ការហ្វឹកហាត់ឆ្កែដោយប្រើ កម្លាំងវិជ្ជមាន ជារឿយៗតម្រូវឱ្យ ប្រើការព្យាបាលឆ្កែ ។ ការព្យាបាលបណ្តុះបណ្តាឆ្កែដ៏ល្អបំផុតគឺតូច, ទន់, និងអ្វីដែលឆ្កែរបស់អ្នកពិតជារីករាយ។ ការព្យាបាលតម្លៃខ្ពស់អាចជួយរក្សាការយកចិត្តទុកដាក់របស់ឆ្កែ។
រក្សាទុកក្នុងចិត្តថាការព្យាបាលគួរតែគិតដល់ផ្នែកតូចនៃរបបអាហាររបស់ឆ្កែរបស់អ្នក (ប្រហែល 10%) ។ ការព្យាបាលជារឿយៗច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមាន ជំងឺធាត់ចំពោះសត្វឆ្កែ និង បញ្ហាសុខភាព ផ្សេងៗទៀត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនសម្រាប់ការព្យាបាលដែលអ្នកអាចប្រើដើម្បីហ្វឹកហាត់ឆ្កែមួយ:
01 នៃ 06
អាហារតារាង
Inti St Clair / Getty Images ភាគច្រើនបំផុតវាមិនត្រូវបានផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នក scraps ពីតារាង។ អ្នកអាចចង់ធ្វើឱ្យមានករណីលើកលែងនៅពេលអ្នកបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យមានការ សង្គ្រោះបន្ទាន់ ។ ពាក្យបញ្ជានេះត្រូវបានគេប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យប្រាកដថាឆ្កែរបស់អ្នកនឹងចេញភ្លាមៗក្នុងស្ថានភាពអាសន្នដូចជានៅពេលគាត់នឹងរត់នៅពីមុខរថយន្តចល័ត។ ក្នុងករណីនេះ អាហារដែលគ្មានជាតិពុល ដូចជាសាច់គោអាំងសាច់គោនិងសាច់គោអាចធ្វើការជាអ្នកលើកទឹកចិត្តដ៏អស្ចារ្យដើម្បីធានាថាឆ្កែរបស់អ្នកឆ្លើយតបទៅនឹងការប្រមូល សារធាតុ សង្គ្រោះបន្ទាន់នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការវាបំផុត។
02 នៃ 06
ឆ្កែក្តៅ
Ursula Klawitter / Getty Images ឆ្កែក្តៅគឺជាថ្នាំព្យាបាលរហ័សនិងថោក។ សត្វឆ្កែដែលមិនត្រូវបានជម្រុញឱ្យទៅធ្វើការសម្រាប់ប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការព្យាបាលជាញឹកញាប់នឹងធ្វើការសម្រាប់សត្វឆ្កែក្តៅ។
ខាងក្រោមនេះជាវិធីដើម្បីប្តូរសត្វឆ្កែក្តៅចូលទៅក្នុងការព្យាបាលដ៏ល្អឥតខ្ចោះបណ្តុះបណ្តា:
- កាត់ឆ្កែក្តៅ ៗ ទៅជាបំណែកតូចៗអំពីទំហំនៃពារ។
- ចំអិនបំណែកឆ្កែក្តៅនៅក្នុង oven ឬ microwave រហូតដល់ពួកគេត្រូវបានធ្វើបានយ៉ាងល្អ។ ការធ្វើបែបនេះនឹងធ្វើឱ្យវាស្ងួតជាងជាតិខាញ់នៅពេលដែលអ្នកកាន់វា។
- រក្សាឆ្កែក្តៅដែលឆ្អិននៅក្នុងធុងបិទជិតឬកាបូបនៅក្នុងទូទឹកកករហូតដល់អ្នកត្រៀមរួចរាល់ក្នុងការប្រើ។
ឆ្កែក្តៅមិនល្អសម្រាប់សត្វឆ្កែទាំងអស់នោះទេ។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នក លើសទម្ងន់ មានក្រពះប្រតិកម្មឬមានបញ្ហាសុខភាពផ្សេងទៀតវាជាគំនិតល្អក្នុងការនិយាយជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នកមុនពេលអ្នកឱ្យវាក្តៅឆ្កែ។
03 នៃ 06
ឈីស
