អាហាររបស់មនុស្សដែលអាចបំពុលសត្វឆ្កែ
តើអ្នកដឹងថាតើអាហារណាខ្លះដែលអាចបំពុលសត្វឆ្កែរបស់អ្នក? តើអ្នកបានបាត់ចំណីអាហារសារធាតុពុលដោយចៃដន្យពីចានរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកព្យាបាលពិសេស? ក្នុងនាមជាម្ចាស់ឆ្កែដែលយកចិត្តទុកដាក់វាជាការសំខាន់សម្រាប់អ្នកដើម្បីដឹងថាតើអាហារណាខ្លះដែលអាចប៉ះពាល់ដល់ឆ្កែរបស់អ្នក។ តាមរបៀបនេះអ្នកអាចផ្តល់ចំណីអាហារដែលមានសុខភាពល្អបានត្រឹមតែដើម្បីរក្សាឱ្យមានជាតិពុលដោយសុវត្ថិភាព។
ផ្ទះបាយអាចជាសួនកុមារនិម្មិតសម្រាប់ច្រមុះឆ្កែនិងរសជាតិរបស់អ្នក។ សត្វឆ្កែភាគច្រើនចូលចិត្តម្ហូបអាហារហើយជាពិសេសចង់បាន "ម្ហូបអាហាររបស់មនុស្ស" ។ អ្នកជំនាញសត្វឆ្កែបានលើកទឹកចិត្តដល់ការផ្តល់ចំណីអាហារដល់សត្វឆ្កែអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំដោយសារតែសក្តានុពលនៃ ការពុល ជំងឺជំងឺ ធាត់ និងសុខភាពទូទៅ។
ខណៈពេលដែល មានសុខភាពល្អរបបអាហារមានតុល្យភាព អាចត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់សត្វឆ្កែដោយប្រើអាហាររបស់មនុស្សវាជាការចាំបាច់ក្នុងការចិញ្ចឹមអាហារត្រឹមត្រូវ។ ដឹងថាតើអាហារអ្វីខ្លះដែលត្រូវជៀសវាងដូច្នេះអ្នកអាចការពារការពុលនិង រក្សាឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ ។
ត្រូវប្រាកដថាអ្នកត្រូវ ស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ភ្លាមៗ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាឆ្កែរបស់អ្នកញ៉ាំ អាហារពុល ។
01 នៃ 10
ទំពាំងបាយជូនិងជ័រ
Jovo Jovanovic / Stocksy United - ផ្លែទំពាំងបាយជូរនិងបន្លែ អាចបណ្តាលអោយខូចខាតដល់តម្រងនោមដែលអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់។
- ការលេបតិចតួចដូចជាទំពាំងបាយជូរឬបន្លែ rais 4-5 អាចជាថ្នាំពុលដល់ឆ្កែ 20 ផោនថ្វីបើកិតពុលពិតប្រាកដមិនត្រូវបានបង្កើតក៏ដោយ។ ភាពប្រែប្រួលអាស្រ័យលើឆ្កែពិសេស។
- គស្ញនការពុលរួមមាន ការក្អួត ការចាញ់ចំណីអាហារ ជំងឺរាក ការឈឺចាប់ការឈឺចាប់ការថយចុះផលិតកម្មទឹកម (អាចនាំឱ្យមានការខ្វះផលិតកម្មទឹកម) ភាពខ្សាយនិងការលង។
- ការចាប់ផ្តើមនៃរោគសញ្ញាជារឿយៗកើតឡើងក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង (ទោះបីជាពួកគេអាចចាប់ផ្តើមបានត្រឹមតែពីរបីម៉ោងក្រោយពីប្រើប្រាស់) ។
