ស្វែងយល់ពីរបៀបរកមើលសត្វឆ្មាដែលចេះឆេះ
ក្នុងនាមជាឆ្មាអាយុរបស់អ្នក, អ្នកអាចចាប់ផ្តើមកត់សម្គាល់ឃើញការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយានេះហើយនេះអាចបង្កើនការព្រួយបារម្ភ។ មនុស្សជាច្រើនឆ្ងល់ថាតើសត្វឆ្មាអាចមានអ្វីស្រដៀងគ្នានឹងជំងឺអាល់ហ្សៃមឺរដែរឬទេ។ ការពិតគឺថា ឆ្មាជាន់ខ្ពស់អាចវិវត្តទៅជាជំងឺវង្វេង ហើយវាត្រូវបានគេហៅថារោគសញ្ញានៃការមិនយល់ដឹង (cognitive dysfunction syndrome) ។
វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលឆ្មាចាប់ផ្តើមបង្ហាញសញ្ញានៃការថយចុះមុខងារនៃការយល់ដឹងនៅក្នុងឆ្នាំមាសរបស់ពួកគេ។ ឆ្មាជាច្រើនមាននិន្នាការបង្ហាញសញ្ញាពិសេសទោះបីជាពួកគេនឹងមានភាពខុសគ្នាតិចតួចសម្រាប់ឆ្មាជារៀងរាល់។ អ្នកដឹងថាឆ្មារបស់អ្នកល្អបំផុតហើយទំនងជានឹងកត់សម្គាល់ការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថរបស់គាត់ដោយសារការបាត់បង់ការចងចាំ, ការវង្វេងផ្លូវឬអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលអាចនាំឱ្យមានការភ័ន្តច្រឡំ។
អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺមិនត្រូវបន្ថយការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយាដូចជាគ្មានអ្វីលើសពីអាយុចាស់ទេ។ ឥរិយាបថទាំងនេះជាច្រើនក៏ជាសញ្ញានៃជំងឺនិងបញ្ហាវេជ្ជសាស្រ្តផងដែរ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការរៀបចំដំណើរទស្សនកិច្ចវៃឆ្លាតមួយដើម្បីលុបចោលលទ្ធភាពទាំងនោះ។
01 នៃ 07
ការនិយាយខ្លាំងឬសេសcglade / iStock សត្វឆ្មាទាំងអស់មានកម្រិតជាក់លាក់មួយនៃ "ការនិយាយគ្នា" ។ អ្នកខ្លះស្ងប់ស្ងាត់ហើយបត់ជើងត្រចៀកនៅពេលដែលអ្នកដទៃមើលងាយគ្រប់យ៉ាង។ ការផ្លាស់ប្តូរដែលឃើញមានជំងឺវង្វេងស្មារតីជាន់ខ្ពស់គឺជាការ កើនឡើង នៃ ការ សំលេងរឹតតែ ច្រើន ឬមិន លើសពី សំកាំងធម្មតា។
សត្វឆ្មាដែលមានពិសោធន៍មើលទៅហាក់ដូចជាមានការភ័ន្តច្រឡំហើយមិនដឹងច្បាស់អំពីបរិយាកាសជុំវិញរបស់ពួកគេខណៈពេលកំពុងនិយាយ។ អាកប្បកិរិយានេះច្រើនកើតមាននៅពេលយប់ហើយជារឿយៗអាចភ្ញាក់ដឹងខ្លួនពីគ្រួសារ។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការចងចាំមូលហេតុផ្សេងទៀតនៃការនិយាយថ្មីឬប្លែក។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលទាំងការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺរលាកសន្លាក់ឬរបួសឬក្នុងករណីខ្លះការផ្លាស់ប្តូរដែលទាក់ទងទៅនឹងជំងឺហឺត។
02 នៃ 07
ការបាត់បង់ការបណ្តុះបណ្តាលប្រអប់បង្ហូរទឹកភ្នែករក្សាសិទ្ធិដោយ Artem Vorobiev / Getty Images ភាពច្របូកច្របល់ដែលកើតមានឡើងជាមួយជំងឺវង្វេងអាចបណ្ដាលឱ្យឆ្មាខ្លះ "ភ្លេច" នូវឥរិយាបថប្រអប់សំរាមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ សត្វឆ្មាមានការតឹងតែងជាពិសេសអំពីអាកប្បកិរិយាបង្គន់របស់ពួកគេដូច្នេះសត្វឆ្មាដែលចេញក្រៅប្រអប់មួយរំពេចនោះគឺជាបុព្វហេតុនៃការព្រួយបារម្ភ។
ការមុជទឹកមិនសមរម្យឬបន្ទោរបង់អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើន។ នេះគឺជាការមួយដែលអ្នកពិតជាមិនគួរដុសចេញគ្រាន់តែជាសញ្ញានៃ senility មួយ។ កំណត់កាលវិភាគណាត់ជួបជាមួយវីអ៊ីធីដូច្នេះការឆ្លងរឺអាការៈទល់លាមក (ការទល់លាមក) អាចត្រូវបានកាត់ចេញមុននឹងធ្វើអ្វីផ្សេងទៀត។
03 នៃ 07
