អ្នកមិនចង់គិតអំពីរបៀបដែលវាអាចធ្វើទៅបានដោយសារតែសេះ។ ម្ចាស់សេះជាច្រើនមិនដែលត្រូវបានរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរដោយសារសេះរបស់ពួកគេទេ។ មិនមានហេតុផលអ្វីដែលត្រូវខ្លាចសេះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលអ្នកកំពុងធ្វើការជាមួយសត្វដែលមានទំហំធំហើយមានសកម្មភាពអ្នកនឹងត្រូវប្រឈមនឹងគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកយកចិត្តទុកដាក់និងរៀនសូត្រអំពីសេះអ្នកអាចកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃគ្រោះថ្នាក់។ កម្មវិធីរាយការណ៍និងបង្ការរបួសរបស់មន្ទីរពេទ្យកាណាដាបានបញ្ជាក់ថា 49,6% នៃរបួសទាក់ទងនឹងសេះតម្រូវឱ្យមានការប្រឹក្សាឬការព្យាបាលតិចតួច។ ដូច្នេះខណៈពេលដែលតែងតែមានគ្រោះថ្នាក់អ្នកអាចឈឺចាប់រងរបួសជាអនីតិជនឬអាចការពារបាន។ នេះគឺជាបញ្ជីនៃការរងរបួសទូទៅដែលអាចកើតឡើងនៅពេលអ្នកធ្វើការឬជិះសេះរបស់អ្នក។
01 នៃ 08
ត្រូវបានបោះជំហានទៅមុខ
ជិះស្បែកជើងកវែងឬស្បែកជើងរឹងមាំការពារជើងរបស់អ្នក។ David Harrigan / Getty Images ការទទួលម្រាមជើងរបស់អ្នកត្រូវបានបែកញើសដោយសារតែអ្នកមិនបានចាកចេញពីផ្លូវលឿនល្មម។ សូម្បីតែម្ចាស់ សេះ មានបទពិសោធន៍ម្តងម្កាលក៏មិនរុញជើងរបស់ពួកគេឱ្យលឿនដូចសេះរបស់ពួកគេដែរ។ នេះអាចនាំឱ្យមានស្នាមជាំស្នាមជាំនិងសូម្បីតែឆ្អឹងដែលបាក់ឆ្អឹង។ វាអាចធ្វើឱ្យម្រាមដៃរបស់អ្នកដើរលើហើយនិយាយថានៅពេល លាងសម្អាតចង្កា ប៉ុន្តែទំនងជាតិចជាង។ បន្ទាប់ពីការដួលរលំ វាអាចទៅរួចដែលសេះប្រហែលជាដើរលើអ្នកប៉ុន្តែសេះរបស់អ្នកនឹងធ្វើអ្វីដែលវាអាចជៀសវាងអ្នក។
02 នៃ 08
ការទាត់និងកូដកម្ម
សេះអាចទាត់។ ជីវិតនៅលើពណ៌ស / រូបភាព Getty សេះអាចធ្វើកូដកម្មជាមួយនឹងរនាំងមុខឬខាងក្រោយរបស់ពួកគេហើយពួកគេអាចធ្វើកូដកម្មចេញទៅក្រោយនិងឆ្ពោះទៅមុខជាមួយទាំងពីរ។ ពេលខ្លះការទាត់បញ្ជាគឺជាការចៃដន្យដូចជាពេលដែលសេះមួយទាត់យ៉ាងលឿននិងអ្នកចាត់ចែងទៅក្នុងផ្លូវ។ ទាត់មួយចំនួនមានចេតនា។ ការទាត់សេះផ្សេងទៀតនៅពេលជិះក៏ជាហានិភ័យផងដែរដូច្នេះត្រូវប្រាកដថារក្សាចម្ងាយសុវត្ថិភាពរវាងសេះនៅពេលជិះនៅក្នុងក្រុម។ រៀនពីរបៀប ដោះស្រាយសេះដែលទាត់ ។
03 នៃ 08
ធ្លាក់
