តើខ្ញុំគួរតែផ្តល់ចំណីដល់សត្វអណ្តើកស្លាកក្រហមរបស់ខ្ញុំ?

គ្រាប់រំអិលក្រហម ត្រូវការរបបអាហារដែលជាល្បាយនៃវត្ថុធាតុដើមទាំងសត្វនិងរុក្ខជាតិ។ កូនកណ្តុរពណ៌ក្រហមដែលញ៉ាំសាច់ប្រូតេអ៊ីនសត្វច្រើនពេកដូច្នេះទារកគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងរបបអាហារដែលមាននៅលើឆ្អឹងខ្នង។

វានៅតែជាគំនិតល្អក្នុងការផ្តល់បន្លែទៅអណ្តើកវ័យក្មេងទោះបីពួកគេមិនចាប់ផ្តើមញ៉ាំវារហូតដល់ពួកគេចាស់បន្តិចក៏ដោយ។ ការផ្តល់វានៅដើមឆ្នាំអាចធ្វើឱ្យវាមិនសូវទំនងជាថាអ្នករំកិលនឹងអៀនចេញឆ្ងាយពីការព្យាយាមបន្លែនៅពេលវាចាស់។

វាមានប្រយោជន៍ព្រោះធញ្ញជាតិគួរតែបង្កើតបានជាផ្នែកមួយដ៏សំខាន់នៃរបបអាហាររបស់មនុស្សពេញវ័យដែលមានពណ៌ក្រហម។

ពូជគឺជា Spice នៃជីវិតសម្រាប់អណ្តើក, ផងដែរ

គ្រាប់ពេជ្រពាណិជ្ជកម្មមានសារធាតុចិញ្ចឹមគ្រប់គ្រាន់មានភាពងាយស្រួលនិងមានអត្ថប្រយោជន៍ព្រោះវាផ្ទុកនូវវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដ៏ល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងនាមជាពាក្យនិយាយទៅភាពខុសគ្នាគឺជាគ្រឿងទេសនៃជីវិត។ ការផ្តល់ចំណីអាហារច្រើនប្រភេទគឺប្រសើរជាងការទម្លាក់គ្រាប់ធញ្ញជាតិអណ្តើកសំរាប់កូនក្មេង។ ម្ហូបអាហារស្រស់ៗជាច្រើនផ្តល់នូវអាហារបំប៉នជាច្រើននៅក្នុងទម្រង់ខុសៗគ្នាដែលអាចត្រូវបានស្រូបយកបានល្អនៅពេលដែលមានអាហារធម្មជាតិនៅក្នុងធម្មជាតិ។

ការផ្តល់ចំណីអាហារច្រើនប្រភេទក៏ជួយរំញោចផងដែរដល់ អណ្តើក និងជាអាហារសម្បូរបែប។ ធាតុសត្វព្រៃដែលរស់រវើកជាពិសេសគឺដោយសារវាផ្តល់ឱ្យសត្វអណ្តើកនូវឱកាសដើម្បីហាត់ប្រាណដោយការបរបាញ់ដូចដែលពួកគេនៅក្នុងព្រៃ។ ជាទូទៅព្យាយាមបន្ថយបរិមាណគ្រាប់ធញ្ញជាតិប្រហែល 25 ភាគរយនៃរបបអាហារដែលធ្វើឱ្យសល់ពីធាតុផ្សេងៗដូចខាងក្រោម:

• សត្វព្រៃ: ដង្កូវទង ចង្រៃ ដង្កូវរោមចិញ្ចើមដង្កូវខ្យងខ្យងដង្កូវសត្វដាប់ហ្វីសសត្វក្រពើនិងនុយស្លាស។ ចំពោះអណ្តើកតូចណាស់សត្វព្រៃប្រហែលជាត្រូវកាត់ជាបំណែកតូចៗ។ អណ្តើកធំអាចត្រូវបានផ្តល់ជាចំណីធំ ៗ ដូចជាត្រីឬត្រីចិញ្ចឹមប៉ុន្តែអ្នកជំនាញខ្លះព្រមានថាត្រីចិញ្ចឹមអាចផ្ទុកប៉ារ៉ាស៊ីតនិងសត្វដែលមិនចង់បានហើយត្រីមួយចំនួនដូចជាខ្លាញ់ត្រីជាដើមខ្លាញ់ច្រើនពេកត្រូវបានគេឱ្យជាប្រចាំ។

