សេចក្តីណែនាំអំពីជិះអន្ដរជាតិ

ជិះការស៊ូទ្រាំគឺជាការប្រណាំងលើផ្លូវដែលមានចំងាយពី 50 ទៅ 150 ម៉ៃល៍។ ដីស្រែអាចប្រែប្រួលនិងពិបាក។ ព្រឹត្តិការណ៍នេះត្រូវបានប្រារព្ធឡើងជាទូទៅជាងមួយទៅបីថ្ងៃ។ សេះត្រូវបានត្រួតពិនិត្យដោយពេទ្យសត្វនិងចៅក្រមដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់មុន, អំឡុងពេលនិងក្រោយពេលជិះ។ ការស៊ូទ្រាំជាលើកដំបូងរបស់អ្នកនឹងទំនងជាព្រឹត្តិការណ៍មួយថ្ងៃប្រហែលម្ភៃឬម្ភៃប្រាំគីឡូម៉ែត្រ។

ដើម្បីឈ្នះអ្នកត្រូវតែរក្សាល្បឿនលឿនជាង 10 ម៉ាយល៍ក្នុងមួយម៉ោងប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនជិះគ្រាន់តែដើម្បីបញ្ចប់។

នៅអាមេរិកខាងជើងចក្រភពអង់គ្លេសអូស្ត្រាលីនិងកន្លែងជាច្រើនទៀតការប្រុងប្រយ័ត្នត្រូវបានធ្វើឡើងដើម្បីធានាសុវត្ថិភាពនិងសុខភាពរបស់សេះ។ មានភាពចម្រូងចម្រាសមួយចំនួននៅក្នុងកីឡានេះពីព្រោះវាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការពាក់សេះហើយការស្លាប់បានកើតឡើង។ ប៉ុន្តែនៅកន្លែងដែលច្បាប់នៃកីឡាត្រូវបានគោរពនិងសុខុមាលភាពនៃសេះគឺជាអាទិភាពកំពូលរបួសតិចតួចឬមានការខូចខាតផ្សេងៗទៀតកើតឡើង។

តើគោលដៅគឺជាអ្វី?

ប្រសិនបើអ្នកជិះដើម្បីឈ្នះអ្នកនឹងត្រូវរៀនសូត្រសេះរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យវាអាចរក្សាល្បឿនលឿននិងល្បឿនលឿន។ សេះជាលើកដំបូងនៅលើបន្ទាត់បញ្ចប់គឺជាអ្នកឈ្នះ។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើនគោលដៅគឺដើម្បីជិះចម្ងាយនិងមានសេះបញ្ចប់របស់ពួកគេសំឡេងនិងមានសុខភាពល្អ។ សុន្ទរកថាសម្រាប់អ្នកជិះកង់ចម្ងាយឆ្ងាយគឺ "ដើម្បីបញ្ចប់គឺឈ្នះ" ។

អ្វីដែលអ្នកនឹងត្រូវការ

ស្ទើរតែសេះទាំងអស់លើកលែងតែពូជព្រុយដែលមានទម្ងន់ធ្ងន់បំផុតគឺសមស្របសម្រាប់ការជិះអាំឃែរ។ សេះដែលមានសាច់ដុំធន់ធ្ងន់ដូចជា លំពែង ឆ្លងកាត់ព្រុយក្រពើនិងសត្វពាហនៈអាចមានលក្ខណៈសមស្របដរាបណាពួកគេមិនត្រូវបានជំរុញឱ្យធ្វើដំណើរលឿនពេក។

ជនជាតិអារ៉ាប់ មានទំនោរទៅជាអ្នកដែលសមគួរបំផុត។

បំណែកដ៏សំខាន់បំផុតសម្រាប់អ្នកប្រណាំងស៊ូទ្រាំគឺសេះ។ ដើម្បីចាប់ផ្តើមអ្នកអាចប្រើសេះដែលមានផាសុខភាពនិងសមនឹងសេះនិងអ្នកជិះ។ ប្រសិនបើអ្នកស្នាក់នៅជាមួយកីឡានេះអ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើរណបពិសេសឬធ្មេញពិសេសឬថែមទៀត។ ជាមួយនឹងសេះរបស់អ្នកអ្នកត្រូវមានយ៉ាងហោចណាស់បន្ទះក្តារនិង កន្ត្រៃមួយ ហើយវាជាគំនិតល្អក្នុងការមានបន្ថែមដូច្នេះអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរវាបានប្រសិនបើវាសើមឬលិច។

មិនមានច្បាប់អំពីប្រភេទនៃប៊ីតឬដំបងដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេ។ bridle សំយោគ គឺងាយស្រួលបំផុតដើម្បីសមាត។ ស្ពានទ្រូង ឬ ទ្រនាប់អុីនធឺរត៍ ធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលសម្រាប់សេះបរិភោគឬផឹកនៅតាមផ្លូវ។

នៅពេលដែលអ្នកមានចំណាកស្រុកអ្នកប្រហែលជាចង់ប្រើខ្សែពួរនិងខ្សែនាំមុខឬអ្នកប្រហែលជាសម្រេចចិត្តដកចេញពីស្ពានដែលចេះស៊ូទ្រាំ។

