តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកំណត់រោគសញ្ញាជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលនៅក្នុងសត្វឆ្កែ

ការយល់ដឹងនិងការការពារកុំអោយមានសីតុណ្ហភាពខ្ពស់

ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាជម្ងឺមួយដែលបណ្តាលមកពីការឡើងឈាម (ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយ) ។ ការកើនឡើងនេះជាធម្មតាកើតឡើងនៅពេលដែលការឆ្លើយតបទៅនឹងការកេះមួយដូចជាការរលាកនៅក្នុងរាងកាយឬបរិយាកាសក្តៅ។ នៅពេលសត្វឆ្កែត្រូវបានប៉ះពាល់ទៅនឹងសីតុណ្ហភាពខ្ពស់, ការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬកំដៅហត់អាចមានលទ្ធផល។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលគឺជាជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រ ភ្លាមៗ ។ នៅពេលដែល សញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ត្រូវបានរកឃើញវាមានពេលវេលាតិចតួចណាស់មុនការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរឬសូម្បីតែការស្លាប់អាចកើតឡើង។

សត្វឆ្កែមិនហិតញើសតាមរយៈស្បែករបស់ពួកគេដូចជាមនុស្ស។ ពួកគេបញ្ចេញកំដៅជាចម្បងដោយការហិតក្បាលហើយពួកគេបែកញើសតាមរយៈជើងនិងច្រមុះ។ ប្រសិនបើឆ្កែមិនអាចបញ្ចេញកំដៅបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពសីតុណ្ហាភាពរាងកាយខាងក្នុងចាប់ផ្តើមកើនឡើង។ នៅពេលសីតុណ្ហភាពរបស់សត្វឆ្កែមានដល់ 106 អង្សារការខូចខាតដល់ប្រព័ន្ធកោសិកានិងសរីរាង្គរបស់រាងកាយអាចនឹងមិនអាចវិលត្រឡប់មកវិញបាន។ ជាអកុសលឆ្កែច្រើនពេកដួលរលំដោយសារជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅពេលដែលវាអាចត្រូវបានជៀសវាង។ រៀនពីរបៀបដើម្បីស្គាល់សញ្ញាណនៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងទប់ស្កាត់វាពីការកើតឡើងដល់សត្វឆ្កែរបស់អ្នក។

សញ្ញានៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនៅក្នុងសត្វឆ្កែ

គស្ញដូចខាងកអាចបងាញពីជំងឺដាច់សរសឈាមខាំងក្នុងឆ្កែ:

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

ប្រសិនបើអ្នកមានការសង្ស័យបន្តិចបន្តួចថាឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងទទួលរងពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលអ្នកត្រូវតែចាត់វិធានការជាបន្ទាន់។

  1. ទីមួយផ្លាស់ទីឆ្កែរបស់អ្នកចេញពីកំដៅនិងនៅឆ្ងាយពីព្រះអាទិត្យភ្លាម។
  2. ចាប់ផ្តើមត្រជាក់ឆ្កែរបស់អ្នកជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់។ អ្នកអាចដាក់កាកសំណល់សើមឬក្រណាត់លាងសម្អាតនៅលើប្រអប់ជើងនិងនៅជុំវិញក្បាលប៉ុន្តែជំនួសពួកគេញឹកញាប់នៅពេលដែលពួកគេក្រោកឡើង។ ជៀសវាងការគ្របកន្សែងលើកន្សែងសើមដោយសារវាអាចអន្ទាក់នៅក្នុងកំដៅ។
  3. កុំប្រើទឹកកកឬទឹកកក! ជំងឺផ្តាសាយយ៉ាងខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យសរសៃឈាមរារាំងការពារស្នូលរបស់ខ្លួនពីការធ្វើឱ្យត្រជាក់និងបណ្តាលឱ្យសីតុណ្ហភាពខាងក្នុងបន្តកើនឡើង។ លើសពីនេះទៀតភាពត្រជាក់ជាងអាចបណ្តាលឱ្យមានកម្តៅនាមប័ត្រដោយណែនាំអំពីបញ្ហាថ្មី។ នៅពេល សីតុណ្ហភាពរាងកាយ ឡើងដល់ 103.9 អង្សាសេចូរបញ្ឈប់ការត្រជាក់។ នៅចំណុចនេះ, រាងកាយឆ្កែរបស់អ្នកគួរបន្តត្រជាក់នៅលើខ្លួនវាផ្ទាល់។
  1. ផ្តល់ទឹកឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យត្រជាក់ប៉ុន្តែកុំបង្ខំឱ្យទឹកចូលក្នុងមាត់ឆ្កែរបស់អ្នក។ ព្យាយាមកុំឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកញ៉ាំទឹកច្រើនហួសកម្រិត។
  2. សូមហៅទូរស័ព្ទឬទៅមើលវីអ៊ីធីរបស់អ្នកភ្លាម - សូម្បីតែឆ្កែរបស់អ្នកហាក់ដូចជាល្អជាង។ ការខូចខាតផ្ទៃក្នុងអាចមិនច្បាស់លាស់ចំពោះភ្នែកអាក្រាតដូច្នេះការប្រឡងគឺចាំបាច់ (ហើយការធ្វើតេស្តបន្ថែមទៀតអាចត្រូវបានណែនាំ) ។

ព័ត៌មានជំនួយ: ជ្រើសរើសអ្នកដទៃដើម្បីជួយអ្នក - សុំឱ្យនរណាម្នាក់ហៅវីអ៊ីធីនៅពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតជួយអ្នកឱ្យត្រជាក់ឆ្កែរបស់អ្នក។

ទប់ស្កាត់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាល

មានវិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចទប់ស្កាត់ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលពីការកើតមាននៅកន្លែងដំបូង។

សត្វឆ្កែមួយចំនួនអាចងើបឡើងវិញយ៉ាងពេញលេញពីជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលប្រសិនបើវាចាប់បានទាន់ពេលវេលា។ អ្នកផ្សេងទៀតទទួលរងការខូចខាតអវយវៈអចិន្ត្រៃហើយត្រូវការការព្យាបាលអស់មួយជីវិត

គួរឱ្យស្តាយឆ្កែជាច្រើនមិនមានជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលទេ។ ការការពារគឺជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាឆ្កែរបស់អ្នក ឱ្យមានសុវត្ថិភាពអំឡុងពេលអាកាសធាតុក្តៅ