តើអ្នកចង់ដឹងពីរបៀបម៉ាស្សាកូនឆ្កែឬទេ? វាច្រើនជាងការធ្វើចលនាធម្មតា។ ការសម្តែងសេះទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាយូរមកហើយពីការព្យាបាលរាងកាយដែលជួយឱ្យពួកគេងើបឡើងវិញពីរបួសឬវះកាត់ប៉ុន្តែការម៉ាស្សាឆ្កែបានចំណាយពេលយូរដើម្បីក្លាយជាការពិត។ សព្វថ្ងៃនេះមជ្ឈមណ្ឌលវះកាត់សត្វជាច្រើនរួមមានគ្រូពេទ្យវះកាត់ផ្នែករាងកាយ។ អ្នកក៏អាចក្លាយជាផ្នែកមួយនៃការព្យាបាលផងដែរហើយកូនឆ្កែរបស់អ្នកមិនចាំបាច់រងរបួសដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីម៉ាស្សាទេ។
គាត់នឹងគិតថាការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមនិង "ការធ្វើឱ្យ" បន្ថែមទៅបទពិសោធទំនាក់ទំនងល្អ។
តើម៉ាស្សាគឺជាអ្វី?
ម៉ាស្សាគឺជាការព្យាបាលដោយដៃដែលសំដៅទៅលើសរសៃប្រសាទសាច់ដុំនិងជាលិកាទន់ដទៃទៀតដោយការប្រើដៃរបស់អ្នកយ៉ាងទន់ភ្លន់ក្នុងការប្រើដៃនិងច្របាច់សន្លាក់។ ម៉ាស្សាជួយបង្កើនលំហូរឈាមទៅកន្លែងដែលឈឺហើយបំបាត់ជាតិអាស៊ីតឡាក់ទិចដែលប្រមូលបានជាលិកាហើយធ្វើអោយក្រពើរឹងមាំនិងឈឺចាប់។ វាជួយឱ្យសត្វពាហនៈងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សពីការឈឺចាប់ឬសាច់ដុំសាច់ដុំហើយក៏អាចបន្ធូរសាច់ដុំតឹងនិងជាលិកាស្គោកពីការរងរបួសចាស់។
ម៉ាស្សាគឺជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការសម្រាកជាមួយកូនរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីការលេងថាមពលខ្ពស់។ កូនក្មេងដែលមានវ័យក្មេងមិនគួរហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកទេឬអាចប្រថុយគ្រោះថ្នាក់ខ្លួនឯង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយឆ្កែវ័យជំទង់អាចពិបាកក្នុងការទប់ស្កាត់ហើយជួនកាលអាចឈឺពីការរីកលូតលាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ សត្វឆ្កែដែលមានសកម្មភាពក្នុង កីឡា កំប៉ុងដូចជាភាពរហ័សរហួននិងហែលភ្លីអាចក្លាយទៅជារឹងហើយការម៉ាស្សាមុននិងក្រោយពេលដែលសប្បាយ ៗ អាចមានប្រយោជន៍។
ការម៉ាស្សាអាចជួយសម្រាលភាពមិនស្រួលនិងធ្វើឱ្យក្មេងៗត្រៀមខ្លួនជាថ្មីម្តងទៀត។
ការព្យាបាលដៃនៅលើដៃបានបន្ថែមអត្ថប្រយោជន៍ផងដែរ។ វាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនិងជួយពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ ចាប់តាំងពីការទាក់ទងជាមួយសត្វចិញ្ចឹមក៏ មានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពមនុស្ស ការម៉ាស្សាកូនចិញ្ចឹមរបស់អ្នកមានអត្ថប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។
របៀបម៉ាស្សាកូនក្មេង
លំហាត់នៃការធ្វើចលនាដែលជាកន្លែងដែលសន្លាក់ត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរត្រូវបានទុកចោលយ៉ាងល្អបំផុតនៅក្នុងដៃរបស់អ្នកជំនាញ - ឬអ្នក ពេទ្យសត្វ របស់អ្នកបង្ហាញអ្នកពីរបៀបធ្វើនេះដោយសុវត្ថិភាព។
ប៉ុន្តែបច្ចេកទេសម៉ាស្សាដ៏សាមញ្ញអាចត្រូវបានធ្វើឡើងដោយសុវត្ថិភាពនៅផ្ទះហើយកូនឆ្កែរបស់អ្នកនឹងប្រាប់អ្នកពីកន្លែងដែលគាត់ចង់បានការយកចិត្តទុកដាក់បំផុតដោយគាំទ្រគូទរបស់គាត់នៅជិតដៃរបស់អ្នកឬថ្ងូរដោយមានអារម្មណ៍រីករាយនៅពេលអ្នកជូតស្មារបស់គាត់។ ខាងក្រោមនេះគឺជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាមួយចំនួនសម្រាប់អ្នកដើម្បីសាកល្បង។
Effleurage គឺជាសរសៃឈាមខួរក្បាលយឺត ៗ និងយឺត ៗ ជាមួយនឹងដូងរបស់អ្នកដោយចាប់ផ្តើមពីក្បាលរបស់កូនឆ្កែនិងបន្តទៅកន្ទុយនិងជើង។ បច្ចេកទេសនេះជួយផ្លាស់ទីឈាមតាមរយៈរាងកាយប៉ុន្តែក៏ជាជំងឺដាច់សរសៃឈាមក្នុងខួរក្បាលដែលលើកទឹកចិត្តដល់ការសំរាកលំហែ។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការប៉ះទន់ហើយបន្ទាប់មកបង្កើនសម្ពាធនៃដូងរបស់អ្នកយឺត។
