឹកបន្តិចបន្តួចឬវាអាចមានបញ្ហាធ្មេញដែលបណ្តាលអោយវាមិនស្រួលគ្រប់ពេលវេលាឬនៅពេលវាដំណើរការតិចតួច។
04 នៃ 12
ការបាត់បង់ទំងន់និងភាពក្រីក្រសុខភាពទូទៅ
សេះសម្បុរណាស់។ ឥណទានរូបភាព: លោក Jose A. Bernat Bacete / ពេលវេលាបើក / Getty រូបភាព ប្រសិនបើសេះរបស់អ្នកមិនអាចទំពាបានត្រឹមត្រូវនោះវានឹងមិនអាចស្រង់ចេញនូវអាហាររូបត្ថម្ភដែលវាត្រូវការចេញពីចំណីសត្វដូចជា ស្មៅ ឫហៃ។ ធ្មេញមិនល្អអាចរួមចំណែកដល់ការសម្រកទម្ងន់។ សេះដែលមិនអាចទំពាបានត្រឹមត្រូវក៏ងាយនឹង រាំងស្ទះ និងធ្វើឱ្យក្រហាយទ្រូង។
05 នៃ 12
ញ៉ាំយឺត
ក្មេងស្រីមើលសេះបរិភោគ។ ឥណទានរូបភាព: Inti St ក្លែរី / បម្លែងរូបភាព / រូបភាព Getty ប្រសិនបើសេះរបស់អ្នកបាក់ធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញឈឺថ្ពាល់ឬការមិនស្រួលផ្សេងទៀតនៅក្នុងមាត់ដែលបណ្តាលមកពីបញ្ហាធ្មេញវាអាចទំពារអាហាររបស់វាយឺត ៗ ។ នេះអាចនាំឱ្យមានការសម្រកទម្ងន់និងអាហាររូបត្ថម្ភមិនគ្រប់គ្រាន់ជាពិសេសបើសិនជាវាត្រូវបានប្រញាប់ប្រញាល់តាមរបៀបណាមួយដោយ សេះ ដទៃទៀតដែលចង់លួចអាហាររបស់វា។
06 នៃ 12
ភាពក្លាហាននិងការរញ្ជួយ
ការឈឺចាប់អាចធ្វើឱ្យសេះមិនសូវឆ្លើយតបទៅនឹងការឈឺចាប់។ រូបភាព: Evelyn Steinweg / Getty Images សេះខ្លះមិនមានការឈឺចាប់សម្រាប់ការឈឺចាប់ទេហើយនឹងធ្វើសកម្មភាពដោយភាពធន់។ អ្នកខ្លះនឹងធ្វើផ្ទុយពីនេះហើយក្លាយទៅជា រឿងក្លែងបន្លំ ហើយប្រហែលជាឆ្លៀតឱកាសគ្រប់ពេលវេលា។ អ្នកផ្សេងទៀតនឹងមានស្ត្រេសហើយនឹងត្រូវដាក់ឱ្យបានច្រើនដែលនេះជាមូលហេតុដែលការថែទាំធ្មេញជាទៀងទាត់មានសារៈសំខាន់។
07 នៃ 12
ការធ្លាយប្រេង
ក្មេងស្រីចិញ្ចឹមសេះពីធុង។ ឥណទានរូបភាព: Dorling Kindersley / Bob Langrish / Getty Images សេះដែលស៊ីនិងកំពប់ឬបោះគ្រាប់ធុញ្ញជាតិអាចខ្វល់ខ្វាយអំពីម្ហូបអាហាររបស់វាហើយព្យាយាមមើលមនុស្សម្នាក់ដែលអាចលួចវា។ ឬដោយសារបញ្ហាធ្មេញសេះប្រហែលជាមានពេលពិបាកក្នុងការកាន់ធញ្ញជាតិនៅក្នុងមាត់និងទំពារ។ ដោយសារតែគ្រាប់ធញ្ញជាតិអាចនឹងមិនត្រូវបានសាងសង់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនោះការបញ្ឆេះអាចមានលទ្ធផល។
08 នៃ 12
ក្លិនមិនល្អ