ការលាងសំអាតនិងធុងទឹក ត្រជាក់សន្លឹកភ្លៀងនិងភួយ ត្រូវមានភាពចាំបាច់ដើម្បីនាំយកមកធ្វើឱ្យអ្នកអាចត្រជាក់សេះរបស់អ្នកចេញបើសិនជាវាក្តៅឬរក្សាវាមិនឱ្យធ្វើចលនាសាច់ដុំត្រជាក់ក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ឬរក្សាវាពីការធ្វើឱ្យសាច់ដុំធ្វើការ។ ញាក់នៅអាកាសធាតុត្រជាក់។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការជក់និងបែកញើសដើម្បីបែកញើសនិងភក់។

ការចិញ្ចឹមសេះរបស់អ្នកនៅលើផ្លូវគឺសំខាន់។ ដូច្នេះអ្នកត្រូវតែនាំយកហៃស្រូវគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងអាហារបំប៉ន។ អ្នកជិះសេះចេះនិយាយជាច្រើននាក់ចិញ្ចឹមសត្វពពួកសណ្តែកសើមដើម្បីផ្តល់ថាមពលនិងដើម្បីទទួលបានទឹកបន្តិចបន្តួចលើសេះរបស់ពួកគេ។ ការបាត់បង់ជាតិទឹកគឺជាគ្រោះថ្នាក់នៅពេលដែលសេះបែកញើសខ្លាំងដូច្នេះអេឡិចត្រូលីត្រនិងទឹកមានសារៈសំខាន់ណាស់។ អ្នកក៏នឹងត្រូវការអាហារសម្រាប់ខ្លួនឯងផងដែរ។ ការរក្សាខ្លួនដោយទឹកដោះគោគឺជារឿងសំខាន់។

អ្នកក៏នឹងត្រូវ ស្លៀកពាក់ងាយស្រួល និងត្រៀមខ្លួនសម្រាប់អាកាសធាតុ។ នេះជាកីឡាមួយទៀតដែលស្លៀកពាក់ស្រទាប់គឺជាយុទ្ធសាស្រ្តដ៏ល្អបំផុតជាពិសេសចាប់តាំងពីអ្នកប្រហែលជាជិះពីម៉ោងពេលល្ងាចត្រជាក់និងពេញមួយថ្ងៃដែលពេញនិយមបំផុត។

ប្រសិនបើមានឱកាសអ្នកនឹងជិះនៅក្នុងងងឹតចក្ខុវិស័យគឺមានប្រយោជន៍។

សេះរបស់អ្នកប្រហែលជាត្រូវការការការពារដំបូលខ្លះលុះត្រាតែអ្នកប្រាកដច្បាស់ថាផ្លូវនេះនឹងមានភាពទន់ភ្លន់។ ស្បែកជើងកវែងប្រឡាក់អាចនឹងគ្រប់គ្រាន់ហើយប៉ុន្តែអ្នកជិះសេះដែលមានភាពអត់ធ្មត់ជាច្រើនមានសេះរបស់ពួកគេពាក់អាវក្រឡុកបើសិនជាជើងនៅគ្រប់ថ្មឬរិល។

អ្វីដែលត្រូវរំពឹង

នៅពេលអ្នកទៅដល់កន្លែងជិះសូមធ្វើឱ្យសេះរបស់អ្នកមានផាសុខភាព។ អ្នកចូលរួមជារឿយៗត្រូវបោះជំរំនៅពេលយប់ដូចជាការចាប់ផ្តើមជាញឹកញាប់នៅពេលព្រឹក។ នៅតុនៃតុអ្នកនឹងទទួលបានកញ្ចប់ជិះរបស់អ្នកដែលមានលេខនិងសន្លឹកពិន្ទុព្រមទាំងព័ត៌មានផ្សេងទៀត។

អ្នកនឹងយកសេះរបស់អ្នកទៅរកពេទ្យសត្វនិងចៅក្រមសម្រាប់ការប្រឡងហ្មត់ចត់។ ពួកគេកត់ត្រាព័ត៌មានដូចជា TPRs និងទឹក។ អ្នកនឹងត្រូវបានស្នើឱ្យជិះសេះរបស់អ្នកចេញនៅលើបន្ទាត់រលុងដូច្នេះពួកគេអាចវាយតម្លៃភាពត្រឹមត្រូវនិងឥរិយាបថរបស់ខ្លួន។

បន្ទាប់ពីការត្រួតពិនិត្យវីអ៊ីធីអ្នកនឹងដេកនៅពេលយប់។ បន្ទាត់ Picket ឬតូបលក់ចល័តគឺជាមធ្យោបាយជាទូទៅនៃការជិះសេះពេញមួយយប់។ អ្នកនឹងចង់ផ្ទុកសេះរបស់អ្នកជាមុនជាមួយដំណោះស្រាយអេឡិចត្រូលីត្រហើយត្រូវប្រាកដថាគាត់ញ៉ាំនិងផឹក។