- វីអ៊ីធីរបស់អ្នកអាចចាប់ផ្តើមដោយ ការក្អួត ឬក៏ក្រពះអាចត្រូវបានបូមចេញ (លាមកក្រពះ) ។ ការព្យាបាលទាក់ទងនឹងការថែទាំដែលគាំទ្រយ៉ាងខ្លាំងជាពិសេសការព្យាបាលដោយប្រើទឹកនិងថ្នាំ។
02 នៃ 10
គំនិត
រូបថត© Sean Gallup / Getty Images - ខ្ទឹមបារាំងអាចបណ្តាលអោយមានជំងឺខ្វះឈាមហូរឈាមដែលត្រូវបានគេហៅថាភាពស្លកសាំងរាងកាយរបស់ Heinz ដែលជាមូលហេតុធ្វើអោយការបំផ្លាញកោសិកាឈាមក្រហម។ ការខូចខាតតម្រងនោមអាចកើតឡើង។
- ភាពពុលអាចកើតឡើងពីអាហារប្រហាក់ប្រហែលគ្នាដូចជាខ្ទឹមនិងខ្ទី។
- វាមិនច្បាស់ទេថាបរិមាណនៃខ្ទឹមបារាំងមានជាតិពុលប៉ុន្តែផលប៉ះពាល់អាចកើនឡើង។ ការពុលអាចបណ្តាលមកពីទម្រង់ឆៅឆ្អិននិងខ្វះជាតិទឹក។ ជៀសវាងការផ្តល់ចំណីអាហារកំប៉ុងនិងអាហារណាដែលចម្អិនជាមួយខ្ទឹមបារាំង (រួមទាំងអាហារទារកមួយចំនួន) ។ ពិនិត្យគ្រឿងផ្សំរបស់អ្នក!
- គស្ញកើតឡើងជាបនាប់សប់ភាពស្លកសាំងនិងរួមបញ្ចូលអញ្ចាញធ្មញចញចចចស់បះដូងយា៉ងឆាប់រហ័សនិងធុញថយ។ សញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា ក្អួត រាគ និងទឹកនោមបង្ហូរឈាមអាចត្រូវបានគេមើលឃើញ។
- ការព្យាបាលអាចមានបញ្ចូលឈាមនិង / ឬការគ្រប់គ្រងអុកស៊ីសែនបន្ទាប់មកដោយការព្យាបាលដោយទឹកជាក់លាក់។
03 នៃ 10
សូកូឡា
រូបថត© Stephen Chernin / Getty Images - សូកូឡានិងកាកាវមានសារធាតុគីមីដែលគេហៅថា theobromine ដែលអាចប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់បេះដូង, សួត, តម្រងនោមនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីននៅក្នុងសូកូឡាក៏អាចមានផលប៉ះពាល់ដល់ជាតិពុលផងដែរ។
- សូកូឡាដុតនុយក្លេអ៊ែរគឺជាជាតិពុលខ្លាំងបំផុតខណៈពេលដែលសូកូឡាទឹកដោះគោត្រូវការបរិមាណខ្ពស់ដើម្បីបង្ករគ្រោះថ្នាក់។ សត្វឆ្កែ 20 ផោនអាចត្រូវបានពុលបន្ទាប់ពីទទួលទានស្ករសូកូឡាឆៅ 2 អោនតែវានឹងយកសូកូឡាទឹកដោះគោជិត 20 អោនដើម្បីបង្កគ្រោះថ្នាក់។ ការចម្អិនកាកសំណល់ចេកកាកាវក៏អាចមានជាតិពុលដែរ។
- សញ្ញារួមមានការរំភើបឬការផ្ចង់អារម្មណ៍ខ្លាំង, ញ័រ, ប្រកាច់, ក្អួត , រាគ , ចង្វាក់បេះដូង / ចង្វាក់បេះដូងមិនធម្មតា, មឹកស្រវឹង, ភាពធម្មជាតិនិងសន្លប់។
- កម្រិតជាតិស្ករសូកូឡាដែលមិនពុលអាចនៅតែបណ្តាលអោយមានបញ្ហាក្រពះពោះវៀនមួយចំនួនដោយសារតែជាតិខ្លាញ់និងអាស៊ីត។
- ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកញ៉ាំថ្នាំពុលនោះវីអ៊ីធីរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យក្អួតឬបូមក្រពះ (ក្រពះក្រពះ) ។ ការព្យាបាលជាធម្មតារួមបញ្ចូលទាំងការគ្រប់គ្រងនៃធ្យូងដែលសកម្មនិងការគាំទ្រការឈ្លានពានជាមួយការព្យាបាលដោយរាវនិងថ្នាំ។
