8 ស្តាយសេះសំខាន់

មិនថាអ្នកមានសេះជិះដ្រាយឬគ្រាន់តែជាការតុបតែងវាលស្មៅទីនេះគឺជាវិធីសាស្រ្តទី 8 ដែលសេះរបស់អ្នកគួរមានដូច្នេះអ្នកនិងសេះសប្បាយរីករាយនិងមានសុវត្ថិភាព។ ឥរិយាបថទាំងនេះក៏មានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុវត្ថិភាពផងដែរ។

• 01 នៃ 08

  នាំស្ងៀមក្នុងដៃ

  នៅពេលអ្នក ដឹកសេះ របស់អ្នកគាត់គួរតែដើរក្បែរអ្នកដោយស្ងៀមស្ងាត់យកចិត្តទុកដាក់ដល់អ្នក។ នៅពេលអ្នកសុំសេះរបស់អ្នកដើម្បីបម្រុងឬរាលដាលទៅម្ខាងគាត់គួរតែអណ្តែតចេញពីឃ្លារបស់អ្នកដូចជាសត្វទាកៅស៊ូដែលត្រូវបានរុញនៅក្នុងអាងងូតទឹកមិនមែនដូចឥដ្ឋដែលត្រូវបានរុញច្រានតាមខ្សាច់នោះទេ។ សេះរបស់អ្នកមិនគួរទាញអ្នកទេព្រលានខាងមុខព្យួរឬរុញចូលក្នុងអ្នក។ ការបង្រៀនសេះរបស់អ្នកដើម្បីដឹកនាំឱ្យបានត្រឹមត្រូវគឺជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ស្ទើរតែគ្រប់ទិដ្ឋភាពផ្សេងទៀតនៃឥរិយាបថល្អ។

• 02 នៃ 08

  អនុញ្ញាតឱ្យគ្រប់ផ្នែករបស់រាងកាយត្រូវបានប៉ះ

  សេះរបស់អ្នកគួរអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកប៉ះគ្រប់ផ្នែកនៃរាងកាយរបស់គាត់។ ជារឿយៗ ត្រចៀក កន្ទុយលាបស្រទាប់ទ្រនាប់ឬដំបៅរវាងជើងនិងទ្រូងគឺជាកន្លែងដែលសេះជាច្រើនមានបំណងដោះស្រាយ។ ប៉ុន្តែតំបន់ទាំងនេះត្រូវតែសំអាតឬស្លៀកពាក់ប្រសិនបើពួកគេរងរបួស។ ការបង្រៀនសេះរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យមានតំបន់ទាំងនេះស្រស់ស្អាតនិងប៉ះគឺសំខាន់។

  • សេះរបស់ខ្ញុំមិនចូលចិត្តទេ - នេះគឺជាអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅពេលដែលសេះរបស់អ្នកមិនចូលចិត្តត្រូវបានថែរក្សា។

• 03 នៃ 08

  ឈរស្ងាត់ដើម្បីឱ្យមានជើងដឹក

  សេះត្រូវការ ការថែរក្សា ដំបៅ ទៀងទាត់ ហើយពួកគេត្រូវការលាមករបស់ពួកគេតុបតែងរាល់ 6 ទៅ 8 សប្តាហ៍។ បង្រៀនសេះរបស់អ្នកឱ្យស្ងៀមស្ងាត់នៅពេលដែលអ្នកសម្អាតមែករបស់វាឬនៅពេលអ្នកចាមធ្វើការជាមួយពួកគេ។ លក្ខណៈដីនេះធ្វើឱ្យការសម្អាតនិងកាត់បន្ថយពេលវេលាតិចតួចតិចតួច (និងមិនសូវឈឺចាប់) សម្រាប់អ្នកដែលពាក់ព័ន្ធទាំងអស់។

• 04 នៃ 08

  ទទួលយកបិទភ្ជាប់ពពួក Worm

  ការដឹកសេះរបស់អ្នកនឹងជួយរក្សាសុខភាពល្អបំផុត។ ការបង្រៀនសេះរបស់អ្នកដើម្បីទទួលយកនូវស្នាមម្រាមដៃធ្វើអោយមានភាពងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងជំងឺប៉ារ៉ាស៊ីតធម្មតា។ វាក៏ធ្វើឱ្យការព្យាបាលនៃថ្នាំដទៃទៀតនិងការពិនិត្យធ្មេញមួយចំនួនងាយស្រួលជាងមុន។

