មានមូលហេតុជាច្រើនដែលឆ្កែរបស់អ្នកអាចឈឺ។ ខណៈពេលដែលសត្វឆ្កែដែលទទួលបានការថែទាំសុខភាពជាទូទៅមិនមានជម្ងឺញឹកញាប់ទេនៅតែមានបញ្ហាសុខភាពមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើង។ ការចាត់វិធានការដើម្បី រក្សាឆ្កែរបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ អាចកាត់បន្ថយទំហំនៃបញ្ហាទាំងនេះ។ លើសពីនេះទៀតការឃើញវីអ៊ីធីរបស់អ្នកសម្រាប់ការប្រឡងសុខភាពជាប្រចាំអាចជួយអ្នករកឃើញបញ្ហាសុខភាពមុនពេលពួកគេមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ តែងតែមើលឆ្កែរបស់អ្នកសម្រាប់ សញ្ញា ណាមួយ នៃជំងឺ ។ មានបញ្ហាសុខភាពជាច្រើនដែលអាចប៉ះពាល់ដល់សត្វឆ្កែ។ ខាងក្រោមនេះគឺជារឿងធម្មតា។
01 នៃ 10
បញ្ហាស្បែកសប្បុរសធម៌ myers / អ៊ី + / Getty រូបភាព សត្វឆ្កែជាច្រើនមានបញ្ហាផ្សេងៗនៃ ស្បែក ។ ការរមាស់និងកោសគឺជាសញ្ញាធម្មតានៃបញ្ហាស្បែកនៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ ស្បែកក៏អាចលេចឡើងជាពណ៌ក្រហមរលាកដែលរលាកបាក់តេរីឬមិនធម្មតា។ មានមូលហេតុជាច្រើនដែលឆ្កែអាចវិវឌ្ឍន៍បញ្ហាស្បែករួមមានអាឡែស៊ីប៉ារ៉ាសិតនិងច្រើនទៀត។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកកកឬទំពារជានិច្ចឬប្រសិនបើស្បែកហាក់ដូចជាមិនធម្មតាសូមមើលវីតាស់របស់អ្នកមុននឹងឆ្កែរបស់អ្នកក្លាយទៅជាពិរោះណាស់។ មាន វិធីជាច្រើនដែលអ្នកអាចជួយឆ្កែរបស់អ្នក ។
02 នៃ 10
ការឆ្លងមេរោគត្រចៀករូបថត© Sharon Montrose / Getty Images ជារឿយៗការបង្ករោគនៅត្រចៀកបណ្តាលឱ្យឆ្កែរង្គើក្បាលនិងកោសត្រចៀករបស់ពួកគេ។ ជារឿយៗមានត្រចៀកឬកំទេចកំទី។ ការឆ្លងមេរោគត្រចៀក អាចធ្វើអោយរមាស់ឬឈឺចាប់។ នៅពេលដែលមិនបានព្យាបាល, វាអាចបណ្តាលឱ្យមានការខូចខាតធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើសត្វឆ្កែរបស់អ្នកកំពុងបង្ហាញរោគសញ្ញានៃការឆ្លងត្រចៀកអស់រយៈពេលជាងមួយថ្ងៃឬពីរថ្ងៃសូមទៅរកវីអ៊ីធីរបស់អ្នក។ ជួនកាលការបង្ករោគនៅត្រចៀករួមជាមួយបញ្ហាស្បែក។ លើសពីនេះទៀតពួកគេអាចទាក់ទងនឹងអាឡែស៊ី។ នៅផ្ទះអ្នកអាចការពារការឆ្លងមេរោគត្រចៀកដោយ ការលាងសំអាតត្រចៀកឆ្កែរបស់អ្នក ជាប្រចាំ។
03 នៃ 10
ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមរូបថត: Andrew Bret Wallis / Getty Images បញ្ហាទឹកនោមគឺជារឿងទូទៅនៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ វាពិតជាមានអារម្មណ៍តានតឹងខ្លាំងណាស់ក្នុងការទាក់ទងឆ្កែដែលកំពុងជៀងនៅក្នុងផ្ទះ។ ម្ចាស់ជាច្រើននិយាយថាវាជាបញ្ហាអាកប្បកិរិយាឬខ្វះការបណ្តុះបណ្តាល។ ទោះជាយ៉ាងណាឆ្កែរបស់អ្នកអាចមានការ ឆ្លងមេរោគលើផ្លូវបង្ហូរទឹកនោម ។ សញ្ញានៃ UTI រួមមានការនោមមិនសមរម្យ, នោមច្រើនពេក, បង្កើនការស្រេកទឹកនិងសន្លឹម។ បើសិនជាវាស្តាប់ទៅស្រឡះហើយនាំឆ្កែរបស់អ្នកទៅវីវ៉េតដូច្នេះទឹកនោមអាចត្រូវបានពិនិត្យរកមើលការបង្ករោគ។
04 នៃ 10
ក្អួតរូបថត: ម៉ាទីនរ៉ូហ្គឺត / ហ្គីតទី មានហេតុផលជាច្រើនដែលឆ្កែអាចក្អួត។ ខណៈពេលដែលអ្នកមិនចាំបាច់ប្រញាប់ប្រញាល់ទៅវីអ៊ីធីគ្រប់ពេលដែលឆ្កែរបស់អ្នកបោះចោលនោះវាក៏មិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវព្រងើយកន្តើយដែរ។ ការក្អួត អាចជាសញ្ញានៃការពុលការស្ទះសរីរៈឬជំងឺធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងៗទៀត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមូលហេតុក៏អាចមានលក្ខណៈសាមញ្ញដូចការរំលាយអាហារផងដែរ។ កុំព្យាយាមទាយ។ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកក្អួតអ្នកគួរតែទទួលយកវីអ៊ីធីរបស់អ្នក។
05 នៃ 10
រាគរូបថត: Ann កាត់ / រូបភាព Getty ជំងឺរាគអាចកើតមានឡើងជាមួយក្អួតឬកើតឡើងដោយខ្លួនឯង។ មូលហេតុដែលអាចបណ្តាលអោយ រាគ គឺស្រដៀងនឹងក្អួត។ ខណៈពេលដែលជំងឺរាគរូសមួយឬពីរមិនមានភាពអាសន្នជំងឺរាគរូសដែលបណ្តាលមកពីជំងឺនេះអាចបណ្តាលអោយមានជាតិទឹក។ សូមមើលវីអ៊ីធីរបស់អ្នកប្រសិនបើរាគរូសនៅតែបន្តឬប្រសិនបើវាមានអាការៈក្អួតនិងសន្លឹម។
06 នៃ 10
ប៉ារ៉ាស៊ីតពពួកទំពក់ ( Ancylostoma caninum ) ភ្ជាប់ទៅនឹងភ្នាសពោះវៀន។ រូបថត: Joel Mills / CDC / វិគីមេឌា Commons ពពួកប៉ារ៉ាស៊ីត នៅគ្រប់ទីកន្លែងក្នុងពិភពឆ្កែរបស់អ្នក។ ពួកវាអាចជាប៉ារ៉ាស៊ីតខាងក្រៅដូចជា ចៃឆ្កែ ឬប៉ារ៉ាស៊ីតខាងក្នុងដូចជា បេះដូងដង្កូវ និង ពោះវៀនពោះវៀន ។ សំណាងល្អមានវិធីការពារប៉ារ៉ាស៊ីតពីការវាយប្រហារឆ្កែរបស់អ្នកជាធម្មតាជាមួយការព្យាបាលបង្ការប្រចាំខែ។ អប់រំខ្លួនអ្នកអំពីប៉ារ៉ាស៊ីតឆ្កែដូច្នេះអ្នកអាចការពារឆ្កែរបស់អ្នក។
07 នៃ 10