04 នៃ 10
ធាតុកាហ្វេអ៊ីន
រូបភាព© Tim Boyle / Getty Images - ជាតិកាហ្វេអ៊ីនគឺស្រដៀងទៅនឹងសារធាតុគីមីពុលនៅក្នុងសូកូឡា។ វាអាចធ្វើឱ្យខូចបេះដូងសួតតំរងនោមនិងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល។
- ប្រភពនៃជាតិពុលរួមមានថ្នាំកាហ្វេអ៊ីនសណ្តែកកាហ្វេនិងកាហ្វេទឹកតែនិងសូកូឡា។
- គស្ញជាធម្មតាចាប់ផ្តើមពីភាពរាបស្មើការផ្ចង់អារម្មណ៍និង ក្អួត ។ ទាំងនេះអាចត្រូវបានបន្តដោយការថប់ខ្យាកភាពទន់ខ្សោយការដើរស្រវឹងបង្កើនល្បឿនបេះដូងរំញោចសាច់ដុំនិងការប្រកាច់។
- វីអ៊ីធីរបស់អ្នកអាចបណ្ដាលឱ្យក្អួតឬលាងសម្អាតក្រពះ។ ការព្យាបាលរួមមានការគ្រប់គ្រងធ្យូងដែលសកម្មនិងការថែទាំដោយប្រើការព្យាបាលដោយរាវនិងថ្នាំ។
05 នៃ 10
គ្រាប់ Macadamia
រូបថត© jessicafm លើ flickr - គ្រាប់ Macadamia , ជាទូទៅមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាការស្លាប់, អាចបណ្តាលឱ្យឆ្កែរបស់អ្នកដើម្បីទទួលរងនូវជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។
- ជាតិពុលពិតប្រាកដមិនត្រូវបានគេស្គាល់ទេហើយក៏មិនមែនជាយន្តការនៃការពុលដែរ។
- ការប្រើគ្រាប់គ្រាន់តែអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់សត្វឆ្កែ។
- គស្ញរួមមាន ក្អួត ខ្សោយជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តអញ្ចាញធ្មេញការឈឺចាប់ / ឈឺសាច់ដុំនិងសន្លាក់។
- ការចាប់ផ្តើមនៃសញ្ញាជាធម្មតាកើតឡើងក្នុងរយៈពេលពី 6-24 ម៉ោង។
- ជាធម្មតាឆ្កែត្រូវបានព្យាបាលដោយរោគសញ្ញានិងអាចជាសះស្បើយឡើងវិញក្នុងរយៈពេល 24-48 ម៉ោង។ ការថែទាំគាំទ្រនៅមន្ទីរពេទ្យប្រហែលជាត្រូវបានណែនាំឱ្យឆ្កែដែលឈឺខ្លាំង។
06 នៃ 10
Xylitol
រូបថត© Hyoh នៅលើ flickr - Xylitol គឺជាជាតិផ្អែមដែលមិនមានស្ករច្រើនបំផុតដែលត្រូវបានរកឃើញក្នុងស្ករកៅស៊ូនិងស្ករគ្រាប់។ នៅលើសត្វឆ្កែវារំញោចលំពែងដើម្បីរក្សាអាំងស៊ុយលីនដែលជាលទ្ធផលនៃការចុះជាតិស្ករនៅក្នុង ឈាម ។ ការទទួលទាន Xylitol អាចបណ្តាលអោយខូចថ្លើមផងដែរ។
- ដូចជាពីរបីបំណែកនៃស្ករកៅស៊ូអាចនាំឱ្យមានជាតិស្ករក្នុងឈាមថយចុះនៅក្នុងសត្វឆ្កែ 20 ផោន។ កញ្ចប់ស្ករកៅស៊ូអាចបណ្តាលឱ្យខូចថ្លើម។
- គស្ញនការពុលអាចកើតឡើងក្នុងរយៈពល 30-60 នាទីនិងរួមបញ្ចូលភាពទន់ខយការលងទឹកដោះដលរលាកនិងការកាច់។