ច្រមុះរបស់ម្ខាង។ រូបភាព: K. Blocksdorf បើមានក្លិនមិនល្អកើតឡើងពីមាត់ឬមុះសេះរបស់អ្នកសង្ស័យថាមានជំងឺអញ្ចាញធ្មេញឬកន្លែងណាមួយក្នុងមាត់។ នេះអាចជាសញ្ញាតែមួយគត់ដែលមានបញ្ហាដែលអាចត្រូវបានព្យាបាលជាមួយនឹងការងារធ្មេញនិងថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច។
09 នៃ 12
Drooling
ហៀរហៀរ។ ឥណទានរូបភាព: បើកឱកាស / រូបភាព / រូបភាព Getty សេះហៀរឬស្គមដោយសារតែពួកគេបរិភោគរុក្ខជាតិដែលមានផ្សិតធ្វើឱ្យពួកវារលួយសារធាតុរលាកដែលមាននៅក្នុងអញ្ចាញធ្មេញអណ្តាតឬក្រអូមមាត់ឬពួកគេអាចមានបញ្ហាធ្មេញ។ សេះខ្លះហូររាលដាលនៅពេលដែលវាមានតិចតួចហើយវាជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដទេវាដល់ពេលហើយដើម្បីហៅគ្រូពេទ្យវះកាត់ឬពេទ្យធ្មេញ។
10 នៃ 12
Sinus Discharge
ច្រមុះសេះ។ ឥណទានរូបភាព: Lois Norris / EyeEm / Getty Images ចំនែកនៃទឹករំអិលទឹកដោះគោជាក់ស្តែងឬទឹកដោះគោតិចតួចគឺធម្មតាពីច្រមុះសេះរបស់អ្នក។ ច្រមុះដែលកំពុងរត់ប្រាណអាចជាសញ្ញាមួយមិនត្រឹមតែការឆ្លងរាលដាលនៃប្រហោងឆ្អឹងទេប៉ុន្តែវាក៏ជាការឆ្លងមេរោគធ្មេញដែរ។ វីអ៊ីធីរបស់អ្នកនឹងជួយអ្នករកឃើញមូលហេតុនៃការឆក់និងណែនាំអ្នកអំពីការព្យាបាលដ៏ល្អបំផុត។
11 នៃ 12
ក្បាលខ្មាស់
ក្មេងស្រីកំពុងជិះសេះ។ ឥណទានរូបភាព: Thomas Northcut / DigitalVision / Getty Images ប្រសិនបើសេះរបស់អ្នកមានអៀនខ្មាស់ហើយនឹងមិនអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប៉ះទេកូនកំលោះឬដាក់ ទ្រូង លើបញ្ហាធ្មេញដែលឈឺចាប់អាចបង្កឱ្យមានបញ្ហា។
12 នៃ 12
ខះជាតិទឹក
ការផឹកសេះធំ។ ឥណទានរូបភាព: Orenda Randuch / EyeEm / Getty Images សេះដែលមានបញ្ហាធ្មេញមិនល្អអាចស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការផឹកទឹកត្រជាក់។ កង្វះទឹកអាចបណា្ខលឱ្យរាំងស្ទះនិងធ្វើឱ្យមានកូទីនដលមិនសូវហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងការលំបាកក្នុងការទទួលបានអាហារូបត្ថម្ភដលវាូវការពីអាហាររបស់វា។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានបញ្ហាធ្មេញវាអាចជាការប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការសើមចំណីសេះរបស់អ្នកហើយផ្តល់ទឹកក្តៅរហូតដល់អ្នកជំនាញអាចជួយអ្នកដោះស្រាយបញ្ហា។