តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីហ្វឹកហាត់ឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីរមៀលជាង

តើអ្នកធ្លាប់បានឃើញសត្វឆ្កែរមៀលលើក្បាលឬទេ? វាពិតជាគួរអោយស្រលាញ់។ តើអ្នកមិនស្រឡាញ់វាទេប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកអាចធ្វើវាផងដែរ? ដំណឹងល្អគឺថាអ្នកអាចរៀនពីរបៀបហ្វឹកហាត់ឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីរមៀល។ ជាមួយនឹងការងារតូចឆ្កែរបស់អ្នកនឹងក្លាយជាជីវិតរបស់គណបក្ស!

"រមៀលជាង" គឺជា ល្បិចកល គួរឱ្យស្រលាញ់និងសប្បាយដើម្បីបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នក។ មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមឆ្កែរបស់អ្នករួចទៅហើយអាច អង្គុយ និង កុហក នៅលើពាក្យបញ្ជា។ វាពិបាកបន្តិចក្នុងការបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យធ្វើចលនាជាងវាគឺបង្រៀនគាត់នូវពាក្យបញ្ជាមួយចំនួនប៉ុន្តែដោយមានការអត់ធ្មត់តិចតួចសត្វឆ្កែរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានរមៀលជាងមុនពេលអ្នកដឹង។

អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីបង្ហាត់វិលជុំវិញ

អ្នកនឹងត្រូវការសាច់សត្វមួយចំនួននិងតំបន់ទន់សម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីអនុវត្តរមៀលជាង។ ការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកចុច គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីហ្វឹកហាត់ឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីរមៀល។ ប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងប្រើវិធីសាស្ត្រនេះត្រូវប្រាកដថាអ្នក ចុច លើដៃរបស់អ្នក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីរមៀលជាង

ចាប់ផ្តើមបណ្តុះបណ្តាឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីរមៀលដោយផ្តល់ឱ្យគាត់ ចុះ "ពាក្យបញ្ជា" ។ នៅពេលដែលគាត់កំពុងគេងជំហានបន្ទាប់គឺធ្វើឱ្យគាត់ចាប់ផ្តើមរមៀល។ សង្កត់ការព្យាបាលដោយច្រមុះរបស់គាត់ហើយបន្ទាប់មកទាញឱសថពីចុងច្រមុះរបស់គាត់ឆ្ពោះទៅកាន់ស្មារបស់គាត់។ ឆ្កែរបស់អ្នកគួរតែងាកក្បាលរបស់គាត់ដើម្បីធ្វើតាមការព្យាបាល។ ប្រសិនបើគាត់ធ្វើអ្នកអាចបន្តការព្យាបាលនៅលើស្មារបស់គាត់ដូច្នេះគាត់នឹងត្រូវដេកនៅលើចំហៀងរបស់គាត់ដើម្បីធ្វើតាមវា។ បន្តការព្យាបាលនៅជិតច្រមុះឆ្កែរបស់អ្នកហើយទាញវាទាំងអស់នៅជុំវិញដូច្នេះគាត់នឹងត្រូវរមៀលគ្រប់វិធីដើម្បីធ្វើតាមវា។ ប្រសិនបើគាត់បំពេញរមៀលពេញលេញសរសើរគាត់ឬចុចលើអ្នកចុចហើយឱ្យគាត់ព្យាបាល។

បំបែកវាចូលទៅក្នុងផ្នែកតូចៗ

ខណៈពេលដែលវាជាការល្អប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នករមៀលជាងទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយមនុស្សភាគច្រើនបានរកឃើញថាឆ្កែរបស់ពួកគេមិនត្រូវបានបង្វែរវិធីទាំងអស់នៅជុំវិញដើម្បីធ្វើតាមការព្យាបាលនៅលើការព្យាយាមជាលើកដំបូង។ ឆ្កែរបស់អ្នកអាចលោតឡើងរអិលឬរុញក្បាលរបស់គាត់ទៅម្ខាងទៀតដើម្បីព្យាយាមព្យាបាល។ ប្រសិនបើនេះជាករណីជាមួយឆ្កែរបស់អ្នកអ្នកអាចបំបែកការបណ្តុះបណ្តារបស់គាត់ទៅជាផ្នែកតូចជាង។

ជាមួយនឹងឆ្កែរបស់អ្នកដេកចុះ, សង្កត់ព្យាបាលនៅច្រមុះឆ្កែរបស់អ្នកនិងផ្លាស់ទីវាឆ្ពោះទៅកាន់ស្មារបស់គាត់។ ពេលគាត់ងាកក្បាលរបស់គាត់ចុចឬសរសើរគាត់ហើយឱ្យគាត់ព្យាបាល។ អនុវត្តនេះជាច្រើនដងរហូតដល់គាត់តែងតែងាកក្បាលរបស់គាត់។

