អាហារដែលល្អបំផុតសម្រាប់ការជួយសេះទម្ងន់។

មានមូលហេតុជាច្រើនដែលសេះអាចមានទម្ងន់ស្រាល។ បើសិនជាសេះរបស់អ្នក មិនសូវធាត់ អ្នកត្រូវប្រាកដថាវាត្រូវបានដួសហើយមានធ្មេញរបស់វាដោយគ្រូពេទ្យពេទ្យសត្វឬ ពេទ្យធ្មេញ មុននឹងបន្ថែមចំណីអាហារបន្ថែម។

អាហារតែឯងអាចមិនមែនជាបញ្ហាទាំងមូលប្រសិនបើអ្នកមានការលំបាកក្នុងការដាក់ទម្ងន់លើ សេះ របស់អ្នក។ ធ្ម្រញមិនល្អអាចធ្វើឱ្រយវាឈឺចាប់សម្រ្រប់សេះដ្រលធ្វើឱ្រយសេះលេបស្ប្រកម៉ាសតិចតួចឬធ្វើឱ្រយវាចញយឺត។

ប៉ារ៉ាស៊ីតខាងក្នុងក៏អាចលួចអាហារូបត្ថម្ភពីសេះរបស់អ្នកក៏ដូចជាបំផ្លាញសរីរាង្គខាងក្នុង។

ត្រូវប្រាកដថា សេះ ដទៃទៀតមិនរារាំងសេះរបស់អ្នកពីការហូបអាហារហើយថាសត្វល្អិតពីខាងក្រៅដូចជាសត្វល្អិតខាំមិនបណ្ដាលឱ្យវាខ្ជះខ្ជាយថាមពលដើម្បីព្យាយាមធូរស្បើយ។ នៅពេលដែលអ្នកបានលុបបំបាត់ហេតុផលខាងក្រៅទាំងអស់ដែលហេតុអ្វីបានជាសេះរបស់អ្នកខ្វះទម្ងន់ចូរមើលអាហារដែលអ្នកផ្តល់ឱ្យ។

ចំណីអាហារល្អបំផុតសម្រាប់សេះមិនគ្រប់ទម្ងន់

អាហារដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់សេះមិនសូវមានទម្ងន់គឺ ហៃ ដែលមានគុណភាពល្អឬស្មៅវាលស្មៅ។ ផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវធូលីជម្រើសដោយឥតគិតថ្លៃលុះត្រាតែមានហេតុផលផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តមួយចំនួន (ដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬជំងឺ Cushing's) មិនមែន។ ណែនាំសេះឱ្យ ស្មៅខៀវស្រងាត់ បន្តិចម្តង ៗ ដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការបង្កើតឬការកក។ សេះភាគច្រើនធ្វើបានយ៉ាងល្អនៅលើ ស្មៅ ឫហៃ។ ហៃបន្ថែមទៀតនៅក្នុង feeder របស់ខ្លួនឬពេលវេលា grazing យូរជាងនេះអាចមានទាំងអស់វាត្រូវការពេលដើម្បីមើលការឡើងទម្ងន់។

ស្មៅស្មៅនិងស្មៅវាលស្មៅជារឿយៗគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់ការឡើងទម្ងន់ប៉ុន្ដែអាហ្វាហ្វានិងសណ្តែកដទៃទៀតជួយបង្កើនភាពសម្បូរបែបនៃហៃនិងវាលស្មៅ។

ចូរទៅយឺត ៗ នៅពេលណែនាំអំពីចំណីថ្មីដល់សេះរបស់អ្នកសូម្បីតែវាជា 'ហៃតែប៉ុណ្ណោះ' ។

ចំណីបន្ថែមសម្រាប់សេះស្គម

pulp Beet ត្រូវបានផ្តល់ជាអាហារបំប៉នជាញឹកញាប់ព្រោះវាមានជាតិសរសៃខ្ពស់ដែលសេះអាចប្រែក្លាយទៅជាថាមពលនិងខ្លាញ់ក្នុងខ្លួន។ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តផ្តល់សេះរបស់ពួកគេសម្រាប់ការញ៉ាំចំណីអាហារព្រោះពួកគេគិតថាវាងាយស្រួលរំលាយ។

សេះចាស់ៗប្រហែលជាអាចរំលាយគ្រាប់ធញ្ញជាតិបានល្អជាងធញ្ញជាតិធម្មតាដូច្នេះចំណីជាន់ខ្ពស់ដែលបានរៀបចំជាពិសេសអាចមានប្រយោជន៍។ ចំពោះសត្វសេះដែលមានធ្មេញធញ្ញជាតិគ្រាប់តូចៗឬធញ្ញជាតិងាយនឹងទំពារជាងគ្រាប់ឬគូបធំជាង។ កន្ទក់អង្ករនិងឆ្មាក៏ជាការបន្ថែមដ៏ពេញនិយមចំពោះរបបអាហាររបស់សេះមិនសូវធូរស្រាល។ ផ្ទុយពីជំនឿដ៏ពេញនិយមគ្រាប់ពូជ flax មិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ បរិមាណពុលគឺវាតិចតួចវាមិនមានឥទ្ធិពលទេ។ ចង្កៀងគឺជាអាហារដែលល្អបំផុត។ កិនវាក្នុងរយៈពេលខ្លីនៃការបំបៅដូច្នេះប្រេងធម្មជាតិនៅក្នុងគ្រាប់ពូជមិនបានលេខមួយស្ទួន។

ប្រេងដូចជាកន្ទក់អង្ករពោត flax និងប្រេងគ្រាប់ធញ្ញជាតិដទៃទៀតត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបង្កើនថាមពលនិងកាឡូរីនៃចំណីសត្វរបស់សេះ។ មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៍ថាពួកគេក៏ជួយរក្សាស្បែកសេះអោយមានសុខភាពល្អនិងរោមចិញ្ចើមផងដែរ។ ចូរប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលដែលបន្ថែមប្រេងទាំងនេះទៅរបបអាហារសេះរបស់អ្នកដូចជាឥន្ធនៈ "octane ខ្ពស់" ដទៃទៀតដែលពួកគេអាចផ្តល់នូវបញ្ហាប្រសិនបើត្រូវបានចុកក្នុងបរិមាណច្រើនឬឆាប់រហ័ស។ ជាតិខ្លាញ់ច្រើននៅក្នុងរបបអាហារក៏អាចបណ្តាលឱ្យ រាគ ផងដែរ។

នៅពេលណាដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរចំនួននៃការផ្តោតអារម្មណ៍ធ្វើវាបន្តិចម្ដងៗដើម្បីកាត់បន្ថយលទ្ធភាពនៃការមានបញ្ហាដូចជាអ្នកបង្កើតឬជំងឺកាមរោគ។ អ្វីក៏ដោយដែលអ្នកលាយបញ្ចូលគ្នា 60% នៃរបបអាហាររបស់សេះគួរតែមានលក្ខណៈធម្មតា។ ប្រសិនបើការផ្លាស់ប្តូរកម្មវិធីផ្តល់អាហាររបស់អ្នកមិនបានបង្កើតការឡើង ទម្ងន់ បន្តិចបន្តួចឬថាមពលក្នុងរយៈពេលប្រហែល 10 ថ្ងៃសូមពិគ្រោះជាមួយពេទ្យសត្វរបស់អ្នក។

វាអាចមានបញ្ហាជាមូលដ្ឋានដូចជាដំបៅឬជំងឺរំលាយអាហារដទៃទៀតដែលបណ្តាលអោយមានការស្រកទម្ងន់។