អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើក្តាម Hermit របស់អ្នកគឺចេញពីសែលរបស់គាត់

ពេលខ្លះកម្មសិទ្ធិករនឹងរកក្តាមឱសថភ្លាមៗចេញពីសែល។ នៅពេលដែលវាកើតឡើងវាមិនសំខាន់ទេ។ ប្រសិនបើក្តាមរបស់អ្នកមិនមាននៅក្នុងសំបករបស់វាវាជាការចង្អុលបង្ហាញថាមានអ្វីមួយខុសប្រក្រតីព្រោះនេះមិនមែនជាឥរិយាបថក្តាមធម្មតាទេ។

ហេតុអ្វីបានជាក្តាប់ Hermite របស់អ្នកទុកសែលរបស់គាត់?

ក្នុងករណីណាក៏ដោយនៅពេលដែលក្ដាមរមាំងចេញពីសំបកក្តាមក្តាមមានភាពតានតឹងខ្លាំងហើយងាយរងគ្រោះផងដែរ។

អ្នកត្រូវការពារក្តាមដោយទុកក្តាមផ្សេងទៀតឱ្យនៅឆ្ងាយពីពួកគេហើយទាក់ទាញគាត់ឱ្យចូលសែលវិញ។

តើអ្នកធ្វើឱ្យក្តាប់ Hermite របស់អ្នកត្រលប់ទៅសែលវិញយ៉ាងដូចម្តេច?

  1. ទីមួយត្រូវការពារក្តាមរបស់អ្នកដែលចេញពីសំបករបស់គាត់ពី ក្តាមស្លាបដទៃទៀត ដោយរុញគាត់ឱ្យទៅជា ធុងឯកោ ឬ "ហ៊ុមព័ទ្ធ" វាដោយបិទដបសូដា។
  1. បន្ទាប់មកទៀតត្រូវប្រាកដថាក្តាមមានសែលទំហំសមរម្យដើម្បីជ្រើសរើស។ ក្តាមខ្លះមានលក្ខណៈពិសេសអំពីរូបរាងនៃការបើកនិងរចនាប័ទ្មនៃសែល។ ព្យាយាមធ្វើឱ្យសែលធំ ៗ មានរចនាប័ទ្មដូចគ្នានឹងក្តាមរបស់អ្នកដែលអាចស្លៀកពាក់បាន (ត្រូវប្រាកដថាធ្វើឱ្យឆ្អឹងទាំងអស់ឆ្អែតអស់រយៈពេល 5 នាទីបន្ទាប់មកយកទឹកនៅលើផ្ទៃរឹងដើម្បីឱ្យប្រាកដថាមិនមានអ្វីនៅសែល។ de-chlorinated ទឹកនិងបង្ហូរទឹកភាគច្រើនចេញម្តងទៀត) ។
  2. ត្រូវប្រាកដថាឱសថក្តាមរបស់អ្នកមានកម្រិតសំណើមដ៏ល្អ។ សំណើមគឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការបំបាត់សុខភាពរបស់ក្តាមហើយគួរតែមានចាប់ពី 70 ទៅ 80 ភាគរយ ( ទទួលបានអ៊ីដ្រូហ្គ្រីម និងធានាថាកម្រិតរបស់អ្នកគឺសមរម្យ) ។ សំណើមត្រឹមត្រូវ គឺមានសារៈសំខាន់ក្នុងការអនុញ្ញាតឱ្យក្តាមសម្រាក (ពួកគេបានកែប្រែគ្រាប់ធ្មេញសម្រាប់ដកដង្ហើមហើយសំណើមត្រឹមត្រូវត្រូវបានត្រូវការសម្រាប់ដំណើរការរបស់វា) ។
  3. អង្រៅក្តាមឱ្យបានទៀងទាត់ (ពីរបីដងក្នុងមួយថ្ងៃយ៉ាងហោចណាស់) ។ ស្រទាប់របស់ពួកគេ (នៅលើជ្រុងនៃរាងកាយ) ត្រូវការសំណើម។
  4. ត្រូវប្រាកដថាធុងមិនក្តៅពេក (មិនលើសពី 80 ដឺក្រេហ្វារិនហៃ) ប៉ុន្តែក៏មិនក្រោម 72 ដឺក្រេហ្វារិនហៃ (22 អង្សាសេ) ផងដែរ។ តាមឧត្ដមគតិស្រទាប់ខាងក្រោមនៅក្នុងធុងរបស់អ្នកនឹងមាន ជម្រាលសីតុណ្ហភាព ពី 72 ដឺក្រេនៅផ្នែកត្រជាក់នៃធុងដល់ 80 ដឺក្រេនៅលើចំហាយកំដៅ។
  1. ក្រៅពីវាយនិងផ្តល់ម្ហូបអាហារនិងទឹកទុកក្តាមតែម្នាក់ឯងនិងនៅងងឹត។ ភាពសុខសាន្ដនិងភាពស្ងប់ស្ងាត់អាចជួយឱ្យគាត់មានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីព្យាយាមសែល។

កែសម្រួលដោយ Adrienne Kruzer, RVT