បន្ទាប់មកទៀតឈប់ផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកនូវការព្យាបាលសម្រាប់រាល់វេន។ ផ្តល់ការព្យាបាលតែសម្រាប់ក្បាលបង្វិលដែលនាំគាត់ទៅជិតបំផុតដើម្បីកុហកនៅលើចំហៀងរបស់គាត់។ បន្ទាប់មកគ្រាន់តែឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកសរសើរនិងព្យាបាលនៅពេលគាត់ដេកលើចំហៀងគាត់ទាំងស្រុង។ តាមរបៀបនេះអ្នកអាចជ្រើសរើសអាកប្បកិរិយាដែលយឺតយ៉ាវក្នុងការរំកិលដោយឥរិយាបថថ្មីនីមួយៗដែលនាំគាត់ឱ្យខិតទៅជិត។ នៅពេលដែលអ្នកអាចឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកដាក់ខ្នងរបស់អ្នកវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការល្បួងគាត់ឱ្យងាកទៅម្ខាងទៀតហើយចូលក្នុងកន្លែងអង្គុយឬឈរដោយការព្យាបាលនៅមុខច្រមុះរបស់គាត់។

ការ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា

ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមានកំហុសឆ្គងជាច្រើនដូចជាលោតឬងាកក្បាលរបស់គាត់ក្នុងទិសដៅផ្ទុយអ្នកប្រហែលជាកំពុងធ្វើដំណើរទៅមុខយ៉ាងលឿន។ ត្រឡប់ទៅជំហានទី 2 វិញនៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងសំដែងបានល្អហើយចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យគាត់វិលត្រលប់មកវិញម្តងទៀត។

សត្វឆ្កែខ្លះអាចមានភាពធន់ទ្រាំនឹងការដេកលើខ្នងរបស់ពួកគេនិងបង្ហាញពីអាលុយមីញ៉ូម។ ក្នុងករណីនេះត្រូវប្រាកដថាឆ្កែរបស់អ្នកដឹងថាការហ្វឹកហ្វឺនគឺគ្រាន់តែជាភាពរីករាយនិងល្បែង។

ប្រសិនបើគាត់រីករាយជាមួយការលាងសម្អាតក្បាលកោសក្បាលពោះរបស់គាត់ហើយចុចឬសរសើរហើយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការព្យាបាលរាល់ពេលគាត់ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវពោះរបស់គាត់។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នករក្សាពន្លឺនិងវិជ្ជមាន។ យកដង្ហើមជ្រៅនិងសម្រាក។ នេះអាចចំណាយពេលប៉ុន្ដែមិនមានអ្វីដែលត្រូវសង្កត់ធ្ងន់។

វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការរក្សាវគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលរយៈពេលខ្លីនិងសុទិដ្ឋិនិយម។ វគ្គហ្វឹកហាត់ ដែលវែងពេកធ្វើឱ្យអ្នកនិងឆ្កែរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍តានតឹង។ បន្តការហ្វឹកហាត់ប្រហែល 10 នាទីម្តង ៗ ហើយព្យាយាមបញ្ចប់មេរៀននីមួយៗនៅលើកំណត់ត្រាវិជ្ជមាន។

បន្ថែមពាក្យបញ្ជារំកិលលើស

នៅពេលដែលបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីរមៀលវាជាញឹកញាប់ងាយស្រួលបំផុតក្នុងការបន្ថែមពាក្យបញ្ជានៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវបានរមូរគ្រប់វិធី។ នៅពេលដែលគាត់ធ្វើការព្យាបាលដោយរលូនហើយរមៀលលើពេលវេលានីមួយៗវាដល់ពេលហើយដើម្បីបន្ថែមពាក្យបញ្ជា។ ទុកការព្យាបាលនៅចំពោះមុខគាត់ឱ្យពាក្យបណ្ដឹង "រមៀលលើ" ហើយបញ្ចុះបញ្ចូលគាត់ជាមួយការព្យាបាល។

អនុវត្តនេះនៅលើវគ្គបណ្តុះបណ្តាជាច្រើន។

បញ្ឈប់ការព្យាបាលដើម្បីឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកហើប

ជំហានចុងក្រោយក្នុងការបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីរមៀលគឺដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រើប្រាស់ឱសថដើម្បីទាក់ទាញគាត់ចូលទៅក្នុងរមៀល។ នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកបានវិលបន្ទាប់ពីឮពាក្យបញ្ជាជាច្រើនដងចាប់ផ្តើមដោយផ្តល់ពាក្យបញ្ជាហើយរង់ចាំពីរបីវិនាទី។ សត្វឆ្កែខ្លះចាប់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយវានឹងវិលមកភ្លាមៗ។ នៅពេលដែលគាត់បានវិលជុំវិញទាំងស្រុងសូមចុចឬសរសើរហើយផ្តល់ការព្យាបាល។

ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមិនឆ្លើយតបភ្លាមៗទេអ្នកអាចបន្ថយការព្យាបាលឱ្យយឺត ៗ ។ ចាប់ផ្តើមដោយការផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកពាក្យបញ្ជា "រមៀលជាង," និងប្រើព្យាបាលដើម្បីល្បួងគាត់ជាផ្នែកមួយនៃវិធីជាង។ ផ្លាស់ទីការព្យាបាលឆ្ងាយពីគាត់នៅពេលដែលគាត់មានចលនា។ យឺត ៗ ក្នុងការបង្វែរវាឱ្យបានយូរជាមួយវគ្គហ្វឹកហាត់នីមួយៗ។ សត្វឆ្កែភាគច្រើនចាប់បានយ៉ាងឆាប់រហ័សហើយឆាប់ៗនេះនឹងត្រូវបានទម្លាក់ចូលទៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នក។

កែសម្រួលដោយ Jenna Stregowski, RVT