តើឆ្មារបស់អ្នកមានបញ្ហាក្នុងការទទួលបានឬទេ? វាពិបាកមើលឃើញអ្វីដែលហាក់ដូចជាមានកំហឹងឈ្លានពានរវាងឆ្មាដែលជាមិត្តល្អកាលពីអតីតកាល។ ឆ្មាពីរនឹងត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការសំអាតគ្នាទៅវិញទៅមកមួយនាទីហើយនៅបន្ទាប់ទៀតត្រូវបានចាក់សោនៅក្នុងការតស៊ូនិងធ្មេញ។ សភាវគតិរបស់យើងគឺបំបែកវាឡើងមុនពេលនរណាម្នាក់ឈឺចាប់ហើយជួនកាលជួនកាលការអង្វរនោះត្រូវបានអំពាវនាវ។ ទោះជាយ៉ាងណាការឈ្លានពានរវាងសត្វឆ្មាក្នុងផ្ទះកើតមានក្នុងទម្រង់ជាច្រើនដែលមានមូលហេតុពាក់ព័ន្ធ។
វាជាអ្វីដែលយើងជាដៃគូមនុស្សរបស់យើងដើម្បីយល់យ៉ាងពេញលេញពីប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានទាំងនេះដូច្នេះយើងអាចចាត់វិធានការសមស្របនៅពេលត្រូវការ។
ទម្រង់នៃការប្រឆាំងគ្នារវាងឆ្មា
មានការឈ្លានពានជាច្រើនប្រភេទដែលបង្ហាញដោយឆ្មានៅក្នុងគ្រួសារដូចគ្នា។ គ្នាមានបុព្វហេតុផ្សេងគ្នាហើយជាញឹកញាប់ជាដំណោះស្រាយជាក់លាក់មួយ។ ខាងក្រោមនេះជារបៀបកត់សម្គាល់និងដោះស្រាយបញ្ហានីមួយៗនៃអាកប្បកិរិយាឈ្លានពាន។
លេងឈ្លានពាន
ត្រូវបានគេហៅផងដែរថា "ការប្រយុទ្ធគ្នា" ការលេងឈ្លានពាន ចាប់ផ្តើមនៅវ័យក្មេងជាមួយនឹងអ្នកលក់ដូរឬជាមួយសត្វឆ្មាដែលមិនទាក់ទងនឹងការចែករំលែកគ្រួសារ។ ទោះជាយ៉ាងណាមិនត្រូវបានបង្ខាំងដល់កូនឆ្មាទេ។ សត្វឆ្មាមានសភាវគតិធម្មជាតិសម្រាប់ការរស់រានមានជីវិតទោះជានៅក្នុងព្រៃឬផ្ទះតូចក៏ដោយក៏ត្រូវបានបង្រៀនពីឥរិយាបថនៃសត្វព្រៃដែលត្រូវបានចាប់ខ្លួនដោយម្តាយរបស់ពួកគេ។
កូនឆ្មាមួយក្បាលនឹង "រនាំង" អ្នកដទៃទៀតបន្ទាប់មកបាចសត្វព្រៃរបស់គាត់ដែលមិនចេះឆ្ងាញ់ហើយភាពសប្បាយរីករាយនៅលើ។ បន្ទាប់មកអ្នកនឹងឃើញពួកគេដោះដូរតួនាទី, ជាមួយនឹងជនរងគ្រោះដេញតាមអតីត predator របស់គាត់។ ល្បែង "ដេញខ្ញុំ" ជារឿយៗជាទីពេញនិយមនៅផ្ទះជាច្រើនដែលរួមមានឆ្មាគ្រប់វ័យ។
ការប្រយុទ្ធគ្នាជាធម្មតាមិនសប្បាយចិត្តទេ។ ការអធិស្ឋានគឺគ្រាន់តែជាការចាំបាច់ប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើវាបង្ហាញថាឆ្មាមួយកំពុងរងការឈឺចាប់បើការប្រយុទ្ធនៅតែបន្តយូរពេកឬបើវាក្លាយទៅជាការឈ្លានពានផ្លូវភេទ។ អ្នកអាចជួយទប់ស្កាត់ការរងរបួសពីការកោសដោយ ការ គូរ ក្រចកឱ្យបាន ទៀងទាត់ជាការអនុវត្តដែលគួរតែក្លាយជាផ្នែកមួយនៃទម្លាប់ថែរក្សាធម្មតារបស់អ្នក។
វាគួរតែត្រូវបានគេលើកឡើងផងដែរថាការលេងឈ្លានពានគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការបង្កើតឋានានុក្រមអចិន្រ្តៃយ៍ឬក៏ "លំដាប់លំដោយ" ក្នុងចំណោមអ្នករួមភេទជាមួយសត្វឆ្មា។
