ជៀសវាងអាវរងានិងអាវទ្រនាប់អាចជួយបាន
អ្នកអាចកត់សម្គាល់នៅដើមខែសីហាដែល សេះ ចាប់ផ្តើមស្រក់របស់ពួកគេនៅរដូវក្ដៅ។ ពួកគេធ្វើបែបនេះដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងបរិមាណពន្លឺថ្ងៃ។ នៅពេលម៉ោងពន្លឺថ្ងៃខ្លីខ្លីសេះចាប់ផ្តើមដុះវែងជាង។ នេះត្រូវបានបង្កឡើងដោយពន្លឺដែលចូលទៅក្នុងសេះនិងក្រពេញដែលគ្រប់គ្រងការរីកលូតលាស់សក់ត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ សក់ខ្លីនៃអាវរដូវប្រាំងបានធ្លាក់ចុះហើយសក់វែងនៅកន្លែងរបស់វាដើម្បីជួយសង្គ្រាមឱ្យកក់ក្តៅនៅទូទាំងអាកាសធាតុត្រជាក់។
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីទប់ស្កាត់ការរីកលូតលាស់នៃសក់វែងនេះគឺដើម្បីរក្សាសេះរបស់អ្នកក្រោមភ្លើងបំភ្លឺ។ នេះត្រូវបានធ្វើជាមួយសេះបង្ហាញដើម្បីគ្រប់គ្រងការលូតលាស់សក់និងក្រពរដើម្បីគ្រប់គ្រងវដ្ដចិញ្ចឹមរបស់ពួកគេ។
ការផ្តល់អាហារដល់សុខភាពល្អបំផុត
មធ្យោបាយដ៏ល្អបំផុតដើម្បីការពារសេះរបស់អ្នកពីការក្រណាត់ក្រាស់គឺដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាគាត់មានអាហារគ្រប់គ្រាន់។ សេះដែលស្រេកឃ្លាននឹងក្លាយជាសេះត្រជាក់ហើយការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយនឹងក្លាយជាថ្នាំកូតក្រាស់ដើម្បីទូទាត់សង។ ចិញ្ចឹមសម្បុរសេះរបស់អ្នកដែលមានគុណភាពល្អនៅក្នុងរដូវរងារនិងបន្ថែមជាមួយនឹងការ ប្រមូលផ្តុំ និងសារធាតុរ៉ែ។ នោះនឹងជួយដុតនំបុ័ងខាងក្នុងរបស់គាត់ហើយវានឹងងាយស្រួលសម្រាប់គាត់ឱ្យកក់ក្ដៅ។ ការរំលាយជាតិសរសៃទាំងអស់នោះនឹងបង្កើតកំដៅបានច្រើនហើយវានឹងធ្វើឱ្យគាត់មានភាពកក់ក្តៅនារដូវរងារ។ សេះជាច្រើនដរាបណាពួកគេមានអាហារគ្រប់គ្រាន់ហើយមានទីជំរកពីខ្យល់និងសើមមិនត្រូវការអ្វីច្រើនជាងអាហារល្អ ៗ ដើម្បីរក្សាកំដៅ។
សម្រាប់សេះដែលមានសុខភាពល្អមានភួយអាចជួយទប់ស្កាត់ការលូតលាស់របស់សក់វែង។
ភួយអប្បមាទអាចជួយការពារសេះរបស់អ្នកពីអាកាសធាតុត្រជាក់និងអាកាសធាតុសើម។ វាមិនជាការមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការការពារអាវរងារដូចពេលដែលត្រជាក់មិនមែនជាកត្តាតែមួយគត់ដែលគ្រប់គ្រងវដ្តនៃការលូតលាស់សក់នោះទេ។ ជាច្រើនត្រូវធ្វើជាមួយបរិមាណនៃពន្លឺព្រះអាទិត្យដែលគាត់បានប៉ះពាល់។
ប្រភេទខ្ចប់ល្អបំផុត
ជាទូទៅភួយមានស្ថិរភាពមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការស្លៀកពាក់វាលស្មៅជាភួយឬ ព្រំ។
ភួយដែលមានស្ថិរភាពជារឿយៗខ្វះជើងរុំនិងខោទឹកនោមបន្ថែមទៀតដែលរារាំងភួយមិនឱ្យផ្លាស់ប្តូរនៅពេលសេះរបស់អ្នកដើរនៅខាងក្រៅ។ វាមិនមានទឹកជ្រាបទេហើយវាអាចទុកឱ្យសេះរបស់អ្នកស្លៀកសំពត់សំពីងកែវប្រសិនបើវាមានភ្លៀង។ នេះគឺជាផលវិបាកដែលវាមានន័យថាសក់នឹងត្រូវបានរុញភ្ជាប់និងបាត់បង់កំរាលព្រហ្មធម្មជាតិដែលធ្វើឱ្យសេះរបស់អ្នកក្តៅ។ ប្រើក្រណាត់ដែលមានស្ថេរភាពនៅខាងក្នុងរបស់អ្នកនិងផ្លុំព្រិលចេញក្រៅ។ ក្នុងអំឡុងពេលរដូវរងារមានពន្លឺថ្ងៃអ្នកអាចកត់សម្គាល់ឃើញថាសេះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមស្រក់នៅចុងខែមករា។ ដោយខែដំបូងនៃនិទាឃរដូវការស្រក់នឹងលឿនជាងមុន។
ការត្រួតពិនិត្យពន្លឺ
ប្រសិនបើសេះរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមសក់វែងជាងមុនសម្រាប់រដូវរងារអ្នកអាចបញ្ឈប់ដំណើរការឬបញ្ច្រាសវាដោយរក្សាវានៅក្នុងផ្ទះក្រោមពន្លឺភ្លើងដែលបានគ្រប់គ្រង។ ការសិក្សាមួយពីសាកលវិទ្យាល័យ Texas A & M បានបង្ហាញថាភ្លើងសិប្បនិម្មិតនិងធម្មជាតិមានរយៈពេល 16 ម៉ោងគឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីរក្សាសក់ខ្លីពេញមួយឆ្នាំ។ នេះអាចមានន័យថាពេលវេលានៃការឈប់សំរាកសម្រាប់សេះរបស់អ្នក។ នោះមិនតែងតែល្អបំផុតសម្រាប់សតិឬសេះរបស់អ្នកទេ។ អ្នកនឹងត្រូវមានតុល្យភាពគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃពេលវេលាមានស្ថេរភាពយូរអង្វែងនិងការដំឡើងកម្មវិធីកំណត់ពេលវេលាពន្លឺនិងការប្រកួតប្រឆាំងនឹងផែនការនិងគោលដៅសម្រាប់សេះរបស់អ្នក។