ពាក្យបញ្ជា "ទុកវា" ត្រូវបានប្រើដើម្បីការពារឆ្កែរបស់អ្នកពីការជ្រើសរើសអ្វី។ វាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកមិនឱ្យប៉ះអ្វីដែលអ្នកមិនចង់ឱ្យគាត់មានដូចជាប្រដាប់ក្មេងលេងក្មេងឬកោសិកាកខ្វក់ឬវត្ថុមួយក្នុងចំណោមរបស់ច្រើនដែលគាត់អាចព្យាយាមយកនិងទំពារ។ ពាក្យបញ្ជានេះក៏អាចរក្សាឆ្កែរបស់អ្នកមិនឱ្យទទួលទានអ្វីដែលអាចបង្ករគ្រោះថ្នាក់ដល់គាត់។
"ទុកឱ្យវា" គឺងាយស្រួលណាស់ដើម្បីបង្រៀន។ នេះជារបៀបធ្វើវា:
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ
អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីហ្វឹកហាត់ឆ្កែរបស់អ្នក "ទុកវា" គឺជាកង្វះនៃការ ព្យាបាលខ្នង ដែលមានទំហំខាំនិងតំបន់ស្ងប់ស្ងាត់។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នក បង្ហាត់ចុច អ្នកនឹងត្រូវការលោតរបស់អ្នក។
រក្សាវគ្គបណ្តុះបណ្តាលខ្លី
វគ្គបណ្តុះបណ្តាលគួរតែត្រូវបានរក្សាទុកខ្លីនិង upbeat ។ ប្រហែល 5 នាទីសម្រាប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាលនីមួយៗគឺគ្រប់គ្រាន់។ ប្រសិនបើ វគ្គហ្វឹកហាត់ របស់អ្នកដំណើរការយូរពេកឆ្កែរបស់អ្នកអាចមានការខកចិត្តហើយចាប់ផ្តើមធ្វើកំហុស។
បង្ហាញសត្វឆ្កែរបស់អ្នកព្យាបាលនិងផ្តល់ការបញ្ជា
ដើម្បីចាប់ផ្តើមសូមយកជ័រមួយក្នុងដៃរបស់អ្នកហើយឱ្យសត្វឆ្កែមើលវា។ ភ្លាមៗនោះគាត់ចាប់អារម្មណ៍លើការព្យាបាលនេះហើយឱ្យគាត់នូវពាក្យបញ្ជា "ទុកវាចោល" ហើយបិទដៃរបស់អ្នកដូច្នេះគាត់មិនអាចទទួលការព្យាបាលបានទេ។
ដំបូងសត្វឆ្កែភាគច្រើននឹងច្រមុះរបស់អ្នកនៅលើដៃរបស់អ្នកហើយអាចធ្វើឱ្យម្រាមដៃរបស់អ្នកឬម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅលើដៃរបស់អ្នកនៅក្នុងការព្យាយាមដើម្បីទទួលបានការព្យាបាល។ នៅពេលសត្វឆ្កែរបស់អ្នកឈប់ព្យាយាមហើយទាញបន្តិចបន្តួចសូមសរសើរគាត់ (ឬចុចលើកណ្តុររបស់អ្នក) ហើយឱ្យគាត់ព្យាបាល។
ការព្យាបាលដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យគាត់គួរតែខុសពីអ្នកដែលអ្នកប្រាប់ឱ្យគាត់ចាកចេញ។
វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នករក្សាការព្យាបាលដែលគ្របដណ្ដប់គ្រប់ពេលវេលានៅពេលដែលអ្នកស្ថិតនៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃការបណ្តុះបណ្តាលពាក្យបញ្ជានេះ។ ប្រសិនបើអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកទទួលបានការព្យាបាលមុនពេលអ្នកចុចឬសរសើរគាត់នឹងព្យាយាមកាន់តែខ្លាំងដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលនៅពេលក្រោយ។