ការរំលោភបំពានផ្លូវភេទ
សូម្បីតែ ឆ្មាកណ្តុរ ជួនកាល«មានអារម្មណ៍ថាមានអុករបស់វា»ជាពិសេសប្រសិនបើវាត្រូវបានគេញ៉ាំក្រោយពេលមានភាពចាស់ទុំ។ ក្នុងករណីខ្លះការឆបោក ផ្លូវភេទ របស់ឆ្មាឆ្ពោះទៅកាន់ព្រំដែនគ្នាទៅវិញទៅមកលើអ្វីដែលត្រូវបានគេហៅថាការឈ្លានពានឥទ្ធិពលឬការឈ្លានពានដែនដី។ ការឈ្លានពានផ្លូវភេទងាយស្រួលក្នុងការកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ អ្នកឈ្លានពាននេះនឹងខាំនោមករបស់ឆ្មាដែលរងគ្រោះហើយព្យាយាមម៉ោនគាត់ដោយមានចលនាត្រគាកស្រដៀងគ្នាដែលគេឃើញនៅក្នុងការរួមភេទជាមួយបុរស។
ការឈ្លានពានផ្លូវភេទរវាងឆ្មាអាចត្រូវបានលើកទឹកចិត្តដោយការ កាប់ឆ្ការ ។ នេះជាទូទៅជាមធ្យោបាយតែមួយគត់នៃវិន័យដោយផ្ទាល់ជាធម្មតាចាំបាច់។ អ្នកក៏អាចបញ្ឈប់ការឈ្លានពានផ្លូវភេទដោយការបង្វែរឆ្មារបស់អ្នកទៅសកម្មភាពផ្សេងទៀតដូចជាការលេងឬការញ៉ាំជាដើម។
ការបំផ្លាញដែនដី
ជួនកាលការឈ្លានពានដែនដីអាចកើតឡើងភ្លាមៗរវាងសត្វឆ្មាពីរយ៉ាងដែលត្រូវគ្នា។ វាអាចកើតឡើងរវាងបុរស - ប្រុសស្រីឬស្ត្រី។ ការឈ្លានពានទឹកដីក្នុងទម្រង់នៃការប្រយុទ្ធគ្នាជារឿយៗត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយនឹងការសម្គាល់ឬ ទឹកនោមបាញ់ ដែលជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណការឈ្លានពានបែបនេះ។
ឆ្មាដែលឈ្លានពានមិនមែនជា សត្វឆ្មាចាស់ ទេហើយក៏មិនមែនជាសត្វដែលមានអាយុវែងជាងគេដែរ។
គាត់នឹងណែនាំពីការវាយប្រហាររបស់គាត់ដោយការប្រថុយប្រថានយ៉ាងខ្លាំង: ការត្រលប់ក្រោយលើកឡើងត្រចៀកត្រលប់មកជាមួយនឹងការស្រែកច្រមុះនិងស្រែកហើយបន្ទាប់មកលោតលើជនរងគ្រោះហើយព្យាយាមខាំគាត់នៅលើខ្នង។ ក្នុងករណីជាច្រើនឆ្មា "ជនរងគ្រោះ" នឹងថយក្រោយដោយងាកនិងដើរយឺត ៗ ហើយដំណើរការឋានានុក្រមសង្គមនឹងចាប់ផ្តើម។
ក្នុងករណីផ្សេងទៀតជនរងគ្រោះនឹងទទួលបានការប្រថុយប្រថានហើយនិងការប្រយុទ្ធគ្នាដោយហិង្សាអាចកើតឡើង។ កុំព្យាយាម ឆែកឆ្មាឆ្ម្រឆ្ម្រពីរ ។ នៅក្នុងកំដៅនៃអារម្មណ៍ពួកគេនឹងមិនស្គាល់អ្នកទេហើយការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរអាចមានលទ្ធផល។ អ្នកអាចសាកល្បងវិធីសាស្រ្តមួយនៃការបំបែកការប្រកួតនេះ:
- ប្រើកាំភ្លើងខ្លី។ ជាទូទៅកាំភ្លើងខ្លីមួយគ្រាប់ដែលត្រូវបានដាក់នៅលើស្ទ្រីមពេញលេញនឹងក្លាយជាអ្នកចាប់អារម្មណ៍និងបំបែកការប្រយុទ្ធយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
