មគ្គុទេសក៍ជំហានដោយជំហានដើម្បីបណ្តុះបណ្តាលឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីរលក
W ឆ្កុំឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីដឹងថាល្បិចកលរីករាយដែលនឹងផ្តល់ភាពសប្បាយរីករាយដល់អ្នកគ្រប់គ្នា? បង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យរលក! ការហ្វឹកហាត់ ឆ្កែមួយដើម្បីលើកជើងរបស់គាត់ដើម្បីបក់រាបស្មើរឬលាភីគឺជាការពិតមិនមែនសុទ្ធតែពិបាកទេ។ មិត្តភក្តិរបស់អ្នកប្រាកដជាចាប់ចិត្តនឹង ល្បិចឆ្កែ ដ៏អស្ចារ្យនេះ!
អ្វីដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីហ្វឹកហាត់ឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីរលក
ដើម្បីហ្វឹកហ្វឺនសត្វឆ្កែមួយទៅលើរលកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺឆ្កែរបស់អ្នកនិង ឆ្កែឆ្កែណាមួយ ។ អ្នកក៏គួរតែមានការចុចរបស់អ្នកងាយស្រួលប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើ ហ្វឹកហាត់ចុច ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីរលក
មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមហ្វឹកហាត់ឆ្កែមួយក្បាលគាត់គួរតែដឹងពីរបៀប ចាប់ដៃជើង ។ ការគ្រវីត្រូវបានកសាងពីអ្វីដែលគាត់ដឹងពីរបៀបធ្វើនៅពេលដែលគាត់រញ្ជួយ។ ប្រសិនបើគាត់មិនបានរៀនអ្រងួននៅឡើយទេអ្នកគួរតែត្រលប់ទៅធ្វើការជាមួយជំនាញឆ្កែរបស់អ្នកវិញ។ បន្ទាប់មកកន្លែងដែលអ្នកត្រៀមរួចរាល់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមបង្ហាត់រលក។ នេះជារបៀប:
- សូមឱ្យពាក្យស្លោករបស់អ្នក "អ្រងួន" ។ នៅពេលដែលគាត់លើកជើងរបស់គាត់ដើម្បីចាប់ដៃអ្នករុញដៃរបស់អ្នកឡើងបន្តិចបន្តួចដូច្នេះគាត់ត្រូវតែរុញបាតដៃរបស់គាត់ឡើងបន្តិចដើម្បីទៅដល់ដៃរបស់អ្នក។
- នៅពេលឆ្កែរបស់អ្នករុញខ្ទាស់របស់គាត់ឱ្យឆ្ងាយជាងគាត់នឹងរុញវាឱ្យញ័រសូមចុចលើប៊ូតុងចុចឬប្រាប់គាត់ថា "ល្អ" ឬ "បាទ!" និងឱ្យគាត់ព្យាបាល។
- ធ្វើសកម្មភាពនេះម្តងទៀតពីរបីដងក្នុងមួយលើកដោយដៃរបស់អ្នកកើនឡើងខ្ពស់បន្តិចរហូតដល់ឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងរុញក្តាប់លើក្បាលរបស់គាត់។
- នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវបានដាក់នៅលើដងខ្លួនរបស់គាត់ច្រើនដងក្នុងជួរដេកសូមឱ្យពាក្យបញ្ជា "អ្រងួន" ហើយនៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមឈានដល់ចំនុចកំពូលរបស់អ្នកចេញផ្តល់ពាក្យបញ្ជា "រលក" (ឬអ្នកអាចប្រើពាក្យបញ្ជា " សូមនិយាយថា "សួស្តី" ឬ "រលករលក") ហើយធ្វើតាមជំហាន 2-4 ម្តងទៀត។
- ធ្វើម្តងទៀតនេះច្រើនដងរហូតដល់ឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើនដងខ្លួនរបស់គាត់។ បន្ទាប់ពីពាក្យដដែលៗជាច្រើនឈប់ប្រើពាក្យបញ្ជាញ័រហើយគ្រាន់តែផ្តល់ពាក្យបញ្ជា "រលក។ "
