មធ្យោបាយដើម្បីបន្ថយការភ័យខ្លាចការភ័យខ្លាច
ការឈ្លានពានឈ្លានពានគឺជាប្រភេទនៃឈ្លានពានឆ្មៃដែលសាមញ្ញបំផុត។ ភាគរយនៃឆ្មាគ្រាន់តែទទួលមរតក "ហ្សីនអៀនខ្មាស់" និងកាចសាហាវគ្រប់ពេលដែលពួកគេ ភ័យខ្លាច ។ ការធ្វើសង្គមភាវូបនីយកម្មក្រីក្រក៏នាំឱ្យមានការឈ្លានពានភ័យខ្លាចហើយការដាក់ទណ្ឌកម្មធ្វើឱ្យកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ។
ឆ្មាអាចបង្កើត "ការគំរាមកំហែងចម្លែក" ការភ័យខ្លាចមនុស្សទីកន្លែងសត្វឆ្មាផ្សេងទៀតសំលេងលឺឬក្លិននិងប្រតិកម្មជាមួយនឹងការឈ្លានពាន។ ពួកគេអាចធ្វើឱ្យមានភាពភ័យរន្ធត់មួយ (ដូចជាការជិះឡានទៅវីអ៊ីធី) ជាមួយនឹងការជិះរថយន្តទាំងអស់នាពេលអនាគត។
ឈុតមួយ "អាក្រក់" ដែលមានមិត្តភក្តិឆ្មាដ៏យូរអង្វែងអាចធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលនិងការឈ្លានពានគ្នារវាងគ្នាទៅវិញទៅមក។
ការទទួលស្គាល់ការឆាបឆេះសត្វឆ្មា
ឆ្មាភ័យខ្លាចយ៉ាងឆាប់រហ័សដឹងថាអាកប្បកិរិយាឈ្លានពានធ្វើឱ្យរឿង "គួរឱ្យខ្លាច" បាត់ទៅវិញហើយប្រើវាម្តងហើយម្តងទៀតដើម្បីព្រមានពីជនចម្លែក។ សត្វឆ្មាដែលរងផលប៉ះពាល់អាចប្រែក្លាយពីបទល្មើសទៅជាការការពារនិងត្រឡប់មកវិញជាថ្មីម្តងទៀតក្នុងអំឡុងពេលសម្រើប។ ពួកគេបង្ហាញសញ្ញាលាយគ្នានៃ សញ្ញាការពារខ្លួន (ត្រចៀកដែលរាបស្មើរកន្ទុយកន្ទុយនិងទំនោរទៅឆ្ងាយ) និងសញ្ញាឈ្លានពាន (រោមភ្នែកដែលបង្ហាញពីធ្មេញការស្រែកច្រើងការបន្លាចការខាំការខាំនិងការកោស) ។ ជាធម្មតាសិស្សនៃភ្នែករបស់ពួកគេរីកធំទូលាយដោយមិនទាក់ទងទៅនឹងបរិមាណពន្លឺ។
មធ្យោបាយដើម្បីបន្ថយការភ័យរន្ធត់ឆ្មាភ័យខ្លាច
ប្រសិនបើការឈ្លានពានរបស់ឆ្មាមានភាពស្រាលហើយអ្នកអាចជៀសវាងការបង្កហេតុដែលធ្វើឱ្យឆ្មារបស់អ្នកវិវឌ្ឍគ្មានការព្យាបាលផ្សេងទៀតទេ។ គន្លឹះទាំងនេះអាចជួយផ្សព្វផ្សាយភាពភ័យខ្លាច។
- បង្ហាញពីកម្រិតការអត់ធ្មត់របស់ឆ្មានិងចម្ងាយសកម្មភាព។ ឧទាហរណ៍កូនឆ្មាអាចមានសុខភាពល្អដរាបណា "មនុស្ស / សត្វដ៏គួរឱ្យខ្លាច" ស្ថិតនៅចម្ងាយ 6 ហ្វីតប៉ុន្តែអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងការភ័យខ្លាចនៅកម្ពស់ 5 ហ្វ៊ីត។ ជៀសវាងស្ថានភាពដោយថែរក្សាចម្ងាយសមរម្យរវាងឆ្មាដ៏គួរឱ្យខ្លាចនិងកត្តាសក្តានុពល។
- បង្កើនចំនួនកន្លែងស្ងប់ស្ងាត់និងកន្លែងលាក់ខ្លួន។ កន្លែងដែលមានកម្ពស់ ដូចជាកន្លែងធ្នើនិងប្រអប់តូចៗដើម្បីលាក់ធ្វើឱ្យឆ្មាមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពជាង។
- បង្កើតផ្ទះឱ្យបានើនឡើងដោយផ្តល់ប្រដាប់ប្រដាក្មេងលេងកន្ត្រៃនិងប្រអប់សំរាម (យ៉ាងហោចណាស់ម្នាក់ក្នុងមួយឆ្មាបូកមួយ) ដើម្បីកាត់បន្ថយការប្រកួតប្រជែងជាមួយឆ្មាផ្សេងទៀត។
- ទំនាក់ទំនងដែលមើលឃើញបង្កើនការភ្ញាក់ផ្អើលរបស់ឆ្មានិងអាចបង្កើនហេតុការណ៍ឈ្លានពានឬធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែអាក្រក់។ ដូច្នេះឆ្មាដាច់ដោយឡែកជាមួយនឹងទ្វារដ៏រឹងមាំដើម្បីស្ងប់អារម្មណ៍ angst ។ ប្រើ Feliway ឬផលិតផលផេរ៉ាម៉ូនឆ្មាស្រដៀងគ្នាដើម្បីបន្ថយភាពតានតឹងនៅក្នុងទឹកដីឆ្មា។
- ថ្នាំជួយសង្គ្រោះឬ ប្រភេទផ្កាផ្សេងៗទៀត អាចជួយសត្វចិញ្ចឹមខ្មាស់អៀននិងភ័យខ្លាចដូច្នេះបន្ថែមដំណក់ទឹកជាច្រើនទៅក្នុងទឹករបស់វា។
- ប្រើការលេងអន្តរកម្មដើម្បីកសាងទំនុកចិត្តរបស់សត្វឆ្មា។ ប្រដាប់ក្មេងលេងនេសាទត្រី ឬគំនរចង្អុលពន្លឺអនុញ្ញាតឱ្យឆ្មាមានភាពសប្បាយរីករាយជាមួយអ្នកប៉ុន្តែពីចម្ងាយមិនទំនងជាបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនោះទេ។
- ឆ្មាហ្វឹកហាត់ដើម្បីធ្វើល្បិចបង្កើតទំនុកចិត្តនិងជួយបង្កើនចំណងដែលអ្នកចែករំលែក។ អ្នកអាចប្រើ ហ្វឹកហាត់ចុច ដើម្បីទំនាក់ទំនងជាមួយឆ្មារបស់អ្នក។
- នៅពេលឆ្មាំភ័យខ្លាចឈ្លានពាន ផ្តោតទៅលើសត្វឆ្មាមួយទៀត ប្រើវិធីសាស្ត្រពង្រឹងបន្ថែមនិងបច្ចេកទេសបង្ក្រាបប្រឆាំងដើម្បីកាត់បន្ថយការឈ្លានពានឆ្មានៅលើឆ្មា។