- កាត់ខ្នើយឬប្រដាប់ក្មេងលេងធំ ៗ រវាងពួកគេ។ ការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នកឈ្លានពានអាចត្រូវបានបង្វែរឆ្ពោះទៅរកខ្នើយដូច្នេះជនរងគ្រោះអាចដកថយដោយសុវត្ថិភាព។
ទីបំផុតឆ្មានៅផ្ទះនឹងដោះស្រាយជម្លោះរបស់ពួកគេ។ ម្នាក់នឹងគ្រងរាជ្យជាឆ្មាអាហ្វាហើយម្នាក់ទៀតនឹងពេញចិត្តនឹងតួនាទីតិចតួចរបស់គាត់នៅក្នុងបន្ទាត់ឋានានុក្រម។ ម៉្យាងទៀតអ្នកអាចជួបប្រទះបញ្ហាទ្វេរនៃឆ្មាពីរដែលនឹងមិនអាចរស់នៅជាមួយគ្នាបានទេហើយប្រហែលជាត្រូវបំបែកចេញជាអចិន្ត្រៃយ៍។
ករណីឈ្លានពានដែនដីនីមួយៗកើតឡើងដោយមានលក្ខណៈផ្ទាល់ខ្លួនរបស់វាហើយវានឹងចំណាយពេលវេលានិងការប្តេជ្ញាចិត្តជាច្រើនដើម្បីធ្វើការជាមួយភាគីដើម្បីដោះស្រាយការរៀបចំការរស់នៅដោយសន្តិភាព។
បានបង្វែរការឈ្លានពាន
សេណារីយ៉ូបុរាណនៃ ការឈ្លានពានបានប្ដូរទិស ទៅអ្វីមួយដូចនេះ:
លោក Alex កំពុងអង្គុយនៅតាមបង្អួចមើលសត្វស្លាបនៅខាងក្រៅពេលគាត់ឃើញឆ្មាចម្លែកមួយនៅក្នុងផ្ទះ របស់គាត់ បាញ់ថ្នាំព្រៃដែលគាត់ពេញចិត្តជាមួយទឹកនោម។ អាលីបានលោតចេញពីបង្អួចហើយវាយប្រហារយ៉ាងសាហាវ Sophie ដែលកំពុងដេកដោយសន្តិភាពនៅលើកៅអី។ សុបញ្ញាសុភាពភ្ញាក់ហើយវាយត្រលប់មកវិញឬរត់ទៅលាក់ខ្លួន។ សុហ្វីប្រហែលជាអាចឬមិនអាចវាយប្រហារអេជេក្រោយមកពីការឈ្លានពានដែលមានមូលដ្ឋានលើការភ័យខ្លាច។
ការដោះស្រាយការឈ្លានពានដែលបានប្ដូរទិសមានពីរជំហានជាមូលដ្ឋាន:
- ស្វែងរកមធ្យោបាយដើម្បីរក្សាឆ្មាចម្លែកចេញពីទីធ្លារបស់អ្នកឬលាក់បណ្តោះអាសន្នបង្អួចដែលគាត់អាចមើលឃើញ។
- រក្សាឆ្មាពីររបស់អ្នកឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃរហូតទាល់តែពួកគេភ្លេចឧប្បត្តិហេតុ។
ការឈ្លានពានដែលបានប្ដូរទិសជាធម្មតាមានស្ថានភាពបណ្តោះអាសន្នលុះត្រាតែអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យវាកើនឡើង។
ការបះបោរនៅក្នុងឆ្មាស្រី
ឆ្ម្រស្រីមានរបៀបវារៈដាច់ដោយឡែក។ ពួកវាជាញឹកញាប់មានទឹកដីយ៉ាងខ្លាំងហើយឆក់យកឆ្មាស្រ្ដីដទៃទៀតចូលក្នុងចន្លោះរបស់ពួកគេ។ ការឈ្លានពានស្រីនិងស្រីភាគច្រើនតែងតែកើតឡើងលើលក្ខណៈនៃការឈ្លានពានទឹកដីហើយអ្នកនឹងដោះស្រាយវាតាមវិធីដូចគ្នា។
មានទម្រង់នៃការឈ្លានពានមួយផ្សេងទៀតដែលបង្កឡើងដោយឆ្មបដែលជាការឈ្លានពានទៅនឹងឆ្មាក្មេងជាក្មេងជំទង់ដែលពួកគេប្រហែលជាបាន "ចិញ្ចឹម" និងចូលចិត្តនៅពេលគាត់នៅក្មេង។ ថ្ងៃមួយ (ច្រើនពេកដែលធ្វើឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនិងស្រងាកចិត្ត) ម្តាយពពោះឱ្យគេពោរពេញដោយក្តីស្រឡាញ់ពីមុនមកបែរមុខគាត់ស្រែកច្រើងរអ៊ូរទាំនិងវាយប្រហារ។ ទម្រង់នៃការឈ្លានពាននេះអាចកើតឡើងថាតើស្ត្រីត្រូវបានគេបាញ់ឬមិនថានាងបានកើតឆ្មាខ្លួនឯងឬអត់។