- សត្វឆ្កែភាគច្រើនរៀនយ៉ាងឆាប់រហ័សដើម្បីលើកជើងរបស់ពួកគេលើក្បាលរបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងធ្វើវាដោយធ្វើវានៅលើពាក្យបញ្ជាអ្នកអាចចាប់ផ្តើមជ្រើសរើសយករលកដ៏ល្អបំផុត។ ចាប់ផ្តើមផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការព្យាបាលពេលដៃរបស់គាត់នៅលើក្បាលរបស់គាត់ហើយផ្លាស់ទីឡើងលើនិងចុះក្រោមបន្តិចក្នុងចលនាគ្រវី។
- រក្សា វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាល ឱ្យខ្លីនិងមានសុភមង្គល។ អត់ធ្មត់ ឆ្កែទាំងអស់រៀនខុសគ្នាបន្តិចបន្តួច។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកហាក់ដូចជាអផ្សុកឬខកចិត្ត, រុំឡើងសម័យនិងព្យាយាមម្តងទៀតនៅពេលក្រោយ។ តែងតែព្យាយាមបញ្ចប់នៅលើចំណាំវិជ្ជមាន។
- អនុវត្តពាក្យបញ្ជារលកសម្រាប់ពីរបីនាទីនៅពេលពីរឬបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សត្វឆ្កែរបស់អ្នកនឹងចាប់អារម្មណ៍មិត្តរបស់អ្នកយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលគាត់សួរសុខទុក្ខពួកគេដោយប្រើរលក។
ចាប់យករលកជាមួយចុច
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើកូនកាំបិតដើម្បីហ្វឹកហាត់ឆ្កែមួយអ្នកប្រហែលជាអាចបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យដើរដោយចាប់យកឥរិយាបថ។ សត្វឆ្កែជាច្រើនប្រើប្រអប់ជើងរបស់ពួកគេដើម្បីយកចិត្តទុកដាក់។ អ្នកអាចចាប់យកឥរិយាបថនេះដោយចុចរបស់អ្នកហើយប្រើវាដើម្បីបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យរលក។ នេះជារបៀបធ្វើវា:
- រក្សាការចុចរបស់អ្នកនិងការព្យាបាលមួយចំនួនងាយស្រួលហើយនៅពេលក្រោយឆ្កែរបស់អ្នកនឹងចាប់ផ្តើមនៅអ្នកចុចលើការចុចរបស់អ្នកនិងឱ្យគាត់ព្យាបាល។
- ធ្វើម្តងទៀតនេះច្រើនដង, រាល់ពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកបង្កើនប្រអប់ជើងរបស់គាត់ដើម្បីទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់របស់អ្នក។
- ឆ្កែមួយដែលត្រូវបានប្រើដើម្បីបណ្តុះបណ្តាញចុចនឹងចាប់ផ្តើមផ្តល់ឥរិយាបថដើម្បីព្យាយាមដើម្បីទទួលបានការព្យាបាលមួយ។ បន្តចុចនិងផ្តល់នូវការព្យាបាលគ្រប់ពេលដែលគាត់លើកសុដន់របស់គាត់។
- បន្ទាប់បន្ថែមពាក្យបញ្ជា "រលក។ " និយាយពាក្យបញ្ជាហើយរង់ចាំ។ រាល់ពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកបង្កើនប្រអប់ជើងរបស់គាត់សូមចុចនិងព្យាបាល។ ឆ្កែរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានផ្តល់ជូននូវឥរិយាបថកាន់តែឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីអ្នកផ្តល់បញ្ជា។
- នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្ដប់លើពាក្យបញ្ជា, អ្នកអាចចាប់ផ្តើមគ្រាន់តែចុចនិងព្យាបាលសម្រាប់ឥរិយាបថដែលមើលទៅខ្លាំងបំផុតដូចជារលក។
- ដូចក្នុងជំហានខាងលើអនុវត្តពាក្យបញ្ជារលកជាច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់វគ្គបណ្ដុះបណ្ដាលខ្លីៗ។
កែសម្រួលដោយ Jenna Stregowski, RVT