សូម្បីតែអ្នកជិះដំរីដែលមានបទពិសោធន៍ក៏ធ្លាក់ចុះដែរ។ រូបថតដោយអាល់ប៊ែរោ / ហ្គេតទី យោងទៅតាម CHIRPP បាននិយាយថា 62% នៃរបួសដែលទាក់ទងនឹងសេះបានកើតឡើងដោយសារតែការដួល។ នៅពេលអ្នកដួលស្ទើរតែគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់អ្នកអាចរងរបួស។ អ្នកអាចរងរបួសមុខរបស់អ្នកបំបែកធ្មេញនិងឆ្អឹងឬទទួលបានការកកិតនិងស្នាមជាំ។ ការសម្រាកឬឈឺទៅនឹងដៃកដៃនិងឆ្អឹងកែងគឺជារឿងធម្មតានៅពេលអ្នកជិះកង់ព្យាយាមបំបែកការដួលរបស់វាដោយដាក់ដៃរបស់ពួកគេចេញខណៈដែលអ្នកជិះនៅក្នុងរូបថតនេះកំពុងធ្វើ។
អ្នកជិះត្រូវបានរងរបួសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលសេះរឺក៏ធ្លាក់លើវា។ ហើយជាការពិតណាស់ដែលជាបុព្វហេតុចំបងនៃការស្លាប់នៅលើអ្នកជិះគឺគ្រោះថ្នាក់ក្បាល។ អ្នកអាច រៀនពីរបៀបដួលរលំ ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាអ្នកនឹងអាចចៀសវាងការខូចខាតទាំងអស់នោះទេ។ ខណៈពេលដែលមួកសុវត្ថិភាពនឹងមិនធានាការការពារ 100% នោះទេស្ថិតិបង្ហាញថាពួកគេកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃការរងរបួសខួរក្បាលយ៉ាងខ្លាំង។
04 នៃ 08
ខាំ
វាងាយស្រួលសម្រាប់សេះឱ្យខាំអ្នកដោយចៃដន្យ។ ការថតរូបភាព Kondo / រូបភាព Getty សត្វមោហៈខាំខាំដើម្បីការពារខ្លួនឬបង្ហាញពីការខឹងនិងភាពអន្ទះអន្ទែង។ អ្នកខ្លះមិនសូវគោរពនិងមិនគោរព។ សេះដែលទទួលបានការហត់នឿយអំពីការទទួលទានចំណីអាហារអាចក្លាយទៅជាតម្រូវការនិងខាំម្រាមដៃនិងដៃ។ សេះអាចខាំខ្លាំងណាស់ដើម្បីបំបែកម្រាមដៃនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំនិងការកាប់។ រៀនដោះស្រាយជាមួយទឹកមាត់ ហើយ រៀនពីរបៀបក្នុងការផ្តល់ចំណីដោយសុវត្ថិភាព ។
05 នៃ 08
ទទួលបានកក្រើកជាង
វាអាចត្រូវបានផ្តួលដោយសេះរបស់អ្នកជាពិសេសតាមរយៈទ្វារតូចចង្អៀត។ រូបភាព Ascent Xmedia / Getty ការដួលសន្លប់ដោយសេះអាចធ្វើទៅបាននៅពេលដែលវារលុងរុំឬត្រូវបានដឹកនាំ។ ពេលដែលអ្នកធ្វើការនៅជុំវិញសេះកាន់តែច្រើនវាហាក់ដូចជាកាន់តែលឿននៅពេលអ្នករៀនពីអ្វីដែលសេះរបស់អ្នកកំពុងគិតហើយនឹងធ្វើបន្តទៀត។ ការដួលរលំអាចបណ្តាលឱ្យមានស្នាមជាំស្នាមជាំនិងឆ្អឹងបាក់និងធ្មេញ។ សេះក៏អាចហែកក្បាលរបស់អ្នកត្រលប់មកវិញហើយវាយអ្នកនៅលើមុខខណៈពេលជិះ។
06 នៃ 08
ខ្ចាត់ខ្ចាយនិងលំពែង
