សត្វឆ្កែនិងការភ័យខ្លាចនៃជណ្តើរ

ឆ្កែរបស់អ្នកខ្លាចជណ្ដើរមែនទេ? សត្វឆ្កែមួយចំនួនភ័យខ្លាចនឹងឡើងជណ្តើរ។ នេះគឺជា ការភ័យខ្លាច ជាទូទៅមួយ ឬភាពភ័យខ្លាច ជាទូទៅជាពិសេសនៅក្នុងសត្វឆ្កែដែលមិនអាចជួបពួកគេនៅពេលដែលពួកគេជា កូនឆ្កែ ។ ជាសំណាងល្អអ្នកអាចជួយឆ្កែរបស់អ្នកទទួលបានការភ័យខ្លាចនេះហើយឡើងលើជណ្តើរដោយមានទំនុកចិត្ត។ នេះជាអ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹងប្រសិនបើសត្វឆ្កែរបស់អ្នកមានការភ័យខ្លាចពីជណ្តើរ។

កំណត់លក្ខខណវេជ្ជសាស្រ្ត

មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមស្វែងរកបញ្ហាអាកប្បកិរិយាដែលអាចបង្កឱ្យខ្លាចឆ្កែរបស់ជណ្តើរសូមនិយាយជាមួយ ពេទ្យសត្វ របស់អ្នក។

ការភ័យខ្លាចឆ្កែរបស់អ្នកអាចបណ្តាលមកពីបញ្ហារាងកាយ។ គាត់ប្រហែលជាមិនចង់ឡើងជណ្តើរទេព្រោះវាធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់ (ក្នុងករណីមាន ជំងឺរលាកសន្លាក់ ឬរបួស) ។ សូមអោយគ្រូពេទ្យវះកាត់ចេញវេជ្ជបញ្ជាមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហ្វឺន។

មូលហេតុនៃការភ័យខ្លាចនៃការឡើងនិងចុះក្រោមជណ្តើរ

ភាគច្រើននៃសត្វឆ្កែដែលខ្លាចជណ្តើរបានបង្កើតការភ័យខ្លាចដោយសារតែខ្វះខាតការប៉ះពាល់ដំបូង។ ប្រសិនបើអ្នករស់នៅក្នុងផ្ទះរឿងតែមួយវាអាចទៅរួចដែលថាឆ្កែរបស់អ្នកនឹងមិនឃើញជណ្តើររហូតដល់បន្តិចក្រោយមកនៅក្នុងជីវិត។ អ្នកក៏អាចបំបាក់ទឹកចិត្តកូនឆ្កែរបស់អ្នកមិនឱ្យឡើងលើជណ្តើរដើម្បីរក្សាគាត់ឱ្យនៅបន្ទប់តែមួយ។

ក្នុងករណីខ្លះសត្វឆ្កែអាចមានការភ័យខ្លាចលើជណ្ដើរពីបទពិសោធន៍ដ៏តក់ស្លុតមួយ។ ជាឧទាហរណ៍សត្វឆ្កែដែលធ្លាក់ពីលើជណ្តើរអាចត្រូវទុកឱ្យឡើងជណ្តើរ។

យកឈ្នះលើភាពភ័យខ្លាចនៃការឡើងជណ្ដើរឡើងលើនិងចុះក្រោម

ភាគច្រើនបំផុតនៃការភ័យខ្លាចនៃការជណ្តើរឆ្កែគឺងាយស្រួលក្នុងការយកឈ្នះ។ គន្លឹះខាងក្រោមអាចជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកដំណើរការ:

• ជម្រះជំហាន។ ធ្វើឱ្យប្រាកដថាមិនមានអ្វីនៅលើជណ្តើរដែលឆ្កែរបស់អ្នកអាចធ្វើដំណើរឆ្លងកាត់រឺក៏វាយ។ ការភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងលក្ខណៈនេះអាចបង្កឱ្យមានការថយចុះដ៏ធំក្នុងការហ្វឹកហាត់របស់អ្នក។
• បន្លំឆ្កែភ័យខ្លាច។ ជាជាងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបង្ខំឆ្កែរបស់អ្នកឡើងនិងចុះក្រោមអ្នកអាចព្យាយាមបញ្ឆោតគាត់ឱ្យឡើងលើឬចុះក្រោមដោយរំខានគាត់បន្តិច។ ក្រវាត់ដៃរបស់អ្នកប្រឆាំងនឹងជើងរបស់អ្នក, និយាយជាមួយឆ្កែរបស់អ្នកនៅក្នុងសម្លេងរីករាយនិងផ្តល់ឱ្យគាត់ជាច្រើនយកចិត្តទុកដាក់។ សូមបោះជំហានមួយជំហានហើយបន្ទាប់មកថយក្រោយនៅពេលអ្នកបន្តនិយាយដ៏សប្បាយរីករាយ។ ជ្រៀតជ្រែកក្នុងការព្យាបាលឆ្កែមួយចំនួនដែលអ្នកចូលចិត្តនៅទីនេះនិងនៅទីនោះ។ ពេលបន្ទាប់ឡើងជំហានពីរបីហើយថយក្រោយ។ ចំពោះការភ័យស្លុតបន្តិចអ្នកប្រហែលជាអាចទទួលបានឆ្កែដើម្បីតាមដានអ្នកឡើងនិងចុះពីរបីជំហានដោយមិនដឹងថាវា។ ប្រសិនបើអ្នកគ្រប់គ្រងដើម្បីទទួលបានឆ្កែនៅលើជំហាននេះត្រូវប្រាកដថាដើម្បីផ្តល់ការសរសើរជាច្រើននិងការ ព្យាបាល មួយចំនួន។ បន្តិចម្ដងៗធ្វើការលើសត្វឆ្កែមួយៗបន្ថែមទៀតរាល់ពេល។