រូបភាព Hannah Dewey / Getty ឈីសខ្សែសង្វាក់គឺមិនគ្រាន់តែជាអាហារសម្រន់សម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់របស់កូនអ្នកប៉ុណ្ណោះទេ។ វាក៏ធ្វើឱ្យការព្យាបាលសត្វឆ្កែដ៏អស្ចារ្យ! វាទន់ហើយសត្វឆ្កែភាគច្រើនរកឃើញវាឆ្ងាញ់។ ការវេចខ្ចប់ជាលក្ខណៈបុគ្គលធ្វើឱ្យវាងាយស្រួលដឹកជាមួយអ្នកដើម្បីប្រើគ្រប់ពេលដែលអ្នកចង់ធ្វើការ ហ្វឹកហាត់ឆ្កែ ។ ចាប់តាំងពីវាត្រូវចំណាយពេលតូចមួយនៃការព្យាបាលដើម្បីលើកទឹកចិត្តសត្វឆ្កែភាគច្រើនអ្នកអាចបំបែកបំណែកតូចមួយនៃឈីសដើម្បីរង្វាន់ឆ្កែរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែរក្សាទុកក្នុងចិត្តថាឈីសនិងផលិតផលទឹកដោះគោផ្សេងទៀតមិនតែងតែយល់ស្របជាមួយពោះរបស់សត្វឆ្កែមួយ។ អ្នកប្រហែលជាចង់ពិភាក្សាអំពីការប្រើឈីសដូចជាឆ្កែព្យាបាលជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។
04 នៃ 06
ទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលបណ្តុះបណ្តាលកញ្ចប់
Amazon.com ប្រសិនបើអ្នកពិនិត្យមើលសត្វឆ្កែទៅលើច្រកនៃហាងលក់សត្វចិញ្ចឹមដែលអ្នកចូលចិត្តនោះអ្នកនឹងឃើញថាមានក្រុមហ៊ុនមួយចំនួនដែលធ្វើការព្យាបាលឆ្កែដែលល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការហ្វឹកហ្វឺនឆ្កែដូចជាគ្រូបង្ហាត់ Cloud Star Tricky ។
ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាតើការព្យាបាលមួយណានឹងដំណើរការសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលនោះគឺជាអ្វីដែលត្រូវស្វែងរក:
- ការព្យាបាលដែលមិនធំជាងដុំតូចៗ។
- ការព្យាបាលដែលទន់និងមានសំណើម។
- គ្រឿងផ្សំដែលមានគុណភាពខ្ពស់។
ភាគច្រើននៃជ័រកៅស៊ូដែលបានខ្ចប់ទុកមុនមានរសជាតិសម្បូរបែបដូច្នេះអ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញអ្វីដែលឆ្កែរបស់អ្នកចូលចិត្ត។
05 នៃ 06
តុល្យភាពធម្មជាតិតុល្យភាព
Amazon.com ថ្នាំព្យាបាលតុល្យភាពធម្មជាតិមាននៅក្នុងរមៀលហើយអ្នកអាចបំបែកបំណែកតូចៗដើម្បីប្រើដូចដែលអ្នកបានបង្ហាត់។ វាទន់ទន់គ្រប់ធម្មជាតិហើយសត្វឆ្កែភាគច្រើនចូលចិត្តវា។ ប្រភេទនៃការព្យាបាលឆ្កែនេះគឺល្អប្រសើរព្រោះវាផ្តល់នូវតុល្យភាពល្អឥតខ្ចោះរវាងអាហាររូបត្ថម្ភល្អនិងរសជាតិឆ្កែរបស់អ្នកស្រឡាញ់ដែលនឹងជម្រុញឱ្យគាត់ធ្វើការ។
06 នៃ 06
Kibble
Stefan Cristian Cioata / Getty Images ប្រសិនបើអ្នកកំពុងហ្វឹកហាត់ឆ្កែមុនពេលអាហាររបស់គាត់គាត់អាចឃ្លានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើការសម្រាប់អាហារពេលល្ងាចរបស់គាត់។ ទុកក្តាប់តូចៗរបស់គាត់ហើយប្រើវាដើម្បីផ្តល់រង្វាន់ដល់គាត់នៅពេលអ្នកទទួលបានឥរិយាបថដែលអ្នកចង់បាន។
ការធ្លាក់ចុះក្នុងការប្រើប្រាស់អាហារឆ្កែគឺថាសត្វឆ្កែខ្លះនឹងមិនទទួលបានផលប្រយោជន៍គ្រប់គ្រាន់ទេជាពិសេសប្រសិនបើមានការរំខានជាច្រើនទៀតនៅជុំវិញ។ វាក៏ស្រម៉ន់ផងដែរដូច្នេះវាអាចប្រើពេលពីរបីនាទីដើម្បីទំពាដែលអាចបន្ថយដំណើរការហ្វឹកហាត់។