ជំងឺធ្មេញរូបថត© Jose Carlos Cortizo Pérezនៅលើ flickr ជម្ងឺមាត់ធ្មេញត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា ជំងឺរាតត្បាត អេ ប៉ុង ។ ដង្ហើមមិនល្អគឺមិនធម្មតាទេប៉ុន្តែវាជាសញ្ញានៃជំងឺធ្មេញ។ បន្ទះសាក់និង tartar នៅក្នុងមាត់ឆ្កែរបស់អ្នកផ្ទុកនូវបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដែលធ្វើឱ្យខូចធ្មេញនិងអញ្ចាញធ្មេញ។ អាក្រក់ជាងនេះទៅទៀតបាក់តេរីអាចចូលទៅក្នុងចរន្តឈាមដែលនាំឱ្យមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរដទៃទៀតនៅក្នុងខ្លួនដូចជាជំងឺបេះដូងនិងជំងឺខ្សោយតម្រងនោមជាដើម។ គន្លឹះក្នុងការការពារឆ្កែរបស់អ្នកគឺ ការការពារ ។
08 នៃ 10
ភាពធាត់រូបថត©អាមេរិចរូបភាព Inc / Getty រូបភាព ភាពធាត់គឺជាបញ្ហាមួយក្នុងចំណោមបញ្ហាសុខភាពដែលរីកលូតលាស់ឆាប់រហ័សបំផុតដែលត្រូវបានគេឃើញនៅក្នុងសត្វឆ្កែ។ វាក៏ជាផ្នែកមួយនៃការការពារបំផុត។ ការធាត់ អាចនាំអោយមានបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជា ជំងឺទឹកនោមផ្អែម ជំងឺបេះដូងនិងបញ្ហាឆ្អឹង។ សំណាងល្អការធាត់អាចត្រូវបានរារាំង (ហើយជាធម្មតាអាចត្រូវបានផ្លាស់ប្តូរ) តាមរយៈរបបអាហារត្រឹមត្រូវនិងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
09 នៃ 10
ជំងឺរលាកសន្លាក់ស្តារនីតិសម្បទា / ការព្យាបាលរាងកាយ។ រូបថត© Jeff J Mitchell / Getty Images ជំងឺរលាកសន្លាក់ត្រូវបានគេកំណត់ថាជាការរលាកនៃសន្លាក់រួមឬច្រើននៅក្នុងខ្លួន។ ចំពោះសត្វឆ្កែ, ទម្រង់ទូទៅបំផុតនៃជំងឺរលាកសន្លាក់គឺ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង , ហៅផងដែរថា Degenerative Joint ជំងឺ។ ជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងភាគច្រើនកើតឡើងចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ទោះបីវាក៏អាចជាផលប៉ះពាល់នៃការរងរបួសចាស់ដែរ។ ដំណឹងល្អគឺថាវាអាចត្រូវ បានគ្រប់គ្រង ។ ប្រសិនបើអ្នកសង្ស័យថាឆ្កែរបស់អ្នកមានជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹងអ្នកអាចនិយាយជាមួយវីអ៊ីធីរបស់អ្នកអំពីជម្រើស។
10 នៃ 10
ពុល / ពុលរូបថត© Stephen Chernin / Getty Images សត្វឆ្កែគឺជាការចង់ដឹងចង់ឃើញនិងជាញឹកញាប់ជំរុញម្ហូបអាហារ។ ដូច្នេះវាមិនមានអ្វីភ្ញាក់ផ្អើលទេដែលថាវាងាយនឹង ពុលឬពុល ។ សារធាតុពុលចូលមកក្នុងទង់ជាើនហើយជារឿយៗ (ប៉ុន្តមិនមនជានិច្ច) ះទ។ រុក្ខជាតិរុក្ខជាតិ ឱសថ ធាតុរបស់គ្រួសារ និង អាហារ ខ្លះ អាចបំពុល សត្វឆ្កែរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចមាននៅក្នុងបរិយាកាសឆ្កែរបស់អ្នក។ រៀនពី អ្វីដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើឆ្កែរបស់អ្នកក្លាយទៅជាពុល។