វាអាចត្រូវបានពិពណ៌នាថាជាការឈ្លានពាន "ចេញពីសំបុក" ។ ប្រសិនបើនោះមិនមែនជាការពន្យល់ដោយខ្លួនឯងនោះទេចូរគិតពីវាដូចជាប្រាប់ក្មេងដែលគាត់ញុំានៅផ្ទះឱ្យបានយូរល្មមហើយវាដល់ពេលដែលគាត់ចេញទៅហើយថែរក្សាខ្លួនឯង។
ប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយាបែបនេះអាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឆ្មាដ៏ធំដែលមោទនភាពរបស់តោនឹងដេញតាមបុរសវ័យជំទង់ដែលបង្ខំឱ្យពួកគេទៅកន្លែងផ្សេងទៀតដើម្បីបង្កើតមោទនភាពផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីដោះស្រាយការឈ្លានពានរវាងសត្វឆ្មា
មានមធ្យោបាយជាច្រើនក្នុងការដោះស្រាយជាមួយនឹងការឈ្លានពានពីឆ្មារហូតដល់ឆ្មាដែលមានទម្រង់នៃការឈ្លានពាន។ ពួកវាត្រូវបានបែងចែកជាបីក្រុមនៅក្នុងលំដាប់ដែលពួកគេគួរត្រូវបានទាក់ទង: ការរំខានការធ្វើបាបរាងកាយនិងការព្យាបាល។
ការរំខាន
ការឈ្លានពានហួសហេតុហួសហេតុការឈ្លានពានខាងផ្លូវភេទនិងការឈ្លានពានដែនដី / ការត្រួតត្រាភាគច្រើនបំផុតអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយប្រសិទ្ធភាពដោយការបង្វែរឆ្មានិងការបង្វែរថាមពលរបស់ពួកគេទៅលេងជាមួយប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេង។ នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួន:
- ទះដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់មកនិយាយថា "ទេ!" ឬ "ពេលវេលាចេញ!" នៅក្នុងសំលេងខ្លាំង។
- ផ្លុំកញ្ចែរឬសំឡេងស្នែងខ្យល់ (ខ្ញុំមិនអាចស្រមៃថានឹងមានអ្វីដែលអាចប្រើបានទេប៉ុន្តែសម្រាប់បញ្ហាដែលកំពុងបន្តវានឹងមិនឈឺទេ) ។
- Hiss ខ្លាំង ៗ ។ នេះគឺជាការក្លែងក្លាយរបស់ឆ្មាម្តាយរបស់ពួកគេដែលជាសត្វឆ្មាមេរៀនមួយដែលចងចាំបានល្អដល់មនុស្សពេញវ័យ។ វាអាចធ្វើការយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពរួមជាមួយការកកស្ទះដែលបានពិពណ៌នាដូចខាងក្រោម។
- ផ្តល់ឱ្យឆ្មាឈ្លានពានជាមួយសំភារៈតុក្កតាធំ ៗ ដូចជាតុក្កតាខ្លាឃ្មុំ។ ទុកវាចោលដោយខ្លួនឯងថាជា "ជនរងគ្រោះពពោះឱ្យគេហើយ" ហើយបោះវាទៅគាត់ដើម្បីបង្វែរការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់ចេញពីជនរងគ្រោះនៃគភ៌របស់គាត់ (បន្ទាប់ពីការយកចិត្តទុកដាក់របស់គាត់) ។