ការដួលរលំអាចបណា្ខលឱ្យមានការធ្វើ។ វីអូអេ / វីរៈ / Getty Images នៅពេលដែលអ្នករៀនជិះដំបូងអ្នកនឹងភ្ញាក់ឡើងសាច់ដុំមួយចំនួនដែលមួយចំនួនមិនត្រូវបានគេប្រើពិតនៅក្នុងកីឡាឬសកម្មភាពផ្សេងទៀតទេ។ មនុស្សជាច្រើននឹងមានអារម្មណ៍ថាមានសាច់ដុំមួយនៅតាមជើងខាងក្នុង។ អ្នកដទៃប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាសាច់ដុំកំភួនជើងរបស់ពួកគេទាំងនៅខាងក្រៅឬនៅខាងក្រោយអស់កំលាំងឬឈឺចាប់បន្ទាប់ពីជិះ។ ភាពឆ្អឹងខ្នងជារឿងធម្មតាហើយអាចបង្ហាញពីកោលរែកដែលមិនសមស្របឬទីតាំងជិះអ្នកក្រីក្រ។ ស្មាអាចមានភាពតឹងណែន។ ដំណឹងល្អគឺនៅពេលអ្នកពង្រឹងនិងពង្រីកសាច់ដុំទាំងនេះនិងរៀនជិះបានប្រសើរជាងមុនការឈឺចុកចាប់ទាំងនេះភាគច្រើននឹងរលាយបាត់ទៅ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានចរិតផ្សេងទៀតដែលអាចកើតមានឡើងដោយចៃដន្យ។ មានរឿងជាច្រើនអាចកើតមានឡើងនៅពេលអ្នករួមបញ្ចូលទាំងការជៀងរឺការស្ទះសន្លាក់និងសាច់ដុំទាំងនៅលើផ្លូវចុះឬនៅពេលអ្នកចុះចត។ ប្រសិនបើសេះរបស់អ្នកបែកញើសភ្លាមៗនៅពេលដែលអ្នកកំពុងដឹកនាំវា, សាច់ដុំដៃឬស្មារបស់អ្នកអាចទាញបាន។ ហើយការស្រាវជ្រាវភ្លាមៗ - ដូចជាការលើកសេះរបស់អ្នកកំប៉ុងហៃឬ រទេះនៃលាមកសត្វ មិនត្រឹមត្រូវអាចបណ្តាលអោយសាច់ដុំចុះខ្សោយ។
07 នៃ 08
ត្រូវបានអូស
ខ្សែក្រវ៉ាត់សុវត្ថិភាពត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយទប់ស្កាត់ការបាត់បង់។ Benny Ottosson / Getty Images ត្រូវបានអូសចេញពីដីឬក៏អូសទាញបន្ទាប់ពីការដួលរលំអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសអាក្រក់មួយចំនួន។ សូម្បីតែសេះតូចមួយអាចអូសមនុស្សពេញវ័យនៅជុំវិញធ្វើឱ្យសាច់ដុំចុះខ្សោយនិងធ្វើឱ្យកកិតបើអ្នកបាត់បង់ជើង។ ជាការពិតណាស់ថាតើអ្នកកំពុងអូសនៅពេលកំពុងរអិលឬព្យួរនៅក្នុងចង្កានោះវាមានគ្រោះថ្នាក់នៃការទាត់ខណៈពេលដែលអ្នកនៅទីនោះ។ ការចាប់បានក្រឡុកអាចនាំឱ្យមានការរងរបួសយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរបើសិនជាសេះបក់រត់និងទាត់។ អរគុណណាស់ការអូសទាញអាចត្រូវបានគេជៀសវាងដោយការរៀនសូត្រដើម្បីដឹកនាំសេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងប្រើ ក្រពើសុវត្ថិភាព និង ស្បែកជើងសមរម្យ ។
08 នៃ 08
ជិះទៅឧបសគ្គ
នៅតាមផ្លូវជិះនៅក្រោមសាខាទាបអាចជាគ្រោះថ្នាក់។ wundervisuals / Getty Images ការជិះតាមដងផ្លូវជាញឹកញាប់មានន័យថាអ្នកជួបប្រទះសាខាទាបដែលអាចកោស, ចាក់អ្នកនិងសូម្បីតែបោសអ្នកចេញ។ ក្នុងសង្វៀនវាអាចត្រូវគេនាំយកទៅតាមទ្វារទាបឬចូលទៅក្នុងជញ្ជាំងឬឧបសគ្គដូចជា ការលោត ឬធុង។