- វីអ៊ីធីរបស់អ្នកអាចបណ្ដាលឱ្យក្អួតឬលាងសម្អាតក្រពះ។ ឆ្កែដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់ប្រហែលជាត្រូវការព្យាបាលជាមួយទឹកនោម (ស្ករ) និងតាមដានរយៈពេលយ៉ាងហោចណាស់ 1-2 ថ្ងៃ។ សត្វឆ្កែជាច្រើនមានការរីកចំរើនបើសិនជាគេទទួលការព្យាបាលទាន់ពេលវេលាទោះបីជាការខូចថ្លើមអាចមានជាអចិន្ត្រៃក៏ដោយ។
07 នៃ 10
អាល់កុលនិងម្សៅមីល្លី
រូបថត© Paul Hawthorne / Getty Images - ភេសជ្ជៈដែលមានជាតិអាល់កុលផ្ទុកទៅដោយអេតាណុលដែលជាសារធាតុគីមីពុលយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាលនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត។
- ម្សៅមីក្រូអំបិលដែលមិនទាន់ចម្អែតក៏ផលិតអេតាណុលផងដែរ។
- សូម្បីតែបរិមាណតិចតួចនៃអេតាណុលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ដល់ជាតិពុល។
- គស្ញរួមមានការធូរស្បើយការធ្លាក់ទឹកចិត្តការធុញទ្រាន់ភាពទន់ខ្សោយការដើរស្រវឹងនិងការបន្ថយកម្តៅ (សីតុណ្ហភាពរាងកាយទាប) ។
- អេតាណុលត្រូវបានស្រូបចូលក្នុងប្រព័ន្ធយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះវាជារឿងសំខាន់ដើម្បីស្វែងរកការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រអោយបានលឿន។ ជាធម្មតាវាមិនមានប្រយោជន៍ក្នុងការបង្កកក្អួតទេ។ ការព្យាបាលមានរួមបញ្ចូលការថែទាំគាំទ្រខ្លាំងក្លាជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយរាវនិងថ្នាំ។
- នៅក្រោមកាលៈទេសៈដែលបានគ្រប់គ្រងគ្រឿងស្រវឹងត្រូវបានប្រើដោយថ្នាំពេទ្យសត្វជាឱសថសម្រាប់ការពុលប្រឆាំងនឹងប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី (អេទីឡែនហ្គីលកូល) ។
08 នៃ 10
រណ្តៅផ្លែឈើនិងគ្រាប់
រូបថត© cbowns នៅលើ flickr - គ្រាប់ផ្លែប៉ោមរុយរុយអំបូររណ្តៅរុយនិងរណ្តៅរន្ធមានផ្ទុកពពួកជាតិស៊ីណាន់។
- គស្ញនការពុលយ័តូនីនមានដូចជាក្អួតដង្ហើមធ្ងន់ដួលរលាកខួរក្បាលរលាកខួរក្បាលខួរក្បាលខួរក្បាលរលាកស្បែក។
- ក្នុងករណីខ្លះថ្នាំបន្សាបថ្នាំអាចប្រើបាន។ ការព្យាបាលផ្សេងទៀតរួមមានការព្យាបាលដោយអុកស៊ីសែន, វត្ថុរាវ, និងការថែទាំគាំទ្រ។
- សូមកត់សម្គាល់ថាស្លឹកផ្លែឈើគ្រាប់ពូជនិងសំបកផ្លែឈើមានផ្ទុក Persin ដែលអាចបណ្តាលឱ្យក្អួតនិងរាគក្នុងសត្វឆ្កែ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, មាតិកាជាតិខ្លាញ់គឺមិនមានសុខភាពល្អសម្រាប់សត្វឆ្កែ។
09 នៃ 10
អាហាររ៉ូខលឬម៉ុលឌី
