អាហាររូបត្ថម្ភនៅប៉ុន្មានថ្ងៃដំបូងគឺមានសារៈសំខាន់ណាស់ចំពោះការរស់រានមានជីវិតរបស់ កូនឆ្អឹងខ្ចី ។ សូមអនុវត្តតាមការណែនាំជាជំហាន ៗ ទាំងនេះសម្រាប់ការញ៉ាំដប ឆ្មាដែលទើបនឹងកើត ដោយដបរួមទាំងការប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីទទួលយកគន្លឹះដែលមានប្រយោជន៍និង "ការងារសម្អាត" ដែលរួមបញ្ចូលការរំញោចនៃពោះវៀននិងផ្លូវទឹកនោមហើយអ្នកនឹងក្លាយជាអ្នកពពោះជំនួស ម្តាយឆ្មានៅក្នុងពេលវេលាទេ។
ភាពលំបាក: មធ្យម
ពេលវេលាដែលត្រូវការ: 10 ទៅ 20 នាទីច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ
នេះជារបៀប:
- រៀបចំការផ្គត់ផ្គង់របស់អ្នក។ លាងសមាតដបទារកនិងក្បាលសុដន់នៅក្នុងទឹកក្តៅមួយរំពុះក្នុងរយៈពេលប្រហែល 5 នាទី។ ត្រជាក់មុនពេលប្រើ។ ដាក់កន្សែងធំលាងសម្អាតធូលីនិងក្រឡុកទឹកក្តៅនៅលើតុក្បែរកៅអីដែលស្រួល។
- បំពេញដបដោយចំនួនទឹកដោះគោដែលចង់បាន (មើលព័ត៌មានជំនួយ) នៃការជំនួសទឹកដោះគោកន្ទុយពាណិជ្ជកម្មដូចជា KMR ឬ រូបមន្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ បើអ្នកមិនអាចទៅហាងលក់អាហារសត្វចិញ្ចឹមបានភ្លាមៗ។ កក់ក្តៅដោយដាក់ដបនៅក្នុងចានទឹកក្តៅខ្លាំងបន្ទាប់មកសាកល្បងវានៅលើកំភួនដៃរបស់អ្នក។ វាគួរតែមានពី 95 °ទៅ 100 ° F ឬប្រហែលសីតុណ្ហភាពរាងកាយ។ សាកល្បងក្បាលសុដន់ដើម្បីធានាថាលំហូរគឺត្រឹមត្រូវ។
- អង្គុយលើកៅអីដោយប្រើកន្សែងដែលដាក់ក្នុងភ្លៅរបស់អ្នក។ ដាក់សត្វឆ្មាដែលងាយ (ប្រឈមមុខ) នៅលើភ្លៅរបស់អ្នក។ ត្រូវប្រាកដថាកូនឆ្មាមានភាពកក់ក្តៅមុនពេលបំបៅ។ ការផ្តល់ចំណីអាហារដល់ឆ្មាត្រជាក់អាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាដល់ការរំលាយអាហារ។ ដោយគ្មាន ការលើកក្បាលឆ្មាដាក់ក្បាលសុដន់នៅក្នុងមាត់របស់គាត់។ គាត់គួរតែចាប់ផ្តើមថែទាំភ្លាមៗ។ បើអ្វីៗទាំងអស់ដំណើរការទៅបានល្អសូមឱ្យគាត់បន្តការព្យាបាលរហូតដល់ចប់។ កុំឱ្យហួសកម្លាំង។
- ប្រសិនបើកូនឆ្មាមិនចាប់ផ្តើមការបំបៅភ្លាមៗឬបើគាត់ហាក់ដូចជាមានបញ្ហាក្នុងការទទួលទឹកដោះចូរពិនិត្យក្បាលសុដន់ម្តងទៀត។ វាមិនគួរបង្ហូរទឹកដោះគោនៅពេលដែលក្រាលកៅស៊ូនោះទេតែត្រូវស្រក់ដោយសារសម្ពាធតិចតួច។ វាក៏អាចមានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលរបស់គាត់ឬដោយថ្នមៗទៅចិញ្ចឹមឆ្អឹងខ្នងរបស់គាត់ដើម្បីចាប់ផ្តើមការព្យាបាលដោយការថែទាំរបស់គាត់ប៉ុន្តែនៅពេលដែលគាត់ទទួលបានគំនិតនោះគាត់នឹងថែទាំដោយងាយស្រួល។