• 05 នៃ 08

  ទទួលបាននៅលើភាពយន្តមួយ

  សេះដែលនឹងមិនផ្ទុកនៅលើ រថយន្ដសណ្តោង ដោយស្ងាត់គឺមិនគ្រាន់តែជាការតានតឹងនោះទេ - វាអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានគម្រោងចាកចេញពីទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកជាមួយនឹងសេះរបស់អ្នកទេ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមានន័យថាវាមិនគួររៀនដើម្បីទទួលបាននៅលើភាពយន្តមួយ។ ការសង្គ្រោះបន្ទាន់អាចកើតឡើងហើយអ្នកប្រហែលជាត្រូវយកសេះរបស់អ្នកទៅគ្លីនិកវីអ៊ីធី។ ក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះមនុស្សជាច្រើនដែលមិនដែលរំពឹងថានឹងត្រូវជម្លៀសចេញដោយសារតែអគ្គីភ័យទឹកជំនន់ឬគ្រោះមហន្តរាយផ្សេងៗ។ ឬអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកអំពីការទៅសម្តែងសេះ។ ហើយខណៈពេលដែលអ្នកប្រហែលជាមិនដែលសុបិនពីការលក់សេះរបស់អ្នកទេការរំពឹងទុកអាចកើតឡើង។ ជាញឹកញាប់សេះដែលមិននាំមុខល្អក៏មិនផ្ទុកបានល្អ។

  • ការធ្វើផែនការសម្រាប់ភាពអាសន្នជាមួយសេះ

• 06 នៃ 08

  រង់ចាំ

  ខ្ញុំប្រើបញ្ជា 'រង់ចាំ' ដើម្បីប្រាប់សេះរបស់ខ្ញុំឱ្យរង់ចាំរហូតដល់ខ្ញុំបើកទ្វាររឺទ្វាររាបស្មើទាំងស្រុងមុនពេលឆ្លងកាត់ឬឈរហើយរង់ចាំខណៈដែលខ្ញុំដាក់ចំណីដាក់ធុង។ សេះដែលមានលក្ខណៈមិនល្អដែលរាលដាលឆ្លងកាត់ច្រកទ្វារឬទ្វារគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ទាំងអ្នកគ្រប់គ្រងនិងសេះហើយវាធ្វើឱ្យពេលវេលាញ៉ាំពេលមានការស្ទះបើសេះរុញចូលដើម្បីទទួលបានអាហារ។

  • តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីនាំផ្លូវសេះមួយដែលមានសុវត្ថិភាពតាមរយៈច្រកទ្វារឬទ្វារឈ្នួល

• 07 នៃ 08

  ត្រូវជាប់ចោទ

  ទោះបីជាសេះរបស់អ្នកគ្រាន់តែជាការតុបតែងវាលស្មៅក៏ដោយវានៅតែត្រូវការលក្ខណៈជាមូលដ្ឋានហើយនៅពេលខ្លះវានឹងត្រូវចាប់បាន។ មិនមានអ្វីដែលធ្វើអោយតានតឹងជាងការមានពេលវេលាជិះឡានឬការហ្វឹកហាត់ឬសកម្មភាពដទៃទៀតទេហើយពេលដែលអ្នកជិះសេះរបស់អ្នកនៅជុំវិញវាលស្មៅនោះវាមិនមានទេ។ វាក៏អាចមានតំលៃខ្ពស់ផងដែរប្រសិនបើអ្នកចិញ្ចឹមសត្វឬអ្នកពេទ្យសត្វកំពុងរង់ចាំ។ អ្វីដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់ប្រសិនបើសេះរបស់អ្នកមានស្នាមជ្រួញហើយការរត់គេចខ្លួនតែមួយគត់គឺនៅលើកំពូលអ្នក។ បង្រៀនសេះរបស់អ្នកឱ្យចាប់បានរាល់ពេលដែលអ្នកចង់បាន។

• 08 នៃ 08

  ឈរចង

  ការឈរស្ងៀមស្ងាត់ដើម្បីចងភ្ជាប់មិនថាជាប់ប៉ុស្តិ៍នៅក្បែរឈុតខ្លីមួយដើមឈើឬនៅក្នុងឈើឆ្កាងគឺជាលក្ខណៈដីចាំបាច់បំផុត។ អ្នកនឹងចង់ចងសេះរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យកូនកំលោះ, ក្រណាត់ ស្អាត , tack ឡើងឬការចាប់ឡើង, ឬគ្រាន់តែដើម្បីរក្សាគាត់ដោយសុវត្ថិភាពចេញពីផ្លូវខណៈពេលដែលអ្នកចូលរួមក្នុងបញ្ហាផ្សេងទៀត។ បង្រៀនសេះរបស់អ្នកឱ្យឈរស្ងៀមដោយចងភ្ជាប់ដោយគ្មានការរំខានឬទាញ។ ជាញឹកញាប់សេះដែលមិនឈរស្ងាត់ខណៈពេលដែលចងមិនបានដឹកនាំស្ងាត់ទាំង។

  • របៀបភ្ជាប់ការចេញផ្សាយថ្មី