• យកវាមួយជំហានក្នុងមួយពេល។ ជណ្តើរទាំងមូលប្រហែលជាច្រើនពេកសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីដោះស្រាយប៉ុន្តែឱកាសគឺគាត់នឹងមិនអីទេ។ ប្រសិនបើការភ័យខ្លាចរបស់គាត់ស្រាល ៗ គ្រាន់តែយកគាត់ឡើងហើយដាក់គាត់នៅជំហានដំបូង។ ស្រូបយកជាតិពុលមួយចំនួននៅចំពោះមុខច្រមុះរបស់គាត់ហើយល្បួងគាត់ឱ្យចុះជំហាន។ ជាថ្មីម្ដងទៀតសូមប្រើការគាំទ្រជាវិជ្ជមានជាច្រើនដើម្បីលើកទឹកចិត្តគាត់។ នៅពេលដែលគាត់មានផាសុកភាពជាមួយនឹងជំហានតែមួយផ្លាស់ទីគាត់ឡើងមួយបន្ថែមទៀតហើយល្បួងគាត់ឱ្យចុះខ្សោយ។ តាមរបៀបនេះអ្នកគួរមានលទ្ធភាពបណ្តើរឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យមានភាពងាយស្រួលក្នុងការបើកជណ្តើរ។
• បញ្ច្រាសវាឡើងជណ្តើរ។ អ្នកអាចធ្វើដូចជំហានខាងលើដើម្បីបង្រៀនឆ្កែរបស់អ្នកឡើងជណ្តើរ។ ចាប់ផ្តើមដោយផ្តល់ឱ្យគាត់នូវការព្យាបាលពេលគាត់ស្ថិតនៅបាតជណ្តើរ។ បន្ទាប់ទៅលាងជក់ពីរបីនៅលើបាត។ នៅពេលដែលគាត់មានផាសុកភាពក្នុងការទទួលយកនូវការព្យាបាលទាំងនេះ, អ្នកអាចជៀសវាងការព្យាបាលនៅជំហានបន្ទាប់។ ជាបន្ដិចម្ដងៗចូរខំប្រឹងឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកឡើងជណ្តើរដើម្បីទទួលការព្យាបាល។ មុនពេលដែលអ្នកដឹងវាឆ្កែរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានរុករកជណ្តើរដូចជាអ្នកជំនាញមួយ!

ចងចាំថាត្រូវអត់ធ្មត់ជាមួយឆ្កែរបស់អ្នក។ អាស្រ័យលើកម្រិតនៃការភ័យខ្លាចរបស់គាត់វាប្រហែលជាត្រូវការពេលខ្លះឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ស្រួលជាមួយជណ្តើរ។ ធ្វើការក្នុងពេលខ្លី, ធ្វើឱ្យមានការ ហ្វឹកហាត់ ។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកហាក់ដូចជាហួសចិត្ត, ខកចិត្ត, អផ្សុកឬតានតឹងវាជាពេលវេលាដើម្បីបញ្ចប់វគ្គ។

តែងតែព្យាយាមបញ្ចប់នៅលើចំណាំវិជ្ជមាន។ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាស្នាមឆ្កួតរបស់ឆ្កែរបស់អ្នកខ្លាំងពេកដើម្បីយកឈ្នះវាជាគំនិតល្អក្នុងការស្វែងរកជំនួយពីអ្នក បង្ហាត់ឆ្កែឬអាកប្បកិរិយា ។ អ្នកអាចសួរវីអ៊ីធីរបស់អ្នកសម្រាប់អនុសាសន៍ដើម្បីជួយអ្នករកអ្នកជំនាញត្រឹមត្រូវ។

កែសម្រួលដោយ Jenna Stregowski, RVT