រូបថតថតចម្លង Justin Sullivan / Getty Images អាហារដែលសម្បូរទៅដោយពពួកម៉ុនឌីឬម៉ាសអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាជាច្រើនសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នកហើយខ្លះទៀតធ្ងន់ធ្ងរជាងអ្នកដទៃ។ អាហារណាដែលហាក់ដូចជា "ហួសសម័យរបស់វា" គួរតែត្រូវបានទុកឱ្យផុត។ ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាពិសេសដើម្បីរក្សាឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យឆ្ងាយពីកំប៉ុងសំរាម។
- ថ្នាំ Botulism ជាញឹកញាប់ពីសំរាមអាចបណ្តាលឱ្យខ្វិនបេះដូងយឺតការទល់លាមកនិងការរក្សាទឹកនោម។ ថ្នាំ antitoxin មានប្រសិទ្ធភាពលុះត្រាតែការពុលត្រូវចាប់បានគ្រប់ពេល។
- ផ្លែឈើដែលមានជាតិផ្លែឈើអាចផលិតអេតាណុលដែលបណ្តាលអោយមានផលប៉ះពាល់ដូចគ្នានឹងជាតិស្រវឹងឬការហូបចុក។
- អាហារម៉ុលឌីមានផ្ទុកជាតិពុលដែលអាចបណ្តាលឱ្យញ័រសាច់ដុំប្រកាច់និងស្រវឹង។
- ការព្យាបាលគឺអាស្រ័យលើជាតិពុល។ វីអ៊ីធីរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យក្អួត។ ជួនកាលការព្យាបាលរួមមានធ្យូង។ ការថែទាំគាំទ្រជាមួយនឹងវត្ថុរាវនិងថ្នាំពេទ្យជារឿយៗចាំបាច់។
10 នៃ 10
អាហារផ្សេងទៀតដែលត្រូវចៀសវាង
រូបថត Chris Amaral / Getty Images អាហារខ្លះដែលមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាពុលអាចនៅតែមិនល្អសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។
- ចៀសវាង អាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់, ស្ករឬសូដ្យូមខ្ពស់ ។ អាហារទាំងនេះអាចរួមចំណែកដល់ការរំលាយអាហារធាត់ធាត់ខ្សោះជាតិអតុល្យភាពអេឡិចត្រូនិចនិងច្រើនទៀត។
- ផលិតផលទឹកដោះគោ ប្រហែលជាពិបាកសំរាប់សត្វឆ្កែ។ ពោត និងឆ្អឹងអាចបណ្តាលឱ្យរាំងស្ទះ GI ។
- ឆ្អិនឆ្អឹង អាចបំបែកនិងបំបែកបានយ៉ាងងាយ, គ្រោះថ្នាក់ដល់ការខូចខាតរបស់ GI ។
- ដូចជាមនុស្សដែលមាន សារធាតុចិញ្ចឹម ច្រើនពេកអាចនាំឱ្យមានសុខភាពខ្សោយនិងថយចុះថាមពល។
ចងចាំថាឆ្កែរបស់អ្នកតូចជាងអ្នកហើយអាចមានបញ្ហាឆាប់ខឹង។ អ្វីដែលហាក់ដូចជា "គ្រាន់តែខាំ" សម្រាប់អ្នកគឺដូចជាអាហារតូចមួយសម្រាប់ឆ្កែរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើអ្នកចង់ចិញ្ចឹមចំណីអាហារធ្វើម្ហូបចូរស្វែងរកការណែនាំអំពីរបបអាហារពីវីអ៊ីធីរបស់អ្នក។ អ្នកអាចជួបជាមួយអ្នកចំណីអាហារដើម្បីទទួលបានការណែនាំអំពីអាហារ។