អាឡែរហ្សី រក្សាឆ្មាប៉ុន្តែបន្ថយរោគសញ្ញាអាឡែរហ្សីទាំងនោះ
ជាធម្មតាប្រសិនបើយើងមានចិត្តសប្បុរសនិងមានហេតុផលអំពីអាឡែរហ្សីរបស់យើងយើងនឹងនៅឆ្ងាយពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យយើងឈឺ។ មនុស្សជាច្រើនរបស់យើងទោះជាយ៉ាងណាគឺមិនត្រឹមត្រូវនិងសមហេតុផលអំពីសត្វចិញ្ចឹមជាពិសេសសត្វឆ្មារបស់យើង។ ថ្វីបើរោគសញ្ញាអាឡែរហ្សែនអាចនឹងមិនបាត់ទៅទាំងស្រុងក៏ដោយក៏វាអាចគ្រប់គ្រងបានដែរ។
ចងចាំការពិតជាមូលដ្ឋានអំពីសត្វឆ្មា។ ពួកគេត្រូវការខ្យល់ហើយអ្នកត្រូវដកដង្ហើមឱ្យពួកគេមានប្រតិកម្មទៅនឹងពួកគេ។
ឆ្មាទឹកកកតូចខ្លាំងណាស់ដូច្នេះវានៅតែត្រូវបានព្យួរនៅក្នុងខ្យល់ទៀត។ វាក៏មានអត្រាខ្ពស់នៃការឆ្លងមេរោគឡើងវិញ (ដោយសារតែឆ្មាកំពុងរត់នៅជុំវិញផ្ទះ) ។ នេះគឺជាជំហ៊ានដែលបានណែនាំខ្លះៗដើម្បីបន្ថយអាលុយមីញ៉ូមរបស់អ្នក (ឬដៃគូររបស់អ្នក) ។
- គ្មានឆ្មាណាទៀតដេកលើគ្រែទេ។
សុំទោស, នេះគឺជាតម្លៃតូចមួយដើម្បីចំណាយសម្រាប់ការផ្តល់ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់អាឡែរហ្សី។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញារបស់អ្នកក្រោមការត្រួតពិនិត្យគ្រប់មធ្យោបាយសូមអញ្ជើញអ្នកជំងឺត្រឡប់មកវិញប៉ុន្តែត្រូវសម្រាកដោយខ្លួនឯងនៅពេលអ្នកព្យាយាមបំបាត់រោគសញ្ញារបស់អ្នក។ - ទុកពួកវាចេញពីបន្ទប់ដេកទាំងអស់គ្នា។
បិទទ្វារបន្ទប់ដេកដើម្បីព្យាយាមរារាំងសត្វឆ្មានៅក្នុងបន្ទប់ដេក។ បន្ទប់គេងរបស់អ្នកគួរតែជាជម្រកពីអាឡែរហ្សី។ ដូច្នេះល្បួងសត្វឆ្មារបស់អ្នកឱ្យគេងនៅកន្លែងផ្សេងក្នុងពេលថ្ងៃ។ - លាងសម្អាតពូកទាំងអស់ក្នុងទឹកក្តៅ 140 ដឺក្រេយ៉ាងហោចណាស់ពីរដង។
នេះនឹងត្រូវលុបបំបាត់ចោលទាំងក្រពះនិងសត្វឆ្មា (ដោយសារតែយើងដឹងថាអ្នកខ្លះនឹងនៅតែអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេជ្រៀតចូលលើគ្រែជារៀងរាល់ថ្ងៃហើយបន្ទាប់មក) ។
- ប្រើតម្រងខ្យល់ HEPA នៅក្នុងបន្ទប់ដែលឆ្មារបស់អ្នកញឹកញាប់។
ដោយសារតែអាឡែរហ្សីឆ្មាមានការពិបាកក្នុងការដកចេញសម្អាតខ្យល់អាកាស HEPA ល្អ (ខ្យល់ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពខ្ពស់) មានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការសម្អាតខ្យល់នៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ ឧបករណ៍បោសសំអាតខ្យល់ HEPA ត្រូវការការផ្លាស់ប្តូរតម្រងជំនួសប៉ុន្តែនៅពេលដែលការរុញច្រានចូលមកហើយអ្នកត្រូវការជំនួយអាឡែរហ្សីតម្រង HEPA ល្អនឹងធ្វើវាសម្រាប់អ្នក។
- ពន្លកអាឡែរហ្សីដោយប្រើម៉ាស៊ីនសម្អាតធូលី HEPA កម្រិតខ្ពស់ពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍។