- ដូចកូនក្មេងដែរ កូនឆ្ម្រ អាចត្រូវការ "រុំចេញ" បន្ទាប់ពីការបំបៅ។ នេះត្រូវបានសម្រេចដោយការកាន់ដៃមួយនៅក្រោមពោះរបស់គាត់ហើយទះថ្នមៗលើខ្នងរបស់គាត់។ មិនពិបាកពេក - អ្នកមិនចង់ឱ្យគាត់ក្អួតទេ។ ប្រសិនបើគាត់មិនញញឹមភ្លាមទេសូមទៅជំហានទី 6 ។
- ឆ្មាមេជួយជំរុញការបំបាត់ឆ្អឹងកងរបស់នាងតាមលិង្គនិងតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជរបស់នាងដោយអណ្តាតគ្រោតគ្រាតរបស់នាង។ អ្នកអាចធ្វើតាមដំណើរការនេះដោយកន្សែងក្រដាសសើមសើមរអិលឬកន្សែងក្រដាស។ វាអាចត្រូវការពីរដងដើម្បីមើលលទ្ធផលដូច្នេះកុំអស់សង្ឃឹមបើគាត់មិនបន្ទោរបង់។ ការជៀសវាងអាចចំណាយពេលបន្តិច។
- កូនឆ្មារបស់អ្នកនឹងចង់គេងលក់ក្រោយពេលបំបៅដោះកូនដូច្នេះសូមដាក់គាត់ត្រលប់មកគ្រែរបស់គាត់វិញដើម្បីឱ្យគាត់គេងមិនរំខាន។
- កូនឆ្មាទើបនឹងកើតរបស់អ្នកត្រូវការទឹកដោះគោប្រហែល 1,1 អោនស៍ (32 កំប៉ុង) នៃអាហាររូបមន្តក្នុងមួយថ្ងៃដែលបែងចែកជា 9-12 ដងក្នុងមួយថ្ងៃអាស្រ័យលើទំហំនិងលក្ខខណ្ឌរបស់គាត់។ ពឹងផ្អែកលើការផ្តល់អាហារដល់គាត់ជារៀងរាល់ពីរម៉ោងឬដូច្នេះ, នៅជុំវិញនាឡិកា, សម្រាប់ការចាប់ផ្តើម។ បាទ / ចាសវាជាការងារដែលមានតំរូវការប៉ុន្ដែពិតជាផ្តល់ផលប្រយោជន៍យ៉ាងខ្លាំងក្នុងការមើលឃើញទារកទើបនឹងកើតរបស់អ្នកលូតលាស់និងលូតលាស់។
ព័ត៌មានជំនួយ:
- ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានដបទារកឆ្អឹងអ្នកនឹងឃើញទឹកក្រឡុក។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងការបោះបង់ចោលនូវចំនួនតិចតួចបំផុតនៅលើអណ្តាតរបស់កូនឆ្មាដើម្បីជៀសវាងការស្រូបយករូបមន្តនៅក្នុងសួតរបស់គាត់។
- ថ្លឹងតុកកែរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃលើខ្នាតម្ហូបដែលគ្របដណ្ដប់ដោយក្រណាត់ស្អាត។ គាត់គួរទទួលបាន 1/2 អោនស៍។ ជារៀងរាល់ថ្ងៃប្រហែលពីរសប្តាហ៍ដំបូង។
- ទិញដបនិងក្បាលសុដន់ឱ្យបានច្រើនហើយបន្ទាប់មកយកទឹកដោះគោនិងបំពេញចំនួនមួយកំប៉ុងនិងទូទឹកកក។ ក្តៅតាមតម្រូវការតាមការណែនាំខាងលើ។
- ការដាក់ទីតាំងត្រឹមត្រូវនៃកូនឆ្មាគឺសំខាន់។ ការលើកក្បាលរបស់គាត់អាចបណ្តាលឱ្យស្រូបយករូបមន្តចូលក្នុងសួតរបស់សត្វឆ្មាដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:
- អ្នកជំនួសទឹកដោះគោពាណិជ្ជកម្ម
- ដបថែទាំ & ក្បាលដោះ
- កន្សែងទន់
- កន្សែងលាងគ្រើម
- កន្សែងក្រដាស
- មាត្រដ្ឋានផ្ទះបាយ