នៅពេលព្រឹកអ្នកនឹងចាប់ផ្តើមនៅលើផ្លូវមួយ។ ដៃគូប្រកួតប្រជែងទាំងអស់ចាប់ផ្តើមក្នុងពេលតែមួយ។ ការចាប់ផ្តើមដ៏ធំនេះអាចជាការរំភើប។ មនុស្សខ្លះចូលចិត្តរង់ចាំនៅឈុតខ្លីៗរបស់ពួកគេរហូតទាល់តែធូលីដីស្ងួត។

អ្នកនឹងចង់ឱ្យសេះរបស់អ្នកមានឱកាសផឹកនិងបរិភោគតាមផ្លូវ។ ការត្រួតពិនិត្យសត្វពាហនៈនៅតាមផ្លូវធ្វើឱ្យប្រាកដថាសេះរបស់អ្នកមានសុខភាពល្អនិងសំឡេង។ សេះរបស់អ្នកនឹងត្រូវបានពិនិត្យយ៉ាងហ្មត់ចត់ម្តងទៀតនៅចុងបញ្ចប់។ ពានរង្វាន់និងរង្វាន់ត្រូវបានប្រគល់បន្ទាប់ពីសេះភាគច្រើនបានបញ្ចប់។

រៀបចំសេះរបស់អ្នក

សេះរបស់អ្នកគួរមានសុខភាពល្អនិងសម្លេងយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។ ប្រសិនបើសេះរបស់អ្នកលើសទម្ងន់ឬមិនសមស្របខ្លាំងសូមចាប់ផ្តើមយឺត ៗ ។ ចាប់ផ្តើមដោយជិះពី 4 ទៅ 6 ថ្ងៃក្នុងមួយសប្តាហ៍, ប្រាំម៉ាយក្នុងមួយសាកល្បង, ក្នុងល្បឿន 4-6 ម៉ាយក្នុងមួយម៉ោង។ បង្កើនបន្តិចម្តង ៗ ពេលវេលានិងចម្ងាយរបស់អ្នក។ ចាប់ផ្តើមផ្តល់លក្ខខណ្ឌយ៉ាងហោចណាស់ 8 ទៅ 12 សប្តាហ៍មុនព្រឹត្តិការណ៍។

មុនពេលប៉ុនប៉ងជិះអាក់រអួលអ្នកប្រហែលជាចង់ចូលរួមក្នុងការជិះកង់ឬជិះកង់ដែលអ្នកអាចរៀនពីល្បឿនជិះសេះរបស់អ្នកនៅចម្ងាយឆ្ងាយបន្តិច។ ជិះលើដីប្លែកៗរួមទាំងការឡើងភ្នំ។ បង្រៀនសេះរបស់អ្នកឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់នៅតាមផ្លូវនិងផ្លូវថ្នល់។

រៀបចំខ្លួនអ្នក

ការប្រណាំងយានអំពៅតម្រូវឱ្យមានសមត្ថភាពខ្ពស់នៃសេះនិងអ្នកជិះ។ បន្ថែមពីលើការជិះពិចារណាពិចារណាការធ្វើលំហាត់ប្រាណការធ្វើលំហាត់ប្រាណមួយចំនួន។ បរិភោគឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងព្យាយាមចូលទៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សម្រាក។ អ្នកជិះកង់ដែលអស់កម្លាំងពិបាកជិះសេះ។ (ប្រៀបធៀបយកកុមារដែលកំពុងតែដេកទៅអ្នកដាស់តឿន) ។

ស្លៀកពាក់មានភាពងាយស្រួលនិងនាំមកនូវការផ្លាស់ប្តូរសម្លៀកបំពាក់។ ស្គាល់សេះរបស់អ្នកហើយរៀនសម្គាល់សញ្ញាថាគាត់អាចអស់កម្លាំងមិនស្រួលឬខ្វិន។ អ្នកនឹងចង់ជ្រើសរើសអ្នកគាំទ្រដើម្បីជួយថែរក្សាសេះនិងអ្នកអំឡុងពេលជិះ។ រៀនពីរបៀបផ្តល់អេឡិចត្រូលីសសេះរបស់អ្នក។

នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃ

នេះគឺជាកីឡាដ៏លំបាក។

គោលដៅរបស់អ្នកនឹងមិនត្រូវឈ្នះ ការប្រណាំងលើកដំបូង របស់អ្នកឡើយ។ អ្នកជិះកង់ជាច្រើនជិះគ្រាន់តែដើម្បីបញ្ចប់។ ការជិះសេះ លើផ្លូវដែលមានចម្ងាយ 50 ម៉ៃល៍ឬច្រើនជាងនេះគឺជាសមិទ្ធផលមិនថាអ្នកដាក់ជាលើកដំបូងឬចុងក្រោយ។ អ្នកនឹងទទួលបានភាពសមស្រប, ធ្វើឱ្យមិត្តភក្តិនិងរៀនបន្ថែមទៀតជាមួយនឹងម៉ាយគ្នា។