ប្រើវិធីព្យាបាលឆ្កែ

ហេតុអ្វីបានជាត្រូវប្រើឆ្កែនៅពេល ហ្វឹកហាត់ឆ្កែរបស់អ្នក ? ម្ចាស់ឆ្កែកាន់តែច្រើនកំពុងងាកទៅរកវិធីសាស្រ្ត ពង្រឹងវិជ្ជមាន នៃការហ្វឹកហាត់ឆ្កែដូចជា ការហ្វឹកហាត់ចុច ។ ប្រភេទនៃការហ្វឹកហាត់នេះជាទូទៅអំពាវនាវឱ្យប្រើ ឆ្កែ ដើម្បី ព្យាបាល ឆ្កែ។

ហេតុអ្វីបានជាប្រើវិធីព្យាបាលឆ្កែ?

មនុស្សមួយចំនួនមានការព្រួយបារម្ភអំពីការ ប្រើថ្នាំពុលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ឆ្កែ ។ ពួកគេជឿជាក់ថាសត្វឆ្កែរបស់ពួកគេចង់ធ្វើការលំបាកសម្រាប់ពួកគេហើយការព្យាបាលសត្វឆ្កែហាក់ដូចជាកាន់តែស៊ីសំណូកជាងឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់។

គ្មានអ្វីអាចបន្ថែមពីការពិតបានទេ។ ការព្យាបាលគ្រាន់តែជួយអ្នកឱ្យមានឥរិយាបថដែលអ្នកចង់បានពីសត្វឆ្កែរបស់អ្នកហើយបន្ទាប់មកអនុញ្ញាតឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកដឹងថាគាត់បានអនុវត្តឥរិយាបថត្រឹមត្រូវ។ សត្វឆ្កែមានទំនោរទៅរៀនលឿនជាងមុននិងមានភាពសប្បាយរីករាយនៅពេលពួកគេ ទទួលបានរង្វាន់សម្រាប់ឥរិយាបថល្អ ។

ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានពិនិត្យមើលក្នុងពន្លឺដូចគ្នានឹងប្រាក់ខែរបស់អ្នក។ ទោះបីជាអ្នកមានការងារដែលអ្នកស្រលាញ់ហើយចៅហ្វាយដ៏ល្អក៏ដោយឱកាសទាំងនោះគឺប្រសិនបើអ្នកឈប់ទទួលប្រាក់ខែអ្នកនឹងឈប់បង្ហាញការងារ។ ការព្យាបាលឆ្កែគឺជាប្រាក់ខែឆ្កែរបស់អ្នក។ ពួកវាគ្រាន់តែជាមធ្យោបាយមួយដើម្បីធានាថាឆ្កែរបស់អ្នកបង្ហាញចំណង់ចំណូលចិត្តនៅពេលវា ដល់ពេលសម្រាប់វគ្គបណ្តុះបណ្តាល ។

ការប្រើសត្វឆ្កែដើម្បីព្យាបាល

វិធីព្យាបាលឆ្កែមួយដែលត្រូវបានប្រើគឺដើម្បីទាក់ទាញឆ្កែដើម្បីធ្វើសកម្មភាពដែលអ្នកចង់បាន។ ជាឧទាហរណ៍នៅពេលអ្នក ហ្វឹកហាត់ឆ្កែឱ្យអង្គុយ អ្នកអាចចាប់ផ្ដើមដោយលួងលោមឆ្កែរបស់អ្នកជាមួយនឹងការព្យាបាល។ សង្កត់ការព្យាបាលនៅជិតច្រមុះឆ្កែរបស់អ្នកហើយយឺត ៗ ក្នុងការព្យាបាលជំងឺលើក្បាលរបស់គាត់។ សត្វឆ្កែភាគច្រើននឹងបិទច្រមុះរបស់ពួកគេដើម្បីធ្វើតាមការព្យាបាលឆ្កែហើយនៅពេលដែលច្រមុះរបស់ពួកគេឡើងនោះបាតរបស់ពួកគេនឹងធ្លាក់ចុះ។

Luring ធ្វើការបានយ៉ាងល្អលើឥរិយាបថផ្សេងៗមួយចំនួនរួមទាំងការ ចុះក្រោម និងការ រំកិល ។

ការប្រើសត្វឆ្កែដើម្បីព្យាបាល

ការព្យាបាលឆ្កែក៏ជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីផ្តល់រង្វាន់ដល់ឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យគាត់ដឹងថាគាត់បានធ្វើអ្វីដែលត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើអ្នកបញ្ចុះបញ្ចូលឆ្កែរបស់អ្នកចូលអង្គុយអ្នកអាចផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការព្យាបាលដើម្បីឱ្យគាត់ដឹងថាគាត់បានធ្វើវាបានត្រឹមត្រូវ។

ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការព្យាបាលទីពីរចុងខាងក្រោយរបស់គាត់ប៉ះកំរាលឥដ្ឋ។ នេះធ្វើការសម្រាប់ឥរិយាបថទាំងអស់។ អ្នកអាចលើកទឹកចិត្តដល់ឆ្កែរបស់អ្នកធ្វើម្តងទៀតនូវអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកចូលចិត្តដូចជានិយាយកុហកស្ងៀមនៅលើកំរាលឥដ្ឋអំឡុងពេលអាហារពេលល្ងាចឬអង្គុយនៅពេលភ្ញៀវចូលមកតាមទ្វារដោយផ្តល់រង្វាន់ដល់គាត់ជាមួយនឹងការព្យាបាលដើម្បីពង្រឹងឥរិយាបថ។

រក្សាសត្វឆ្កែឱ្យតូច

អ្នកមិនចាំបាច់ផ្តល់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកនូវការព្យាបាលគ្រប់ពេលដែលអ្នកឱ្យរង្វាន់ដល់គាត់ទេ។ ផ្ទុយទៅវិញសូមប្រើវិធីព្យាបាលតូចបំផុតដែលឆ្កែរបស់អ្នកនឹងធ្វើការ។ សម្រាប់សត្វឆ្កែភាគច្រើនគ្រាន់តែជាចង្កោមតូចមួយនៃអ្វីមួយគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីធ្វើល្បិចនេះ។ សត្វឆ្កែខ្លះថែមទាំងអាចធ្វើវាបានដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកមិនសូវឆ្លើយតបទៅនឹងការព្យាបាលដែលអ្នកកំពុងប្រើនោះអ្នកប្រហែលជាត្រូវ "ឱ្យគាត់លើកឡើង" ដោយធ្វើឱ្យការព្យាបាលកាន់តែឆ្ងាញ់។ គ្រូបង្ហាត់ឆ្កែជាច្រើនប្រើប៊ីតតូចៗនៃសាច់ឆ្អិនឈីសខ្សែឆ្កែក្តៅឬថ្លើម។

លៃតម្រូវរបបអាហារឆ្កែរបស់អ្នក

រក្សាការថែទាំក្នុងចិត្តនៅពេលអ្នកញ៉ាំឆ្កែរបស់អ្នករាល់ថ្ងៃហើយលៃតម្រូវបរិមាណអាហារដែលគាត់ទទួលបាន។ ភាពធាត់នៅលើសត្វឆ្កែ បណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដែលអ្នកកែសម្រួលចំណីជាប្រចាំរបស់ឆ្កែដើម្បីសម្រាំងនូវការព្យាបាលណាមួយដែលគាត់ទទួលបានអំឡុងពេលថ្ងៃ។ អ្នកមិនចង់ឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកប្រើកាឡូរីច្រើនជាងអ្វីដែលគាត់ត្រូវការព្រោះគាត់កំពុងទទួលការព្យាបាលអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់។

សូមចងចាំថាការថែទាំឆ្កែរបស់អ្នកគួរតែមានប្រហែល 10 ភាគរយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់គាត់។

បំបាត់ការព្យាបាលឆ្កែ

មនុស្សដែលយល់ច្រឡំមួយអំពីការប្រើថ្នាំសម្រាប់ការហ្វឹកហាត់ឆ្កែគឺថាឆ្កែរបស់ពួកគេនឹងធ្វើតែការព្យាបាលប៉ុណ្ណោះ។ កុំបារម្ភ! អ្នកនឹងមិនត្រូវដើរជុំវិញដោយហោប៉ៅរបស់អ្នកដែលមានចំណីអាហារសម្រាប់ការនៅសល់នៃជីវិតរបស់អ្នក។ នៅពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកបានដឹងអំពីអាកប្បកិរិយាថ្មីអ្នកអាចកាត់បន្ថយការព្យាបាលដោយគ្រាន់តែផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការព្យាបាលជារៀងរាល់ម្តង។ បន្ទាប់ពីវិធីសាស្ត្រនេះម្ចាស់ឆ្កែភាគច្រើនរកឃើញថាការប្រើប្រាស់ឱសថដើម្បីហ្វឹកហាត់ឆ្កែធ្វើឱ្យការហ្វឹកហាត់មានភាពសប្បាយរីករាយនិងជារង្វាន់។

កែសម្រួលដោយ Jenna Stregowski, RVT