កំហុសមួយឬពីរនឹងមិនមានភាពខុសប្លែកច្រើននោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងទទួលការ ព្យាបាល រយៈពេលពីរបីដងក្នុងវគ្គហ្វឹកហាត់នីមួយៗនោះវានឹងធ្វើឱ្យគាត់កាន់តែយល់ច្បាស់អំពីអ្វីដែល "ចាកចេញ" វាមានន័យ។
បង្កើនពេលវេលានិងចម្ងាយ
នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវបានគេគាំទ្រពីដៃរបស់អ្នកយ៉ាងរឹងមាំអ្នកអាចធ្វើឱ្យរឿងលំបាកបន្ថែមទៀតដោយបង្កើនពេលវេលាដែលអ្នកធ្វើឱ្យគាត់រង់ចាំការព្យាបាល។ នៅដើមដំបូងអ្នកគួរតែផ្តល់ឱ្យឆ្កែនូវការព្យាបាលលើកទីពីរដែលគាត់ទាញពីដៃរបស់អ្នក។ អ្នកអាចបន្ថែមបន្តិចម្តង ៗ ពីរបីវិនាទីរហូតដល់អ្នកអាចទៅបានពីរបីនាទីខណៈពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នករង់ចាំដោយអត់ធ្មត់ចំពោះការព្យាបាលរបស់គាត់។
បន្ទាប់មកអ្នកអាចចាប់ផ្តើមផ្លាស់ប្តូរការព្យាបាល។ ដាក់វានៅលើដីមួយឬពីរឆ្ងាយពីឆ្កែរបស់អ្នកប៉ុន្តែរក្សាដៃរបស់អ្នកជិតគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីគ្របដណ្តប់វាប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកព្យាយាមយកវា។ នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកចេញពីការព្យាបាលនៅទីនោះដោយស្ងៀមស្ងាត់អ្នកអាចផ្លាស់ទីវាកាន់តែខិតទៅជិតគាត់។
បន្ទាប់ពីវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើនអ្នកអាចចាប់ផ្តើមដើរចេញពីការព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។ មធ្យោបាយដ៏ល្អក្នុងការចាប់ផ្តើមវាគឺទម្លាក់ចោលនូវការព្យាបាលនៅលើកំរាលឥដ្ឋខណៈពេលដែលអ្នកកំពុងឈរហើយឱ្យពាក្យបញ្ជា "ទុកវា" ។ មានជើងត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីគ្របដណ្តប់ការព្យាបាលនៅក្នុងករណីឆ្កែរបស់អ្នកធ្វើឱ្យ lunge ឆ្ពោះទៅរកវា។ បង្កើនល្បឿនយឺត ៗ របស់អ្នកពីការព្យាបាលលើវគ្គបណ្តុះបណ្តាលជាច្រើន។
ឆាប់ៗនេះអ្នកនឹងអាចប្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យចាកចេញពីការព្យាបាលនៅលើឥដ្ឋនៅពេលអ្នកឈរនៅម្ខាងទៀតនៃបន្ទប់។
អនុវត្តជាមួយធាតុផ្សេងទៀត
នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកបានស្ទាត់ជំនាញ "ទុកឱ្យវា" ជាមួយការព្យាបាលអ្នកអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តជាមួយធាតុផ្សេងទៀត។ ដាក់ប្រដាប់ក្មេងលេងរបស់គាត់នៅជិតគាត់ហើយប្រាប់គាត់អោយទុកវាចោល។ នៅពេលដែលគាត់លុតជង្គង់បន្តិចបន្តួចឱ្យគាត់សរសើរនិងព្យាបាលគាត់។ បន្តអនុវត្តជាមួយធាតុផ្សេងទៀត។ មិនយូរប៉ុន្មានឆ្កែរបស់អ្នកនឹងរៀនចាកចេញពីវត្ថុណាដែលជាកន្លែងដែលវាស្តាប់ពាក្យបញ្ជា "ទុកវា" ។