- បន្ទាប់ពីអ្នកបានទទួលការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ, នាំយកចេញប្រដាប់ក្មេងលេងដែលមានអន្តរកម្ម, ដូចជា ដាឆាច , ដើម្បីប្តូរទិសថាមពលទាំងអស់។
អន្តរាគមន៍ខាងរាងកាយ
ដូចដែលបានរៀបរាប់ពីមុនមិនដែលធ្វើអន្តរាគមន៍ខាងរាងកាយរវាងឆ្មាពីរជាប់សោក្នុងការប្រយុទ្ធ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមានពេលខ្លះ (អំឡុងពេលឈប់រវាងការវាយប្រហារដោយការប្រយុទ្ធគ្នាដោយហិង្សាតិចតួចឬក្នុងពេលមានការឈ្លានពានផ្លូវភេទ) ដែលជាទម្រង់នៃការធ្វើអន្តរាគមន៍រាងកាយមួយដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតគឺការ កាប់ឆ្ការ ។
Scruffing ត្រូវបានអនុវត្តដោយការចាប់យកស្បែករលុងនៅលើ scruff នៃកឆ្មាឈ្លានពាននោះបន្ទាប់មកទន់ភ្លន់ប៉ុន្តែរឹងមាំរុញគាត់ចុះទៅជាន់។ "ថ្នមៗ" គឺជាពាក្យល្អបំផុតនៅទីនេះ។ មិនត្រូវប្រើកលល្បិចជាការដាក់ទណ្ឌកម្មទេតែត្រូវប្រើវិន័យ។
Scruffing គឺជាការប៉ាន់ស្មានយ៉ាងជិតស្និទ្ធនៃសកម្មភាពដែលឆ្មាមេនឹងយកទៅជាមួយកូនឆ្មាដែលមិនចេះទ្រាំទ្រ។ អ្នកអាចអមដំណើរដោយប្រើសំឡេងរញ៉េរញ៉ៃដើម្បីពង្រឹងការចងចាំ។ ឆ្មាឈ្លានពាននឹងសម្រាកភ្លាមៗទៅក្នុងឥរិយាបថរបស់អ្នកដទៃហើយប្រហែលជារមៀលបន្តិច។ វាជាការសំខាន់ដើម្បីបំបែកឆ្មាមុនពេល scruffing ឈ្លានពាននេះ។ វិធីល្អបំផុតគឺការប្រើប្រដាប់ក្មេងលេងទន់ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ។ ប្រាកដណាស់ឆ្មាដែលរងគ្រោះនឹងវាយនឹងជើងឆ្ងាយពីកន្លែងកើតហេតុភ្លាមៗនៅពេលដែលឆ្មាផ្សេងទៀតត្រូវបានរំខាន។ នៅពេលអ្នកប្រាកដថាអ្នកវាយប្រហារបានស្ងប់ស្ងាត់ដោះលែងគាត់ហើយនិយាយជាមួយគាត់ដោយស្ងៀមស្ងាត់។ ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលតិចតួចមួយចំនួននឹងសមស្របនៅពេលនេះដូចជាវិធីដែល ឆ្មាមេ ជួយលិទ្ធនិងតំរូវអោយកូនឆ្មាដែលនាងទើបតែមានវិន័យ។
សំណុំបែបបទមួយផ្សេងទៀតនៃអន្តរាគមន៍ខាងរាងកាយគឺការបំបែក។ នេះអាចជាការចាំបាច់នៅពេលដែលមានការប្រយុទ្ធគ្នាច្រើនរវាងឆ្មាពីរឬក្នុងករណីដែលមានការឈ្លានពានទិសដៅ។ ចាត់តាំងបន្ទប់ "ពេលវេលាចេញ" សម្រាប់ឆ្មាដែលឈ្លានពានហើយអនុញ្ញាតឱ្យជនរងគ្រោះនៅសល់នៃផ្ទះ។ ការបែងចែកអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពេលខ្លីរហូតដល់មួយម៉ោងឬពីរឬដរាបណាមួយឬពីរថ្ងៃ។ សត្វឆ្មាខ្លះដែលរស់នៅនឹងត្រូវការការញែកគ្នាអស់រយៈពេលជាច្រើនខែប៉ុន្តែភាគច្រើនពួកគេបានមករស់នៅតាមរបៀបផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេដោយរស់នៅដោយសន្តិភាពជាមួយគ្នា។