ការ ម៉ាស្សា Fingertip ប្រើចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកក្នុងទម្រង់តូចៗរាងមូលដើម្បីផ្លាស់ទីសាច់ដុំនៅពីក្រោមស្បែក។ កុំចុចដោយផ្ទាល់លើឆ្អឹង។ ជំនួសមកវិញសូមប្រើការម៉ាស្សាលើផ្នែកម្ខាងនៃឆ្អឹងខ្នងដើម្បីបន្ថយសាច់ដុំនិងជាលិការឹង។
Petrissage គឺជាប្រភេទនៃការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការម៉ាស្សានិងការលាបម្រាមដៃនិងប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសលាប។ អ្នកចិញ្ចឹមកូនរបស់អ្នកប្រហែលមិនត្រូវការម៉ាស្សាបែបនេះខ្លាំងឬអាចប្រឆាំងដោយសារវាអាចជាការឈឺចាប់បន្តិចលើកន្លែងដែលឈឺ។ ការធ្វើសកម្មភាពយ៉ាងត្រឹមត្រូវអាចធ្វើឱ្យផលិតផលកាកសំណល់ចេញពីសាច់ដុំឈឺ។
ការព្យាបាលដោយវិជ្ជាជីវៈ
បច្ចេកទេសជាច្រើនដែលបានបង្កើតឡើងសម្រាប់អត្តពលិកត្រូវបានប្រែប្រួលទៅតាមសត្វឆ្កែ។
ម៉ាស្សានិងសាច់ដុំលាតសន្ធឹង, រំញោចសាច់ដុំជាមួយនឹង E-Stim (electrostimulation), ឬហាត់ប្រាណនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់។ ការហែលទឹក ជាញឹកញាប់ត្រូវបានគេប្រើដើម្បីចិញ្ចឹមសត្វនិងអាងហែលទឹកពិសេសដែលមានយន្ដការលៃតម្រូវបានបង្កើតភាពធន់ទ្រាំប្រឆាំងនឹងការចិញ្ចឹមសត្វដែលជួយបង្កើនល្បឿន។
ការអភិវឌ្ឍន៍ថ្មីមួយនៅក្នុងការស្តារឡើងវិញគឺជាម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក្រោមទឹក។ សត្វឆ្កែជាច្រើនមានការឈឺចាប់ខ្លាំងរយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍បន្ទាប់ពីការវះកាត់និងមិនហែលទឹកព្រោះវាឈឺខ្លាំងពេក។ សូម្បីតែអ្នកស្រាវជ្រាវ Labrador Retrievers ក៏មានការភ័យខ្លាចចំពោះទឹកនៅក្នុងការិយាល័យរបស់ពេទ្យសត្វដែរ។ ពួកគេរុញច្រានខ្លាំងណាស់ពួកគេកំពុងស្ថិតក្នុងគ្រោះថ្នាក់នៃការធ្វើទុក្ខខ្លួនឯង។
ប៉ុន្តែជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក្រោមទឹកអ្នកគ្រាន់តែបើកទ្វារហើយពួកគេដើរចូលទៅក្នុងធុងទ្រុងទទេដែលមើលទៅដូចជាអាងហែលទឹក។ ប្រដាប់បិទទ្វារនិងទឹកត្រូវបានបូមចូលក្នុងបន្ទប់យ៉ាងយឺត ៗ ក្រោមក្រញាំរបស់ពួកគេដូច្នេះពួកគេមិនភ័យខ្លាចឡើយ។
ម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណទាំងនេះផ្តល់នូវភាពរឹងមាំសម្រាប់កូនចិញ្ចឹមដូច្នេះគាត់អាចប្រើជើងរបស់គាត់និងផ្លាស់ទីសន្លាក់ដោយមិនមានបញ្ហាឈឺចាប់។
ទឹកក្តៅដល់ 85 ទៅ 90 អង្សាសេធ្វើឱ្យសាច់ដុំឈឺចុកចាប់និងដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក្រោមទឹកមិនបង្ខំឱ្យពួកវាស្ថិតក្នុងអព្ភូតហេតុទេ។ ការដើរក្នុងទឹកផ្តល់នូវការធ្វើលំហាត់ប្រាណតិចជាងប្រៀបធៀបទៅនឹងការហែលទឹកហើយសត្វឆ្កែបានបង្កើតល្បឿនយឺតនិងកម្លាំងក្នុងកំឡុងពេល។ អ្នកព្យាបាលបានគ្រប់គ្រងចំនួនទឹកដែលមានកម្ពស់រហូតដល់ 4 ហ្វ៊ីតនិងល្បឿនដែលរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណ។
អង្គភាពសាកលវិទ្យាល័យ University of Tennessee ដែលជាប្រភេទទីមួយនៃប្រភេទរបស់វាត្រូវបានគេផ្អែកលើអង្គភាពមនុស្សដែលត្រូវបានប្រើដោយក្រុមកីឡាបាល់ទាត់ UT ។ មានបង្អួចនៅគ្រប់ផ្នែកទាំងអស់ដូច្នេះអ្នកព្យាបាលអាចមើលរាងកាយរបស់សត្វឆ្កែនៅក្នុងសកម្មភាព - ហើយដូច្នេះឆ្កែអាចមើលឃើញកន្លែងដែលគាត់នឹង។ សម្រាប់សត្វឆ្កែខ្លះការព្យាបាលដោយម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណក្រោមទឹកអាចបន្ថយតម្រូវការនៃថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ឬការវះកាត់ហើយជួយឱ្យឆ្កែងើបឡើងវិញបានលឿនជាងមុនបន្ទាប់ពីការវះកាត់។