• ពណ៌បៃតងស្លឹកបៃតង: បៃតង Collard, បៃតងស្ពៃខៀវ, បៃតងដាន់ធូលីន, ខាត់ណានិងប៊ុកចុយ។ សាឡាត់ទឹកកកមិនគួរត្រូវបានគេចុកដោយសារតែវាមិនគ្រប់គ្រាន់ជីវជាតិនិងស្លឹកបៃតងស្លឹកបៃតងខ្មៅងងឹតដូចជារ៉ូម៉ាំងអាចត្រូវបានចុកតិចតួច។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកញ៉ាំអាហារដោយប្រើកាល់ស្យូមទៅផូស្វ័រ។
• រុក្ខជាតិទឹកសាប: នៅក្នុងអាងចិញ្ចឹមត្រីឬស្រះអ្នកអាចបន្ថែម រុក្ខជាតិទឹកដែលអណ្តើកចូលចិត្ត ញ៉ាំ។ ពួកគេជារឿយៗញ៉ាំរុក្ខជាតិដែលលិចទឹកដូចជាអាម៉ារ៉ារីអ៊ីក្លាទ្យទឹកសាឡាត់ទឹកដោះគោទឹកដោះគោឆ្អឹងខ្នងនិងកង្កែប។
• បន្លែផ្សេងទៀត: ការ៉ុត (បន្លែពណ៌ទឹកក្រូចនិងពណ៌បៃតងកំពូល), ការបំផ្លាញនិងសណ្តែកបៃតង។

អាហារបំប៉នអាហាររូបត្ថម្ភសម្រាប់ស្លាយក្រហម Eared

វីតាមីន D3 ដ៏ល្អមួយនឹងលាយជាមួយកាល់ស្យូមនិងវីតាមីន D3 គួរលាយជាមួយអាហាររបស់អណ្តើកពីរបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ មធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការផ្តល់ជាតិកាល់ស្យូមបន្ថែមទៀតគឺការដាក់ ឆ្អឹង អណ្តើក ក្នុង អណ្តើក ។ វាច្រើនតែមាននៅផ្នែកបក្សីនៃហាងលក់សត្វចិញ្ចឹមក្នុងស្រុករបស់អ្នកហើយអាចត្រូវបានភ្ជាប់ទៅនឹងធុងដែលមានក្លិនអគ្គិសនីឬគ្រាន់តែអណ្តែតទឹក។

គន្លឹះសំរាប់ការផ្តល់ចំណីដល់អ្នករាំ Red-Eared

• ការចាប់សត្វព្រៃអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើពួកគេមានថ្នាំសំលាប់សត្វល្អិត។ ពួកគេក៏អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវ ពពួកប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀន ដែលមានពណ៌ក្រហមផងដែរ។ ដូចគ្នាទៅនឹងបន្លែដូចជាពណ៌បៃតង dandelion ដែលអ្នកជ្រើសយកចញេ។

• បន្លែអាចត្រូវបានកាត់ចោលដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេងាយស្រួលបរិភោគ។ វាមានប្រយោជន៍ជាពិសេសជាមួយអណ្តើកតូចៗ។
• អ្នកឯកទេសខ្លះណែនាំឱ្យញ៉ាំផ្លែឈើស្រស់ដូចជាផ្លែចេក, ផ្លែល្ហុងផ្លែប៉ោមនិងផ្លែឪឡឹក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនមែនជាអាហារធម្មជាតិនៅក្នុងរបបអាហារដែលមានពណ៌ក្រហមហើយវាអាចបណ្តាលឱ្យរាគ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ផ្លែឈើអ្វីមួយចូរប្រាកដថាអ្នកផ្តល់បរិមាណតិចតួចបំផុតជាថ្នាំពិសេស។
• មិនត្រូវចិញ្ចឹមត្រីទឹកកកឬយ៉ាងហោចណាស់មិនញឹកញាប់ព្រោះការកកមួយចំនួនប្រភេទត្រីបង្កើនកម្រិតអង់ស៊ីមនៅក្នុងត្រីដែលបំផ្លាញវីតាមីន B1 ។
• សាច់មាន់ឆ្អិននិងសាច់គោឆ្អិនឆ្អិនមិនផ្តល់នូវអាហាររូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាពនោះទេហើយវានឹងធ្វើឱ្យទឹកស្អាតយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រើទាំងនេះតែប៉ុណ្ណោះជាការព្យាបាលម្តងម្កាលនិងចិញ្ចឹមពួកគេតែប៉ុណ្ណោះប្រសិនបើអ្នកប្រើធុងបំប៉នខាងក្រៅធុងធំ។ មាតិកាប្រូតេអ៊ីនក៏អាចរួមចំណែកដល់ជំងឺតម្រងនោមនៅក្នុងអណ្តើករបស់អ្នកដែរ។

• មិនត្រូវចំអិនសាច់មាន់ឆៅឬសាច់សត្វទេដោយសារតែគ្រោះថ្នាក់នៃការចម្លងរោគបាក់តេរីដល់អ្នកនិងសត្វអណ្តើករបស់អ្នកដែលមិនត្រូវបានគេប្រើដើម្បីប្រឈមនឹងបញ្ហាបែបនេះចាប់តាំងពីគាត់រស់នៅក្នុងបរិស្ថានដែលបានគ្រប់គ្រង។