វិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីធ្វើត្រលប់មកវិញ
វាអាចមានករណីដែលវាងាយស្រួលក្នុងការរុញ សេះ របស់អ្នកឡើងឬបើអ្នកបង្ហាញថាអ្នកប្រហែលជាត្រូវបង្ហាញការគាំទ្រដល់ចៅក្រម។ វាត្រូវបានគេតម្រូវឱ្យមាននៅក្នុងថ្នាក់ផ្លូវសម្រាប់ការចរចារឧបសគ្គហើយជាញឹកញាប់វាត្រូវបានគេស្នើសុំឱ្យមានថ្នាក់រៀនរីករាយឬ សមាធិ ។ ការត្រលប់ក្រោយគឺងាយស្រួលសម្រាប់ការចេញពីផ្លូវនៅពេលដែលអ្នកចេញដំណើរតាមផ្លូវការបង្វែងសេះរបស់អ្នកដើម្បីបើកទ្វារពីកែបឬការចាប់ផ្លែប៉ោមដែលមានទឹកដោះគោលើដើមផ្លែប៉ោម។
វាជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អសម្រាប់ទាំងសេះនិងអ្នកជិះសម្រាប់ការរៀនសូត្រ។ សេះបម្រុងទុកដោយខ្លួនឯងដោយខ្លួនឯងប៉ុន្តែវាពិបាកបន្តិចនៅពេលដែលពួកគេមានតុល្យភាពអ្នកជិះនៅលើខ្នងរបស់ពួកគេ។ ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធីដើម្បីអោយសេះរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញ។
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការ:
- សេះរបស់អ្នកបុកហើយត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីជិះ។
- មួកសុវត្ថិភាពនិង ស្បែកជើងកវែងសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក ។
- ផ្ទៃជិះរាបស្មើ។ វាជាការលំបាកនិងអាចមិនមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សេះដើម្បីគាំទ្រនៅលើដីមិនស្មើគ្នា។
នេះជារបៀប:
- ឈប់ ហើយទុកឱ្យសេះរបស់អ្នកស្ងប់ស្ងាត់បន្តិច។
- ទាត់ សេះរបស់អ្នកដោយកៅអីនិងជើងរបស់អ្នកដូចជាអ្នកសុំសេះរបស់អ្នក ដើរ ។
- បាច់ដៃរបស់អ្នកដោយថ្នមៗ នៅពេលដំណាលគ្នាដូចដែលអ្នកគូសជាមួយនឹងជើងរបស់អ្នកដោយរារាំងចលនាខាងមុខ។ (អ្នកអាចប្រើសំលេងសំលេងដោយស្ងៀមស្ងាត់ដូចជា "ត្រលប់មកវិញ" ។ ) កុំអោយដៃរបស់អ្នកងើបហើយរក្សាភាពតានតឹងនៅលើឆក។ ការរែកស្រាលធ្វើឱ្យព្រិលបត់រាបស្មើអាចធ្វើឱ្យមានប្រសិទ្ធភាពជាងការទាញត្រង់។
- សេះគួរត្រលប់មកវិញ ដោយជើងអង្កត់ទ្រូងមួយហើយបន្ទាប់មកទៀត។ គ្រាន់តែសួរជំហានដំបូងប៉ុណ្ណោះ។ នៅពេលអ្នកនិងសេះរបស់អ្នកធូរស្រាលអ្នកអាចសុំជំហានបន្ថែមទៀត។
- ដោះលែងភាពតានតឹង នៅលើឆ្អឹងខ្នងនៅពេលដែលសេះរបស់អ្នកបានគោរពនិងអនុញ្ញាតឱ្យសេះដើរទៅមុខមួយជំហាន។
ប្រសិនបើសេះរបស់អ្នកនឹងមិនបម្រុងទុក
ជាការពិតណាស់សេះរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាដើម្បីធ្វើការត្រួតពិនិត្យឡើងវិញមុនពេលដែលអ្នកសាកល្បងវា។
តាមឧត្ដមគតិសេះរបស់អ្នកនឹងលប់ច្រមុះរបស់វាចុះហើយត្រលប់ទៅដោយស្ងៀមស្ងាត់ដោយមិនងាកចេញពីគ្នា។
ប្រសិនបើសេះរបស់អ្នកទប់ទល់នឹងសូរចូរធ្វើការពីដីដូច្នេះគាត់អាចរៀនចេះថ្លឹងថ្លែងនិងយល់ពាក្យបញ្ជាសំឡេងរបស់អ្នក។ ការបោះ ឫស ឬ ប្ញសន្ធ័ មានន័យថាសេះមិនដឹងថាត្រូវធ្វើយ៉ាងណាឱ្យមានតុល្យភាពខណៈពេលដែលអ្នកអាចរុញច្រានឡើងវិញឬអ្នកអាចបត់ជើងតូចបាន។ ប្រសិនបើសេះបត់ឬហើរចេញអ្នកត្រូវតែប្រាកដថាអ្នកកំពុងងូតទឹកដោយមានសម្ពាធជើងដូចគ្នានៅលើភាគីទាំងពីរហើយដៃរបស់អ្នកគឺស្ថិតនៅលើឆ្អឹងខ្នង។ វាគួរតែមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការធ្វើការជាមួយគ្រូឬ គ្រូបង្វឹក ប្រសិនបើអ្នកជួបប្រទះបញ្ហាជាមួយការគាំទ្រ។
គន្លឹះសំរាប់ការត្រលប់ក្រោយវិញ
- រក្សាខ្នងរបស់អ្នកហើយបត់បត់។ កុំតឹងឡើង។
- មើលទៅមុខត្រង់ កុំធ្លាក់ចុះចង្ការបស់អ្នកចុះ។
- ប្រើជើងរបស់អ្នកដើម្បីរក្សាកណ្តាលសេះរបស់អ្នកត្រង់។
- រក្សាចង្កេះរបស់អ្នកទប់ទល់នឹងការល្បួងឱ្យបន្ទាបខ្លួនឬលើកដៃរបស់អ្នក។
- ធ្វើឱ្យត្រគាករបស់អ្នកទន់ភ្លន់តាមចលនានៃត្រគាកសេះរបស់អ្នកនៅពេលវាថយក្រោយ។