កង្វះការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការហ្វឹកហាត់រូបភាព Olivia ZZ / Getty ឆ្មាចូលចិត្តរក្សាខ្លួនឯងឱ្យស្អាតនិងមើលទៅល្អ។ ប្រសិនបើមិត្ដភក្ដិឆ្មារបស់អ្នកចាប់ផ្តើមធ្វេសប្រហែសភារកិច្ចដ៏សំខាន់នេះវាជាសញ្ញាមួយដែលថាអ្វីមួយមិនត្រឹមត្រូវ។
ដូចជាការផ្លាស់ប្តូរឥរិយាបថភាគច្រើនការខ្វះខាតការហ្វឹកហាត់អាចជាសញ្ញានៃជំងឺជាច្រើនថែមទាំងមិនមានអារម្មណ៍ល្អ។ វាជារឿងសាមញ្ញសម្រាប់ឆ្មាដែលមានវ័យចំណាស់មិនខ្វល់ពីការរក្សាសម្លៀកបំពាក់របស់ខ្លួនឱ្យនៅល្អ។ ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកលើសទម្ងន់នោះវាអាចរួមចំណែកដល់បញ្ហានេះផងដែរពីព្រោះវាពិបាកក្នុងការទៅដល់គ្រប់ទីកន្លែង។
04 នៃ 07
បង្កើនភាពរំជើបរំជួលជាពិសេសនៅរាត្រីលោក Benjamin Torode / Getty Images ឆ្មាគឺជាធម្មជាតិ nocturnal, ដូចជាមនុស្សជាច្រើនបានរកឃើញជាមួយនឹងម្តងម្កាល 2 ខ្ញុំក្រោកឡើង meow ។ ក៏ប៉ុន្ដែអ្នកប្រហែលជាកត់សម្គាល់ថាឆ្មារបស់អ្នកចាប់ផ្ដើមមានអារម្មណ៍អន្ទះអន្ទែងថែមទៀតនៅពេលយប់។
វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលសត្វឆ្មាដែលមានវ័យចំណាស់ក្លាយទៅជាមនុស្សវង្វេងស្មារតីនៅពេលដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាចូលគេង។ នេះអាចនាំឱ្យមានការថប់បារម្ភ។ នាងថែមទាំងអាចយល់ច្រឡំទាំងយប់ទាំងថ្ងៃហើយចំណាយពេលដេកលក់ដោយសន្តិវិធីនិងម៉ោងរាត្រីបានសង្កត់ធ្ងន់ឬបញ្ចេញសម្លេង។
05 នៃ 07
ការដេកច្រើនជាងធម្មតាD-BASE / Getty Images ឆ្មាដេកច្រើន! វាជាអ្វីដែលពួកគេធ្វើនិងរបៀបដែលពួកគេចំណាយពេលវេលាភាគច្រើននៃថ្ងៃនិងយប់របស់ពួកគេ។ ឥរិយាបថនេះនៅក្នុងឆ្មាចាស់នឹងពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើការសង្កេតផ្ទាល់របស់អ្នក។
ប្រសិនបើឆ្មារបស់អ្នកកំពុងដេកយូរជាងធម្មតា, ការផ្លាស់ប្តូរនេះអាចបណ្តាលមកពីការថយចុះការយល់ដឹង។ ជាឧទាហរណ៍គាត់ប្រហែលជាមិនភ្ញាក់ពីដំណេកពេលល្ងាចដែលគាត់បានរៀបចំឬមិនមកទទួលស្វាគមន៍អ្នកនៅទ្វារក្រោយពីធ្វើការ។ ផ្ទុយទៅវិញអ្នកប្រហែលជាដឹងថាគាត់នៅតែដេកលក់ស្រួលក្នុងកន្លែងដែលគាត់ចូលចិត្ដ។
06 នៃ 07
ឆាប់ខឹងឬក្រេកEmlia Kssia Viana Correa / EyeEm / Getty Images ឆ្ម្រអាចមានសីតុណ្ហភាពតិចតួចនៅតាមដង។ ពួកគេនឹងដាក់ជាមួយអ្នកឬមិនហើយជាធម្មតាវានឹងស្ថិតនៅលើពាក្យរបស់ពួកគេដូច្នេះនេះគឺជាការផ្លាស់ប្តូរមួយផ្សេងទៀតនៅក្នុងអាកប្បកិរិយាជាក់លាក់ឆ្មារបស់អ្នក។
អ្នកអាចចាប់ផ្តើមសម្គាល់ឃើញថាឆ្មារបស់អ្នកមិនឆ្លើយតបដូចដែលអ្នកបានរំពឹងទុកនោះទេ។ ការហាក់ដូចជាមិនស្គាល់សមាជិកគ្រួសារ (ឬសត្វចិញ្ចឹមដទៃទៀត) ឬក្លាយជាស្ត្រេសក្រោមលក្ខខណ្ឌធម្មតាអាចបង្ហាញពីជំងឺវង្វេងវង្វាន់ខ្ពស់ផងដែរ។
ប្រភេទនៃអាកប្បកិរិយានេះក៏ជាផលវិបាកនៃការឈឺចាប់ដែរដូច្នេះគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីបំបាត់ការរលាកសន្លាក់ឬមូលហេតុផ្សេងទៀត។
07 នៃ 07
ថយចុះចំណង់អាហារដោយ CaoWei / Getty Images ឆ្មាដែលទទួលរងពីជំងឺវង្វេងកំហឹងអាច "បំភ្លេច" ញ៉ាំ។ ដូចជាប្រអប់សំរាមនេះគឺជាសញ្ញាមួយផ្សេងទៀតដែលអ្នកគួរមើលវីអ៊ីធីព្រោះវាអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ទៅនឹងបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះទៀតឆ្មាដែលគ្មានអាហារច្រើនពេកអាចបង្កឱ្យមានជំងឺថ្លើមថ្លើម។
មានហេតុផលជាច្រើនដែលឆ្មាមួយនឹងមានការថយចុះចំណង់អាហារឬឈប់ទទួលទានអាហារទាំងស្រុង។ នេះជាអ្វីដែលចាំបាច់ត្រូវស៊ើបអង្កេតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់សត្វឆ្មាគ្រប់វ័យជាពិសេសមនុស្សចាស់។