ការព្យាបាលវេជ្ជសាស្ត្រ
ប្រសិនបើអ្វីៗផ្សេងទៀតបរាជ័យអ្នកប្រហែលជាត្រូវប្រើថ្នាំសម្រាប់ឆ្មាំអ្នកឈ្លានពាននិង / ឬជនរងគ្រោះ។ ត្រូវប្រាកដថានិយាយជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកអំពីការព្រួយបារម្ភរបស់អ្នក។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការលុបបំបាត់បញ្ហាសុខភាពជាមួយឆ្មាមួយឬទាំងពីរមុនពេលបន្តការព្យាបាល។
បសុសត្វរបស់អ្នកអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ឆ្មារបស់អ្នក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកអាចស្វែងរកសេវារបស់អ្នកឯកទេសពេទ្យសត្វដែលមានឯកទេសខាង បញ្ហាអាកប្បកិរិយា ។ meds ប្រភេទរួមមាន:
- ឱសថតាមវេជ្ជបញ្ជា ដូចជា fluoxetine, alprazolam, trazodone និងថ្នាំដទៃទៀតអាចត្រូវបានគេណែនាំអោយប្រើសម្រាប់ឆ្មាមួយឬទាំងពីរ។ មួយចំនួនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យឆ្មាឈ្លានពានដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងរបស់គាត់។ មេដោះប្រឆាំងនឹងការថប់អារម្មណ៍អាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យ ឆ្មាដែលរងគ្រោះ ឬក្នុងករណីនៃការឈ្លានពានដែលត្រូវបានបញ្ជូនបន្តទាំងឆ្មាដែលពាក់ព័ន្ធ។
- Neutraceuticals / supplements: ភ្នាក់ងារស្ងប់ស្ងាត់នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការព្យាបាលជំងឺអាចមានប្រយោជន៍ដើម្បីកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងការថប់អារម្មណ៍នៅឆ្មាមួយឬទាំងពីរ។ សំណុំបែបបទទូទៅមួយបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដោយពេទ្យសត្វជាច្រើនគឺ Solliquin ។
- ឱសថ Holistic និង ឱសថ ធម្មជាតិ ផ្សេងទៀត សម្រាប់ភាពតានតឹង គឺអាចរកបានសម្រាប់ភាពតានតឹងឬការភ័យខ្លាចដែលអមដោយការឈ្លានពានដោយឆ្មាមួយផ្សេងទៀត
សង្ឃឹមថាគ្រួសាររបស់អ្នកកម្រនឹងមានបញ្ហាជាមួយនឹងការឈ្លានពានធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ រក្សាភ្នែករបស់អ្នកឱ្យបើកចំហចំពោះការប្រកួតប្រជែងដែលមានសក្តានុពល។ ធ្វើអន្តរាគមន៍នៅពេលចាំបាច់និងផ្តល់នូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណទៀងទាត់ជាមួយប្រដាប់ក្មេងលេងអន្តរកម្ម។ ធ្វើដូចនេះហើយឆ្មារបស់អ្នកទំនងជារីករាយនឹងភាពជាដៃគូដោយសន្តិភាពអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
កែសម្រួលដោយ Jenna Stregowski, RVT