ជញ្ជាំងក្រណាត់កំរាលកំរាលកំរាលកៅអីនិងគ្រឿងសង្ហារិមគ្រប់ទីកន្លែង។ ប្រើឧបករណ៍ដៃនៅលើសុញ្ញអាកាស។ ភាគល្អិតអាឡែរហ្សែនមានទំហំតូចហើយរាតត្បាតដូច្នេះអ្នកពិតជាត្រូវធ្វើការងារដ៏ហ្មត់ចត់។ ឧបករណ៍ល្អ ៗ នៅលើម៉ាស៊ីនសម្អាតធូលីរបស់អ្នកគឺជាចម្លើយនៅទីនេះ។ ដូចគ្នានេះផងដែរការដំឡើងកង្វក់កណ្តាលមួយនឹងជួយយកអ្វីដែលនៅសល់។ - ប្រើទឹកសម្អាតចំហាយដើម្បីសម្អាតផ្ទះរបស់អ្នក។
បន្ថែមពីលើភាពខ្វះចន្លោះសម្អាតចំហាយចំហាយត្រូវបានបង្ហាញដោយការស្រាវជ្រាវដើម្បីជួយដល់ការកម្ចាត់ប្រូតេអ៊ីនសត្វឃ្មុំដែលមាននៅក្នុងកំរាលព្រំរបស់អ្នក។ ម៉ាស៊ីនសម្អាតចំហាយផ្តល់នូវវិធីសាស្រ្តក្នុងការសំអាតនិងសម្លាប់សត្វល្អិតធូលីបាក់តេរីផ្សិតផ្សិតនិងសត្វឆ្មា។ - លាងដៃរបស់អ្នកភ្លាមៗក្រោយពីចាក់សាច់ដុំរបស់អ្នកហើយកុំជូតភ្នែក។
ត្រដុសភ្នែករបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យមានភ្នែករមាស់អស់ជាច្រើនម៉ោង។ ប្រើសាប៊ូប្រឆាំងបាក់តេរីដ៏រឹងមាំដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ។ - សម្អាតឆ្មារបស់អ្នក។
មនុស្សខ្លះលាងឆ្មារបស់ខ្លួនដើម្បីកាត់បន្ថយបរិមាណអាឡែរហ្សីឆ្មាដែលត្រូវបានបញ្ចេញពីឆ្មារបស់ពួកគេចូលទៅក្នុងខ្យល់ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវហាក់ដូចជាមានការផ្ទុយគ្នាអំពីប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ អ័រលឺភែលដែលជាម៉ាករាវដ៏ល្បីដែលជួយកាត់បន្ថយអាឡែរហ្សីឆ្មានៅលើអាកាសអាចត្រូវបានគេយកទៅប្រើសម្រាប់អាវធំឆ្មារបស់អ្នកហើយវាអាចរកបានពីសត្វពេទ្យក្នុងតំបន់របស់អ្នក។ ជាជម្រើសអ្នកអាចយកក្រណាត់អំបោះខ្នាតតូចហើយគ្រាន់តែបន្ថយសម្លៀកបំពាក់របស់សត្វឆ្មាដើម្បីបំបាត់ភាពងងឹតនោះ។ ឆ្ម្រភាគចេើនចង់បេើបេេស់ការងូតទឹកដ៏គួរឱេយខ្ពស់។
- បង្ខាំងឆ្មារបស់អ្នកទៅតំបន់មួយនៃផ្ទះ។
នេះនឹងពិបាកសម្រាប់មនុស្សខ្លះប៉ុន្ដែយ៉ាងហោចណាស់វាគ្រប់គ្រងអាឡែរហ្សីសត្វឆ្មាទៅកន្លែងដាច់ដោយឡែកមួយដែលអ្នកអាចប្រមូលផ្តុំឧបករណ៍សំអាតខ្យល់និងការសំអាត។ - អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវគេចផុតពីឆ្មារបស់អ្នកទេ
ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការងារល្អជាមួយលេខជំហានទី 1-9 នោះអាឡែរហ្សីរបស់អ្នកគួរត្រូវបានថយចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ ការរក្សាសត្វឆ្មានៅពេលដែលអ្នកមានអាឡែរហ្សីត្រូវចំណាយពេលប្រឹងប្រែងរួមគ្នាហើយគឺសម្រាប់តែអ្នកដែលមានសម្បុរគ្រប់គ្រាន់អំពីឆ្មារបស់ពួកគេ (ដូចជាពួកយើង) ដើម្បីទៅរកបញ្ហាទាំងអស់។